Aquest blogger de fitness està fent un punt important sobre com mesurem l'èxit de la pèrdua de pes

Content

• Revisió de

La bloguera de fitness Adrienne Osuna ha passat mesos treballant dur a la cuina i al gimnàs, una cosa que definitivament està donant els seus fruits. Els canvis en el seu cos es noten i recentment els va mostrar en dues fotos paral·leles d’ella mateixa a Instagram. Comparteix que, tot i que la seva figura s’ha anat transformant a poc a poc, el seu pes no ha canviat gaire. De fet, només ha perdut dos quilos. (Relacionat: aquest blogger de fitness demostra que el pes és només un nombre)

En el seu missatge, que ara compta amb més d’11.000 likes, Adrienne comparteix que "va perdre greix i va augmentar el múscul a causa de l’elevació pesada" i que, tot i que ha rebut molts comentaris positius sobre la seva mida reduïda, el pes en si mateix no tenia res a veure amb el seu progrés. o com ha canviat el seu cos. "La bàscula és només un nombre, no determina si el pes és greix o muscular", va dir al costat de fotografies d'ella mateixa que pesaven 180 i 182 lliures respectivament. (Aquí és per què la salut i la forma física realment superen el pes corporal.)

De fet, la mare de quatre anys va explicar en una altra publicació com la seva diferència de pes de dues lliures l’ha portat de la talla 16 a la talla 10. Tot i que això pot suposar un xoc, quan s’intenta aprimar, és fàcil oblidar aquest múscul. és més dens que el greix. Traducció: si estàs augmentant la força, no et sorprenguis si la bàscula no es mou o no canvia tant com esperaves. La publicació d'Adrienne és una prova clara del pes insignificant que pot ser quan es tracta de salut i imatge corporal i un recordatori que és molt més important estar orgullós del seu progrés que quedar-se penjat de números ximples en una escala.

Revisió de