Els millors olis essencials per a la vostra pell

Content

• Olis essencials per a la pell seca
• Lavanda
• Camamilla
• Sàndal
• Olis essencials per a la pell greixosa
• Clary sage
• Romaní
• Encens
• Gerani
• Neroli
• Els millors olis essencials per a pells sensibles
• Olis essencials per a pells propenses a l’acne
• Llimona
• Llimona
• Canyella
• Arbre del té
• Olis essencials per erupció cutània
• Pebre menta
• Hivernacle
• Eucaliptus
• Patchouli
• Olis essencials per a la pigmentació
• Magrana
• Llavor de pastanaga
• Mandarina
• Ylang ylang
• Altres olis per a la pigmentació
• Olis essencials per a pell madura i anti-envelliment
• Rosa
• Mirra
• Jojoba
• Altres olis anti-envelliment
• Com utilitzar olis essencials
• Difusor
• Massatge i aplicació directa
• Bany
• Efectes secundaris i precaucions
• On obtenir olis essencials
• Emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Els olis essencials són extractes de plantes fetes de flors, fulles i llavors. Alguns poden tenir propietats que poden tractar determinades afeccions de la pell. Si us interessa provar olis essencials específics per a la vostra pell, considereu el vostre dermatòleg sobre les opcions següents.

Olis essencials per a la pell seca

La pell seca es pot produir durant certes èpoques de l'any, així com en climes similars al desert. Fins i tot pot tenir pell seca de forma natural a partir de l’edat o d’activitat reduïda a les glàndules sebàcies (oli) dels vostres porus. La pell seca es remedia sovint amb cremes i hidratants, però alguns olis essencials podrien proporcionar un alleujament.

Lavanda

Potser heu sentit a parlar d’utilitzar lavanda per dormir i relaxar-vos, però aquest oli polivalent també pot ajudar a equilibrar els nivells d’humitat de la pell. És un antiinflamatori que pot reduir la vermellor i un hidratador natural que pot reparar la pell seca sense fer-la massa greixosa.

Camamilla

L’oli de camamilla conté blau, conegut per augmentar la humitat i reduir la inflamació. Tanmateix, potser voldreu evitar-ho si teniu al·lèrgia a les arrebossades, ja que la camamilla pot ser un detonant.

Sàndal

La fusta de sàndal conté compostos coneguts per reduir la inflamació alhora que promou la humitat a la pell.

Olis essencials per a la pell greixosa

Si teniu pell greixosa, les glàndules sebàcies estan en excés, creant un excés d’oli a la superfície de la pell. Factors com la humitat, la calor i les hormones poden empitjorar la pell grassa. Els olis essencials següents poden ajudar a alleujar problemes de pell grasa.

Clary sage

Contenint compostos actius com acetat de linalil i geranil, la sàlvia clary és coneguda com a oli essencial per a controlar l'excés de sèu. La sàlvia clary també pot ajudar a controlar l’acne i reduir l’aparició d’arrugues a la pell madura.

Romaní

L’oli de romaní destaca per les seves propietats antiinflamatòries, estimulants i analgèsiques. Els seus ingredients clau, com els èsters, poden ajudar a mantenir l’excés de sèu a ratlla. De fet, els investigadors han assenyalat que pot ajudar-se tant amb el cabell gras com amb la caspa i, fins i tot, pot estimular el creixement del cabell.

Encens

Tot i que manca d’investigació d’encens en cura de la pell, els defensors asseguren que pot ajudar a alleujar la pell greixosa i propensa a l’acne alhora que proporciona lípids per a l’envelliment de la pell.

Gerani

Amb les seves propietats alcalines, es diu que el gerani ajuda a l'equilibri dels olis de la pell. Aquesta alcalinitat converteix el gerani en un afegit clau per als sabons i resulta útil per evitar els nivells d’hidratació del vespre.

Neroli

El neroli és un altre oli essencial que conté citral. Pot ajudar a equilibrar sèu sense assecar-se la pell.

Els millors olis essencials per a pells sensibles

La pell sensible pot ser seca o grassa i, de vegades, pot aparèixer al costat d’al·lèrgies, èczemes i altres afeccions cutànies.

Si teniu pell sensible, voldreu alliberar-vos d’olis molt àcids, com ara la llimona i la llimona. Els olis següents es consideren segurs per a tots els tipus de pell:

• lavanda
• encens
• sàndal

Olis essencials per a pells propenses a l’acne

Amb l’acne, és crucial eliminar els excés d’olis i bacteris sense assecar la pell, ja que això pot conduir a un augment de la producció d’oli. La inflamació pot ser un altre factor que contribueix a la irrupció de l'acne.

Tant el romaní com l'encens són coneguts per tractar l'acne mitjançant la reducció de microbis i inflamacions. La sàlvia clary també s'utilitza per a l'acne i sobre pell grassa. Els olis següents també poden ajudar a tipus de pell propenses a l'acne.

Llimona

L’oli de llimona, derivat de la pell de cítrics, pot ajudar a combatre la inflamació i els radicals lliures que poden contribuir a l’acne i als fotogrames.

Llimona

La llimona també té propietats astringents naturals. Aquests poden ajudar a combatre els espinacs actuant com a antimicrobians alhora que eliminen l'excés de cèl·lules mortes de la pell.

Canyella

L’oli essencial de canyella també es considera un poderós antiinflamatori gràcies a compostos antioxidants clau com l’àcid cinàmic. Això pot ajudar a símptomes inflamatoris de l’acne com a quistes, nòduls i pústules.

Arbre del té

Derivat de l’arbre melaleuca, l’oli d’arbre de te és un dels antisèptics més notables de la medicina alternativa. Ajuda a combatre els bacteris i la inflamació, que poden contribuir a la reacció contra l'acne.

Olis essencials per erupció cutània

Alguns olis essencials també poden equilibrar la humitat i alleujar la picor de les erupcions cutànies. Aquests inclouen dermatitis atòpica (èczema) i psoriasi.

Un estudi del 2015 va trobar que combinar farigola amb lavanda va ajudar a tractar l'èczema en ratolins, portant als investigadors a creure que aquesta barreja d'oli essencial també podria beneficiar els humans amb la malaltia de la pell.

Altres olis essencials potencials per erupcions cutànies són:

• lavanda
• canyella
• gerani

Una altra consideració és el dolor que de vegades pot aparèixer amb erupcions cutànies. En aquest cas, podríeu considerar els olis essencials següents que tenen propietats calmants:

Pebre menta

Potser heu sentit a parlar de beure te de menta per mal de cap, però els avantatges de l’oli de menta també es poden estendre a la salut de la pell. El contingut de mentol natural proporciona un efecte analgèsic a la pell. Refreda les erupcions calentes.

Hivernacle

Que conté salicilat de metil, la fulla hivernal té propietats similars a la menta pebre. Pot actuar com un agent calmant per erupcions doloroses de la pell.

Eucaliptus

L’eucaliptus és un altre oli destacat per les seves qualitats calmants. També pot proporcionar humitat per erupcions cutànies amb picor i dolor.

Patchouli

L’oli de patchouli és conegut per reduir tant el dolor com la inflamació. Aquestes qualitats són especialment útils per tractar erupcions eczemàtiques.

Olis essencials per a la pigmentació

Tant si teniu cicatrius d’acne o taques d’edat per l’exposició solar, certs olis essencials poden ajudar-vos fins i tot a tonificar la pell quan s’utilitza com a sèrum.

Magrana

L’oli de magrana té propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden promoure una pell més sana i uniforme.

Llavor de pastanaga

L’oli de llavors de pastanaga s’utilitza per disminuir les cicatrius. També pot ajudar a reduir l’aparició d’arrugues a la pell madura.

Mandarina

L’oli de mandarina també té un perfil antioxidant elevat, cosa que el fa útil per afavorir una pell més suau i tonificada.

Ylang ylang

Conegut per la seva capacitat per crear equilibri mental i físicament, el ylang ylang també pot ajudar a inhibir la pigmentació de la pell, segons un estudi del 2015.

Altres olis per a la pigmentació

• encens per taques d’edat
• gerani per un to uniforme
• llimona per combatre els radicals lliures
• lavanda per reduït enrogiment

Olis essencials per a pell madura i anti-envelliment

La pell, naturalment, perd l'elasticitat i el col·lagen a mesura que envelleixes, cosa que pot provocar caigudes, línies fines i arrugues. S'han estudiat els olis essencials següents per obtenir els seus beneficis potencials contra l'envelliment.

Rosa

Amb antioxidants com les vitamines A i C, l’oli de rosa pot ajudar a afavorir la facturació de cèl·lules de la pell, que sovint s’alenteix amb l’edat. Al seu torn, això podria crear una pell d'aspecte més jove amb menys línies.

Mirra

Històricament, la mirra era utilitzada per dones egípcies per a règims de cura de la pell anti-envelliment. Es pensa que aquest oli ric en antioxidants afavoreix la circulació, creant una pell més brillant i més refinada.

Jojoba

L’oli de jojoba s’ha notat per reparar la capa superior de la pell, gràcies al seu contingut d’àcids grassos naturals. Altres olis que proporcionen resultats similars inclouen olis de llavors d'argan, de coco i de gira-sol. Jojoba també és conegut per ser lleuger, cosa que la converteix en una bona opció per a la pell grassa.

Altres olis anti-envelliment

• lavanda
• encens
• neroli
• llavor de pastanaga
• clary sage
• patchouli
• mandarina

Com utilitzar olis essencials

Els olis essencials són inhalats o utilitzats directament sobre el cos. No és segur ingerir-los. Quan apliqueu els olis de forma tòpica a la pell, assegureu-vos d’utilitzar un test de pegat abans de temps per assegurar-vos que no sou al·lèrgic i que noutilitzar-los al voltant dels ulls.

Una prova de pegat consisteix a posar una petita quantitat d’oli essencial diluït a la pell, diguem-ne l’avantbraç. Espereu 24 hores per comprovar si hi ha reacció al·lèrgica abans d’utilitzar en una zona més gran de pell.

Difusor

Els difusors estan augmentant en popularitat com a eines per ajudar a dispersar els olis essencials en una habitació perquè puguis respirar al vapor. Aquesta pràctica també es coneix com a aromateràpia.

Tot i així, si inhalau els olis essencials pot ser relaxant (o vigoritzant, segons l’oli que s’utilitzi), no necessitareu necessàriament els beneficis per a la pell utilitzant-los d’aquesta manera.

Massatge i aplicació directa

Quan es tracten les afeccions de la pell, és probable que els olis essencials funcionin millor de manera tòpica. Això comporta utilitzar petites gotes d’un oli. També heu de diluir primer els olis amb un oli portador, com ara l’ametlla o l’oliva.

Utilitzeu unes gotes per cullerada de oli portador per obtenir millors resultats i, a continuació, feu un massatge a la pell fins que quedi completament absorbida.

Bany

Banyar-se en olis essencials també pot funcionar bé per a diverses condicions de la pell, especialment si intenteu tractar zones de difícil accés com l’esquena. N’hi ha prou amb afegir fins a 10 gotes d’oli a un bany de sortida. Aprofiteu-vos per sortir de la tina, ja que els olis poden fer que les superfícies rellisquin.

Efectes secundaris i precaucions

L'ús actual d'olis essencials pot causar erupcions i irritació si no els diluïu prèviament amb un oli portador.

Abans d’utilitzar els olis, poseu una petita quantitat d’olis essencials diluïts a la pell –diguem a l’avantbraç– i espereu 24 hores per comprovar si hi ha una reacció al·lèrgica.

Si bé els olis essencials són naturals, poden ser igual de poderosos que els medicaments tradicionals. No els prengueu per boca i no heu d’intentar autotractar cap condició mèdica subjacent. Pregunteu al metge abans d’utilitzar olis essencials si esteu embarassada o alletant.

On obtenir olis essencials

Els olis essencials estan àmpliament disponibles a les botigues naturopàtiques, botigues d’aliments naturals i fins i tot a les botigues farmacèutiques. Podeu comprar en línia els olis essencials als següents llocs web:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Herbes de Rosa de Muntanya

Emportar

Amb les seves propietats antiinflamatòries, antibacterianes i calmants, s'utilitzen olis essencials per a diversos problemes de cura de la pell. Si bé la investigació sobre l'eficàcia de l'essencial és continuada, els defensors asseguren que els olis poden ajudar a la pell seca, oliosa i propensa a l'acne.

Abans d'utilitzar olis essencials, busqueu el vostre dermatòleg, sobretot si teniu alguna malaltia subjacent com l'èczema, la rosàcia o la psoriasi. Deixeu d’utilitzar immediatament olis essencials si teniu alguna reacció negativa.