La malaltia crònica em va deixar enfadat i aïllat. Aquestes 8 cites van transformar la meva vida.
Content
- “Parlar dels nostres problemes és la nostra addicció més gran. Trenca l'hàbit. Parleu de les vostres alegries ". - Rita Schiano
- "L'herba és més verda on la regueu". - Neil Barringham
- "És possible que tots els dies no siguin bons, però cada dia hi ha alguna cosa bona". - Desconegut
- "El meu camí pot ser diferent, però no estic perdut" - Desconegut
- Un dels moments més feliços de la vida pot ser quan trobes el coratge de deixar anar allò que no pots canviar ". - Desconegut
- “Al final tot estarà bé. Si no està bé, no és el final ". - John Lennon
- "Se us va donar aquesta vida perquè sou prou fort per viure-la". - Desconegut
- «He vist dies millors, però també he vist pitjors. No tinc tot el que vull, però sí tot el que necessito. Em vaig despertar amb algunes molèsties, però em vaig despertar. Potser la meva vida no és perfecta, però estic beneïda ”. - Desconegut
De vegades, les paraules valen mil imatges.
La salut i el benestar ens toquen de manera diferent. Aquesta és la història d’una persona.
Sentir-se adequadament suportat quan es té una malaltia crònica pot semblar inabastable, sobretot perquè les malalties cròniques són de llarga durada i poden afectar significativament la seva vida.
No pensava que pogués sentir-me mai tan recolzat i en pau com ara.
Vaig passar la major part de la meva vida sentint-me aïllat, solitari i enfadat per la forma en què la meva vida va ser consumida per les meves malalties. La meva salut física i mental va suposar un pes enorme, sobretot perquè l’estès provoca els brots de la meva malaltia autoimmune.
Fa diversos anys, em vaig comprometre a canviar la meva vida de manera positiva. En lloc de sentir-me destruït per una malaltia crònica, volia trobar una manera de sentir-me realitzat.
Cites, lemes i mantres van acabar tenint un paper enorme en aquesta transformació. Necessitava recordatoris constants que m’ajudessin a acceptar la meva realitat, practicar l’agraïment i recordar-me que estava bé sentir-me com ho feia.
Per tant, vaig començar a fer senyals per posar a les parets i els miralls i els vaig omplir de paraules que em van ajudar a treure’m de la mentalitat en què havia estat tota la vida.
Aquí hi ha vuit dels meus preferits:
“Parlar dels nostres problemes és la nostra addicció més gran. Trenca l'hàbit. Parleu de les vostres alegries ". - Rita Schiano
Tot i que pot ser difícil no per centrar-me en el dolor físic i l’esgotament que sento, només hi puc dir tantes coses abans de començar a fer-me patir innecessàriament.
He comprovat que encara és important parlar de bengales i sentir-se malament, però encara és més important aturar-se. El dolor és real i vàlid, però després d’haver dit el que he de dir, em serveix més per centrar-me en el bé.
"L'herba és més verda on la regueu". - Neil Barringham
La comparació em va fer sentir extremadament aïllat. Aquesta cita m’ha ajudat a recordar que tothom té problemes, fins i tot aquells amb una herba més verda.
En lloc d’enyorar l’herba verda d’una altra persona, trobo maneres de fer-la més verda.
"És possible que tots els dies no siguin bons, però cada dia hi ha alguna cosa bona". - Desconegut
Els dies que tinc la sensació de no poder rebotar, ni tan sols dels que tinc por des del moment en que em llevo, sempre intento empènyer-me a trobar almenys un "bo" cada dia.
El que he après és que n’hi ha sempre bé, però la majoria de les vegades estem massa distrets per veure-ho. Prendre atenció a les petites coses que fan que la vostra vida valgui la pena viure pot, sincerament, canviar la vida en si mateixa.
"El meu camí pot ser diferent, però no estic perdut" - Desconegut
Tinc present aquesta cita sovint quan m’enganxo jugant al joc de comparació. Durant molt de temps he hagut d’anar fent certes coses d’una manera diferent a la de la majoria de la gent: una de les més recents és que es va graduar a la universitat un any complet tard.
De vegades, em sentia insuficient en comparació amb els meus companys, però em vaig adonar que no hi estic els seus camí, estic meu. I sé que ho puc passar sense que ningú em mostri com es fa primer.
Un dels moments més feliços de la vida pot ser quan trobes el coratge de deixar anar allò que no pots canviar ". - Desconegut
Acceptar que la meva malaltia no desaparegui (el lupus actualment no té cura) va ser una de les coses més difícils que he hagut de fer mai.
El dolor i el sofriment que comportava pensar en què significarien els meus diagnòstics per al meu futur va ser aclaparador i em va fer sentir que no tenia absolutament cap control de la meva vida. Com diu aquesta cita, és vital tenir el valor de deixar anar el fals sentit del control.
Tot el que podem fer per estar en pau davant d’una malaltia incurable és deixar-ho estar i saber que no tot està del nostre control.
“Al final tot estarà bé. Si no està bé, no és el final ". - John Lennon
Aquesta és una de les meves cites preferides perquè ofereix moltes esperances. Hi ha hagut tantes vegades que he sentit que mai no em sentiria millor que com ho vaig fer en aquell moment. Arribar a l’endemà em va semblar impossible.
Però no era el final, i sempre ho he aconseguit.
"Se us va donar aquesta vida perquè sou prou fort per viure-la". - Desconegut
Aquesta cita sempre m’ha animat a reconèixer la meva pròpia força. Em va ajudar a creure en mi mateix i a començar a veure’m com una persona «forta», en lloc de totes les coses que em vaig dir que era a causa de les meves malalties cròniques.
«He vist dies millors, però també he vist pitjors. No tinc tot el que vull, però sí tot el que necessito. Em vaig despertar amb algunes molèsties, però em vaig despertar. Potser la meva vida no és perfecta, però estic beneïda ”. - Desconegut
Una de les habilitats d’adaptació més valuoses que faig servir quan tinc un mal dia és trobar reconeixement per les coses més petites.M’encanta aquesta cita perquè em recorda que no dono res per descomptat, fins i tot simplement despertar-me al matí.
Des de la infància fins a l’edat adulta, vaig tenir ressentiment cap al meu cos per no cooperar amb la vida que volia viure.
Volia estar al pati, no estar malalt al llit. Volia estar a la fira amb els meus amics, no a casa amb pneumònia. Volia ser excel·lent en els meus cursos universitaris, no freqüentar els hospitals per fer proves i tractaments.
Vaig intentar obrir-me sobre aquests sentiments amb els meus amics i familiars al llarg dels anys, fins i tot sent honest en sentir enveja de la seva bona salut. Fer-los dir que entenien em va fer sentir una mica millor, però aquest alleujament va durar poc.
Cada nova infecció, esdeveniment perdut i visita a l’hospital em van tornar a sentir tan increïblement sola.
Necessitava algú que em pogués recordar constantment que estava bé que la meva salut estigués desordenada i que, tot i això, puc viure plenament. Vaig trigar un temps a trobar-la, però finalment sé ara que algú ho és jo.
En exposar-me diàriament a diverses citacions i mantres de suport, vaig desafiar tota la ràbia, la gelosia i la tristesa que tenia dins per trobar curació en les paraules dels altres, sense necessitat que ningú hi cregués i em recordés, a més de mi.
Trieu l’agraïment, deixeu anar la vida que us hagi pogut treure la malaltia, busqueu maneres de viure una vida similar d’una manera que us sigui acceptable, mostreu compassió per vosaltres mateixos i sabeu que al final del dia tot ho farà. estar bé.
No podem canviar les nostres malalties, però sí.
Dena Angela és una aspirant a autora que valora molt l’autenticitat, el servei i l’empatia. Comparteix el seu viatge personal a les xarxes socials amb l’esperança de conscienciar i disminuir l’aïllament de les persones que viuen amb malalties físiques i mentals cròniques. Dena té lupus eritematós sistèmic, artritis reumatoide i fibromiàlgia. El seu treball ha aparegut a la revista Women’s Health, Self magazine, HelloGiggles i HerCampus. Les coses que la fan més feliç són la pintura, l’escriptura i els gossos. Es pot trobar a Instagram.
Últims Missatges
Fibrosi quística: què és, principals símptomes, causes i tractament
