Com trobar el tractament adequat per als símptomes de l’endometriosi

Content

• Massa sovint la gent –i els seus metges– rebutgen els períodes dolorosos amb normalitat, en lloc d’un signe d’alguna cosa més greu, com l’endometriosi. Deixeu-me que us digui que no hi ha res normal.
• 1. Busqueu opcions naturals i no invasives
• 2. Aneu amb píndoles anticonceptives
• 3. Feu inserir un DIU
• 4. Proveu una dieta sense gluten o baixa en FODMAP
• 5. Prengui agonistes hormonals alliberadors de gonadotropina
• 6. Se sotmet a una cirurgia
• L’endometriosi és una malaltia aclaparadora, complicada, frustrant i invisible.

Hi ha moltes opcions, però el que és adequat per a una altra persona pot ser que no sigui adequat per a vosaltres.

Des del principi, el meu període va ser pesat, llarg i increïblement dolorós. Hauria de passar dies de malaltia a l’escola, passar-me tot el dia estirat al llit, maleint l’úter.

No va ser fins que vaig començar el batxillerat quan les coses van començar a canviar. Vaig continuar controlant la natalitat per contrarestar el que el meu ginecòleg creia que eren símptomes d'endometriosi. De sobte, els meus períodes van ser més curts i menys dolorosos, deixant de provocar una interferència tan gran a la meva vida.

Coneixia l’endometriosi perquè se’m va diagnosticar altres persones del meu entorn. Però, fins i tot, entendre què és l’endometriosi pot ser aclaparador, sobretot si intenteu determinar si la teniu.

“L’endometriosi és el creixement anormal de les cèl·lules endometrials, que formen el teixit que s’hauria de localitzar exclusivament a l’úter, però que en canvi ha crescut fora de la cavitat uterina. [Les persones] que tenen endometriosi sovint experimenten una varietat de símptomes, inclosos períodes intensos, dolor pèlvic extrem, dolor durant les relacions sexuals, dolor d'esquena ", diu la doctora Rebecca Brightman, consulta privada OB-GYN a Nova York i sòcia educativa de SpeakENDO.

Massa sovint la gent –i els seus metges– rebutgen els períodes dolorosos amb normalitat, en lloc d’un signe d’alguna cosa més greu, com l’endometriosi. Deixeu-me que us digui que no hi ha res normal.

A l’altra banda, hi ha persones que no descobreixen que tenen endometriosi fins que no tenen problemes per concebre i necessiten eliminar-la.

"Curiosament, el grau de símptomes no està directament relacionat amb l'extensió de la malaltia, és a dir, l'endometriosi lleu pot causar dolor intens i l'endometriosi avançada pot tenir molèsties mínimes o nul·les", va dir el Dr. Mark Trolice, un ginecòleg endocrinòleg reproductor, explica Healthline.

Per tant, com moltes coses del cos, no té absolutament cap sentit.

Amb aquesta barreja de gravetat i símptomes, les mesures contraactives són diferents per a cada persona. "No hi ha cura per a l'endometriosi, però hi ha opcions de tractament disponibles i poden anar des d'enfocaments holístics, com ara canvis en la dieta o l'acupuntura, fins a medicaments i cirurgia", diu Brightman.

Sí, el més important per afrontar l’endometriosi: les opcions de tractament. De gradual a més implicat, aquí teniu les coses que podeu fer per disminuir els símptomes d’endometriosi.

1. Busqueu opcions naturals i no invasives

Això és millor per a: qualsevol persona que vulgui provar una opció sense medicaments

Això no funcionarà per a: persones amb dolor crònic sever

Sempre que la meva endometriosi brolla, com encara ho fa fins avui, un coixinet escalfador calmarà una mica el dolor i em permetrà relaxar-me. Si és possible, adquireix-ne un de sense fil per permetre’s més flexibilitat per al posicionament i on l’utilitzeu. És sorprenent el grau de calor que pot proporcionar una alliberació temporal.

Algunes altres opcions inclouen un massatge pèlvic, fer exercici lleuger (si en teniu ganes), prendre gingebre i cúrcuma, reduir l’estrès quan pugueu i descansar simplement.

2. Aneu amb píndoles anticonceptives

Això és millor per a: una persona que busca una solució a llarg termini que prengui una pastilla cada dia amb responsabilitat

Això no funcionarà per a: algú que vol quedar embarassada o propensa a coàguls de sang

La progestina i els estrògens són hormones que es troben habitualment en el control de la natalitat i que s’ha demostrat que ajuden al dolor de l’endometriosi.

“La progestina redueix el gruix de l’endometri i impedeix el creixement d’implants endometrials. La progestina també pot aturar la menstruació ", explica a Healthline la doctora Anna Klepchukova, cap de ciències de Flo Health. "Els medicaments que contenen una combinació d'estrògens i progestina ... han demostrat suprimir l'activitat endometrial i alleujar el dolor".

Gràcies al control de la natalitat, he pogut sentir una semblança de control sobre la meva endometriosi. Passar d’aquests períodes pesats i dolorosos a cicles lleugers i molt més manejables em permet viure la meva vida amb molta menys interrupció. Han passat gairebé 7 anys des que vaig començar a prendre control de la natalitat i encara té un gran impacte en el meu benestar.

3. Feu inserir un DIU

Això és millor per a: persones que busquen una solució útil amb poc manteniment

Això no funcionarà per a: qualsevol persona que tingui un major risc d’infeccions de transmissió sexual, malalties inflamatòries pèlviques o qualsevol tipus de càncer en els òrgans reproductius

De la mateixa manera, els DIU que tenen progestina també poden ajudar a controlar els símptomes d'endometriosi. "El dispositiu hormonal intrauterí Mirena s'utilitza per tractar l'endometriosi i es demostra que és eficaç per reduir el dolor pèlvic", diu Klepchukova. Aquesta és una opció fantàstica per a qualsevol persona que no vulgui estar al dia de prendre una pastilla cada dia.

4. Proveu una dieta sense gluten o baixa en FODMAP

Això és millor per a: persones receptives als canvis en la dieta

Això no funcionarà per a: algú amb antecedents d'alimentació desordenada o qualsevol persona que pugui veure's afectada negativament per una dieta restrictiva

Sí, anar sense gluten sembla ser la resposta per a tot. En una de les 207 dones amb endometriosi greu, el 75% de les persones van trobar que els seus símptomes disminuïen significativament després de 12 mesos menjant sense gluten.

Com a persona amb malaltia celíaca, ja em veig obligat a mantenir una dieta estricta sense gluten, però agraeixo que també pugui ajudar amb el meu dolor provocat per l’endometriosi.

En una línia similar, els FODMAP són un tipus d’hidrats de carboni presents en certs aliments, com el gluten. Alguns aliments rics en FODMAP també són molt desencadenants de l’endometriosi, com ara els aliments fermentats i l’all. M’agrada l’all més que gairebé qualsevol cosa, però intento evitar-lo i altres aliments rics en FODMAPS al final del meu cicle.

Tot i que hi ha molts que consideren que una dieta baixa en FODMAP millora els seus símptomes d’endometriosi, no hi ha un munt d’investigacions que demostrin que aquesta dieta funciona.

5. Prengui agonistes hormonals alliberadors de gonadotropina

Això és millor per a: casos d’endometriosi greu que afecten l’intestí, la bufeta o l’urèter i s’utilitza principalment abans i després de la cirurgia per a l’endometriosi

Això no funcionarà per a: persones susceptibles de sofoces, sequedat vaginal i pèrdua de densitat òssia, que poden ser efectes secundaris potencials

Klepchukova explica que aquests “s’utilitzen en casos d’endometriosi profundament greu que afecten l’intestí, la bufeta o l’urèter. S'utilitza principalment abans de la cirurgia per al tractament de l'endometriosi ". Es pot prendre mitjançant un spray diari de nas, una injecció mensual o una injecció cada 3 mesos, segons els Instituts Nacionals de Salut.

Si ho feu, es pot aturar la producció d’hormones que provoquen l’ovulació, la menstruació i el creixement de l’endometriosi. Tot i que això pot ajudar molt als símptomes, la medicació té riscos, com ara pèrdua òssia i complicacions cardíaques, que augmenten si es pren més de 6 mesos.

6. Se sotmet a una cirurgia

Això és millor per a: qualsevol persona que no hagi trobat alleujament mitjançant mètodes menys invasius

Això no funcionarà per a: algú amb estadis avançats d’endometriosi que és menys probable que es tracti completament en el moment de la cirurgia i que tingui més símptomes recurrents

Tot i que la cirurgia és una opció d’últim recurs, cal tenir en compte qualsevol persona que experimenti un dolor immens per símptomes d’endometriosi sense alleujament. Una laparoscòpia confirma l’existència d’endometriosi i elimina el creixement en el mateix procediment.

"Aproximadament el 75 per cent de les dones operades experimentaran un alleujament del dolor inicial després de la cirurgia d'endometriosi, on s'eliminen els implants / lesions / cicatrius de l'endometriosi", diu Trolice.

Malauradament, l’endometriosi sol créixer de nou i Trolice explica que gairebé el 20% de les persones passaran una altra cirurgia d’aquí a dos anys.

L’endometriosi és una malaltia aclaparadora, complicada, frustrant i invisible.

Afortunadament, hi ha més opcions de gestió que mai. És important parlar de les vostres opcions amb el vostre equip d’atenció i confiar en el vostre intestí mentre preneu aquestes decisions.

I recordeu: aquestes coses poden ajudar-vos amb els símptomes físics, però també és crucial cuidar-vos mentalment. Quan es tracta d’afeccions cròniques, recolzar-nos emocionalment és una part vital de la nostra salut i benestar.

Sarah Fielding és una escriptora amb seu a la ciutat de Nova York. Els seus escrits han aparegut a Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon i OZY, on tracta de justícia social, salut mental, salut, viatges, relacions, entreteniment, moda i menjar.