Orange Is the New Black’s Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Content

• Revisió de

Pot interpretar a la manipuladora ajudant de la presó Natalie "Fig" Figueroa a la reeixida sèrie de Netflix El taronja és el nou negre (que estrena la seva segona temporada avui!), però a la vida real, Alysia Reiner és un amor total. L'actriu de terra és una mare devota i una apassionada activista ambiental que també és increïblement en forma. Vam xerrar un a un amb la bellesa morena per descobrir els seus secrets d'entrenament i què ens espera per a la segona temporada de OITNB.

Forma: El vostre personatge al programa és bastant fred i calculador. Què tan diferent ets de Natalie "Fig" Figueroa a la vida real?

AR: Sóc tan diferent com pot ser un ésser humà. Em reparteixen molt com la gossa rica. Sóc alt i he modelat, així que ho aconsegueixo, però a la vida real, sóc la noia que em fa mal durant dos segons i és una bola total de bolets que demana excuses. I sóc una mare. A la gent que em coneix, és profundament hilarant que continuï interpretant aquests personatges.

Forma: Com a mare ocupada i actriu, com et fas exercici?

RA: Medito al matí i la meva filla ho farà amb mi, semblant el petit Buda més perfecte. Faré deu minuts de ioga i després de dos a deu minuts de meditació. Seurà allà tranquil·la la meitat del temps. Treballar per a mi depèn molt del meu programa de rodatges, però intento moure el cos cada dia. Realment crec en l'exercici com a antidepressiu. És una bona manera de sentir-se millor. A la meva adolescència, fer exercici era perdre pes i ser prim. Ara, realment es tracta de tenir amor pel meu cos i temps per gaudir-ho. Només faig exercicis que em semblen molt divertits de manera lúdica o realment desafiant.

Forma: Quines són algunes de les vostres maneres preferides d’exercitar-vos?

RA: M’encanta la classe IntenSati de Patricia Moreno. És terrós, cruixent i molt divertit; dius afirmacions mentre fas exercici. També prenc Soul Cycle i Flywheel. També m'encanta el kickboxing, així que avui he boxejat i sparred, cosa que és una bogeria. Intento fer alguna cosa diferent cada dia. Sóc la reina de la varietat.

Forma: Què passa amb la vostra dieta? Us enganxeu a un menú concret cada dia?

RA: Al plató, em sento molt afortunat perquè tenim suc, és molt agradable. Així que començaré amb suc verd i una truita d'espinacs, bolets i jalapeño que menjo durant tot el matí.Al dinar, sempre tenen una barra d'amanides increïble. Acostumo a menjar un 70 per cent de verdures o algues marines crues i cuites, i un 30 per cent de proteïnes, principalment d'ous, soja, mongetes i peix ocasional. No sóc un gran menjador de pollastre ni carn, però de vegades el menjo si es cultiva localment. El sopar familiar serà sofregit o farem rodar el nostre propi sushi amb arròs integral, espinacs, salmó, oli de sèsam, llavors de sèsam i algues. Als nens els encanta!

Forma: Com a actriu, sents una pressió addicional per estar prim?

RA: És interessant fixar-nos en la pressió que fa la societat davant de la nostra pressió. En realitat, mai no he sentit molta pressió social. Quan era petit, era gros i em burlaven sense pietat. Però un cop vaig créixer i vaig sortir de la meva relació poc saludable amb els aliments, he tingut una visió molt saludable en la seva majoria. Si alguna vegada em trobo preocupat per com em quedaré a la catifa vermella, faré un pas enrere i miraré què passa realment a dins. És més útil mirar una mica més profund i pensar què us faria sentir més còmode amb vosaltres mateixos en lloc de pensar: "Comencem a morir de fam". Això no solucionarà el problema.

Forma: Quin és el vostre millor consell per a un estil de vida saludable?

RA: Trobar maneres d’integrar l’alegria. Si tens fills, treballa amb ells! Quan la meva filla era petita, sempre era una festa de ball a casa nostra. També heu de fer temps. Sóc millor mare quan ho faig. Troba aquest equilibri. No ho jutgeu. No us obsessioneu amb això. Esbrineu què us funciona en termes d’exercici d’una manera objectiva i experimental, no de criteri.

Assegureu-vos de consultar Alysia Reiner a El taronja és el nou negre la segona temporada, avui.

Revisió de