Flatulència excessiva: què és, causes i tractament
Content
L’excessiva flatulència és l’eliminació freqüent de gasos, que sovint es relaciona amb canvis gastrointestinals, inactivitat física i hàbits alimentaris deficients, que poden provocar la producció i eliminació de gasos en excés, a més de l’aparició de signes i símptomes relacionats amb la presència excessiva de gasos, com ara rampes i molèsties abdominals, per exemple.
L’acumulació de gasos sol estar relacionada amb els hàbits de vida i, per combatre les flatulències excessives, és important practicar activitats físiques i evitar aliments que afavoreixin la formació de gasos, com ara mongetes, cigrons, cols i bròquils, per exemple.
Causes d’una flatulència excessiva
L’excés de producció de gasos al cos pot estar relacionat amb diversos processos i la majoria de les vegades està relacionat amb els hàbits de vida de la persona, per exemple:
- Mastegueu amb la boca oberta o molt ràpid, cosa que permet que els gasos puguin entrar al sistema digestiu i acumular-se;
- Parleu mentre mastegueu o mengeu grans quantitats de menjar alhora;
- Consumeix aliments que causen gasos, com mongetes, bròquil, dolços, llet, patates, bròquil, ou, llenties i col;
- Tenir problemes intestinals, com restrenyiment, diarrea o malaltia de Crohn, per exemple;
- Tenir intolerància alimentària;
- Sigues sedentari;
- Consum de suplements proteics.
També és freqüent que les dones embarassades presentin una flatulència excessiva, que sol passar com a conseqüència del restrenyiment i la relaxació muscular, que disminueixen els moviments intestinals i augmenten la descomposició de les femtes.
La presència d’una flatulència excessiva al cos pot provocar l’aparició d’alguns signes i símptomes que poden resultar força incòmodes, com ara còlics, augment del volum abdominal, dolor picant i panxa dura, a més de que també pot haver-hi períodes de diarrea i restrenyiment. Saber reconèixer els símptomes dels gasos.
Com ha de ser el tractament
La flatulència excessiva no sol ser indicativa de problemes greus, de manera que no és necessari un tractament específic. Tot i això, per evitar la formació d’una gran quantitat de gasos, és important que s’identifiqui la causa, ja que d’aquesta manera és possible evitar que es tornin a acumular flatulències.
Per tant, si la flatulència excessiva és una conseqüència dels aliments, és important identificar quins aliments provoquen l’augment de la producció de gas i evitar-ne el consum, a més de no parlar mentre mengem, evitem mastegar xiclet i consumir begudes gasoses, ja que això també afavoreix la formació de flatulència.
A més d’identificar i evitar la causa responsable d’una flatulència excessiva, també es poden utilitzar alguns remeis casolans, com el te d’herbes o el suc de pastanaga, per exemple, ja que ajuden a eliminar l’excés de gasos i alleujar així els símptomes que la persona pugui sentir. Consulteu algunes opcions de remeis casolans per a una flatulència excessiva.
Vegeu al vídeo següent alguns consells per eliminar els gasos intestinals:
Us Recomanem
Nasacort
