9 Olis Essencials per al Tractament de Dolors

Content

•  
• 1. oli essencial de farigola
• 2. Lavanda
• 3. oli essencial de l'arbre del te
• 4. Barreja de canyella, pastanaga salvatge, eucaliptus i oli essencial de romaní
• 5. Oli essencial d’eucaliptus
• 6. Oli essencial de llimona
• 7. oli essencial de menta
• 8. Oli essencial de gingebre
• 9. Oli essencial d'all
• Com utilitzar olis essencials
• Advertències
• La línia de fons

Els olis essencials provenen de les fulles, l’escorça, les tiges i les flors de les plantes mitjançant la destil·lació de vapor o aigua. Ajuden a protegir les plantes dels depredadors, fongs i bacteris. També atreuen insectes per la pol·linització. En humans, els olis essencials poden ajudar a matar gèrmens, reduir la inflamació i accelerar la curació.

Un mal de gola és una condició dolorosa que sovint fa difícil empassar. Normalment és causada per una infecció vírica, com un refredat o per la grip, o per una infecció bacteriana, com ara la gola de strep.

No hi ha moltes investigacions sobre els usos mèdics dels olis essencials. Tot i això, els estudis realitzats suggereixen que els olis essencials poden ajudar-se amb mal de gola.

És important recordar que cal inhalar o diluir els olis essencials en oli i aplicar-los a la pell. Quan es dilueix en oli, també es poden afegir olis essencials a un bany. No es recomana la ingestió d’olis essencials, ja que alguns són tòxics.

1. oli essencial de farigola

Segons un estudi del 2011, l’oli essencial de farigola té poderoses capacitats antibacterianes contra les soques comunes resistents als antibiòtics de bacteris. La farigola també redueix els espasmes musculars, de manera que pot evitar la tos, que de vegades provoca mal de gola.

2. Lavanda

La lavanda és coneguda pel seu efecte relaxant. Un estudi de 2005 va trobar que l'oli essencial de lavanda també pot tenir propietats antiinflamatòries i antimicrobianes. Aquests resultats són prometedors, però es necessiten més estudis per confirmar-los.

3. oli essencial de l'arbre del te

Segons un estudi del 2013, l’oli d’arbre del te té poderosos efectes antibacterianos i antiinflamatoris contra els gèrmens. Sovint s’utilitza com a antisèptic per a infeccions de genives i altres problemes orals.

4. Barreja de canyella, pastanaga salvatge, eucaliptus i oli essencial de romaní

De vegades, una barreja d'oli essencial és més eficaç que un sol oli. Segons un estudi del 2017, una barreja de canyella, pastanaga salvatge, eucaliptus i olis essencials de romaní té propietats antibacterianes i antivirals. Els investigadors creuen que aquesta barreja podria ser un tractament potent tant per a la grip com per a la pneumònia bacteriana, un resultat comú de la grip.

5. Oli essencial d’eucaliptus

L’eucaliptus s’utilitza sovint com a antisèptic per tractar refredats, mal de gola i tos. Un estudi del 2011 va comparar les propietats antibacterianes dels diferents tipus d’oli d’eucaliptus. Els olis elaborats a partir de diferents parts de la planta tenien diferents maquillatges químics.

Els investigadors van trobar que tots els olis essencials d'eucaliptus eren antibacterianes fins a cert punt. L’oli de fruita d’eucaliptus tenia la major activitat antibacteriana, fins i tot contra alguns bacteris resistents als fàrmacs.

6. Oli essencial de llimona

Un estudi del 2017 va trobar que l’oli essencial de llimona tenia efectes antibacterianos forts contra els bacteris que causen la listèria. Això vol dir que també pot ser eficaç contra altres tipus de bacteris que causen mal de gola, però es necessita més investigació per confirmar-ho.

Els olis essencials de cítrics fan que la pell sigui sensible al sol. Eviteu el sol si feu servir aquests productes diluïts a la pell.

7. oli essencial de menta

La menta vermella conté mentol, l’ingredient principal utilitzat en molts pastissets de gola i gotes de tos que s’utilitzen per tractar el mal de gola. Un estudi del 2015 va trobar que l’oli essencial de menta picant tenia propietats antibacterianes similars a les de l’antibiòtic gentamicina (Garamycin). La inhalació d’oli de menta també pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor.

8. Oli essencial de gingebre

El gingebre és més conegut per l'efecte calmant sobre l'estómac, però també és un remei natural per al refredat comú. Segons Herbal Medicine: Aspectes biomoleculars i clínics 2a edició, el gingebre té habilitats antiinflamatòries que poden ajudar a alleujar el dolor de gola.

9. Oli essencial d'all

L’oli d’all conté allicina, un compost amb propietats antivirals i antifúngiques. Pot ser especialment útil per tractar mal de gola causat per un virus. Segons un estudi del 2014, l’all té capacitats antibacterianes contra molts tipus de bacteris.

Com utilitzar olis essencials

El primer pas per l’ús d’olis essencials és triar l’oli adequat. Els olis essencials no estan regulats per l’Administració d’aliments i drogues dels Estats Units, cosa que dificulta saber què hi ha realment. A l’hora d’escollir olis essencials, busqueu olis orgànics elaborats per una empresa que forma part de l’Associació Nacional d’Aromateràpia Holística. L’etiqueta ha d’incloure la informació botànica, el país d’origen i les dates de destil·lació i caducitat.

Un cop heu triat un oli essencial, hi ha diverses maneres d’utilitzar-lo per al mal de gola:

• Inhalació de vapor: Afegiu fins a 7 gotes d’oli essencial a 2 tasses d’aigua bullint; cobriu-vos el cap amb una tovallola i inhaleu el vapor pel nas. Mantingueu els ulls tancats per evitar irritacions.
• Inhalació directa: Afegiu 2 o 3 gotes d’oli essencial a una bola de cotó; Respirar profundament. També podeu col·locar la bola de cotó al costat del coixí mentre dormiu.
• Difusió: Afegiu diverses gotes d’oli essencial a un difusor d’habitació. L’oli difós ajudarà a desinfectar l’aire.
• Aplicació actual: Afegiu fins a 10 gotes d’oli essencial a 2 cullerades d’oli portador, com l’oli de coco o de jojoba; aplicar-lo a la pell de la gola.

No ingeriu olis essencials. No els poseu a la pell sense diluir-los primer.

Advertències

Els olis essencials són naturals, però això no significa que no puguin ser perillosos. Ingerir fins i tot una petita quantitat d’oli d’eucaliptus, per exemple, pot provocar convulsions, segons el National National Poison Center.

Els olis essencials també poden provocar una reacció al·lèrgica. Obteniu ajuda mèdica immediata si experimenteu alguna de les accions següents mentre feu servir olis essencials:

• problemes per respirar
• picor
• erupció
• freqüència cardíaca ràpida

Els olis essencials es consideren més acuradament si estàs embarassada o està alletant, ja que no s’han fet prou investigacions per determinar si són segurs. Algunes són conegudes per causar problemes.

Abans d’utilitzar olis essencials en nadons i nens, assegureu-vos de parlar primer amb un metge o amb un aromaterapista certificat. Molts olis essencials no són segurs per als nens. Un estudi del 2007, per exemple, va demostrar que l’oli de menta pot causar problemes de respiració en nens i icterícia en nadons.

La línia de fons

Els olis essencials són un remei alternatiu per al mal de gola. Els estudis han demostrat que molts olis essencials tenen propietats antibacterianes, antiinflamatòries i antivirals. Tot i així, es necessita més investigació per determinar quina eficàcia són. Mentrestant, beure una tassa de menta calenta o te de gingebre amb llimona i mel pot ser una manera més segura de gaudir dels avantatges d’aquestes plantes.

La majoria de mal de gola desapareixeran pel seu compte. Si la mal de gola persisteix o té febre alta, consulteu el vostre professional sanitari.

Els olis essencials provenen de les fulles, l’escorça, les tiges i les flors de les plantes mitjançant la destil·lació de vapor o aigua. Ajuden a protegir les plantes dels depredadors, fongs i bacteris. També atreuen insectes per la pol·linització. En humans, els olis essencials poden ajudar a matar gèrmens, reduir la inflamació i accelerar la curació.

Un mal de gola és una condició dolorosa que sovint fa difícil empassar. Normalment és causada per una infecció vírica, com un refredat o per la grip, o per una infecció bacteriana, com ara la gola de strep.

No hi ha moltes investigacions sobre els usos mèdics dels olis essencials. Tot i això, els estudis realitzats suggereixen que els olis essencials poden ajudar-se amb mal de gola.

És important recordar que cal inhalar o diluir els olis essencials en oli i aplicar-los a la pell. Quan es dilueix en oli, també es poden afegir olis essencials a un bany. No es recomana la ingestió d’olis essencials, ja que alguns són tòxics.