Com s’aprofita l’Escaladora de roca Emily Harrington per assolir nous nivells

Content

• Revisió de

Gimnasta, ballarina i corredora d'esquí al llarg de la seva infància, Emily Harrington no era aliena a provar els límits de les seves capacitats físiques o assumir riscos. Però no va ser fins als deu anys, quan va pujar per una imponent paret de roca autònoma que va sentir una veritable por.

"La sensació d'aire sota els meus peus era realment intimidant, però al mateix temps em sentia atret per aquesta sensació", diu Harrington.. "Crec que sentia que era un repte".

Aquella primera pujada de cor a Boulder, Colorado, va encendre la seva passió per l’escalada lliure, un esport on els atletes pugen per una paret només amb les mans i els peus, amb només una corda superior i un cinturó per atrapar-los si cauen. En els primers anys de la seva carrera d’escalada, Harrington es va convertir en cinc vegades campiona nacional dels Estats Units d’escalada esportiva i va guanyar un lloc al podi del Campionat del Món de 2005 de la Federació Internacional d’Escalada Esportiva. Però l'ara, de 34 anys, diu que mai s'ha espantat per la possibilitat de caure d'un penya-segat o patir una lesió important. En lloc d’això, explica que el seu temor provenia més de l’exposició (sentint que el terreny estava tan llunyà) i, encara més, de la perspectiva del fracàs.

"Vaig lluitar molt amb la idea que tenia por", diu Harrington. "Sempre m'estava colpejant per això. Finalment, vaig superar les meves pors inicials perquè vaig començar a fer competicions d'escalada, però crec que el meu desig de guanyar i tenir èxit en aquestes competicions va superar la por i l'ansietat d'alguna manera". (Relacionat: afrontar les meves pors finalment em va ajudar a superar la meva ansietat paralitzant)

Fa cinc anys, Harrington estava preparada per pujar al següent nivell i va fixar-se en la conquesta del famós El Capitan, un monòlit de granit de 3.000 peus dins del parc nacional de Yosemite. Va ser llavors quan es va fer real el perill real de l'esport: ferir-se greument o fins i tot morir. "Em vaig marcar aquest gran objectiu que realment no pensava que fos possible, i tenia molta por fins i tot de provar-ho i volia que fos perfecte", recorda. "Però després em vaig adonar que mai no serà perfecte". (Per cert, ser perfeccionista al gimnàs té grans inconvenients.)

Va ser en aquest moment quan Harrington va dir que la seva percepció de la por va ser revolucionada.Diu que va descobrir que la por no és vergonyosa ni "conquistada", sinó una emoció humana crua i natural que s'hauria d'acceptar. "La por només existeix dins nostre i crec que és una mica contraproduent sentir qualsevol vergonya al seu voltant", explica. "Per tant, en lloc d'intentar vèncer la meva por, només vaig començar a reconèixer-la i per què existeix, i després vaig fer passos per treballar-hi i, en certa manera, utilitzar-la com a força".

Llavors, fins a quin punt aquest enfocament de "reconèixer la por i fer-ho de totes maneres" es tradueix al món real, quan Harrington es troba a quilòmetres del terra durant una pujada lliure? Tot és legitimar aquests sentiments, després fer passos de nadó, tant literal com figuradament, per arribar lentament al cim, explica. "És com trobar el vostre límit i superar-lo amb prou feines cada vegada que arribeu a l'objectiu", diu. "Moltes vegades, crec que ens fixem objectius i semblen tan massius i tan llunyans d'abast, però quan els desglosseu en mides més petites, és una mica més fàcil d'entendre". (Relacionat: 3 errors que la gent comet quan estableix objectius de forma física, segons Jen Widerstrom)

Però fins i tot Harrington no és invencible, cosa que es va confirmar l'any passat quan va caure 30 peus durant el seu tercer intent de conquerir El Capitan, i la va portar a l'hospital amb una commoció cerebral i una possible lesió a la columna. El principal contribuent a la desagradable caiguda: Harrington s’havia tornat massa còmode, massa confiada, diu. "No havia sentit la por", afegeix. "Definitivament, em va fer revalorar el meu nivell de tolerància al risc i esbrinar quan fer un pas enrere i com canviar-ho per al futur".

Va funcionar: al novembre, Harrington finalment va assolir el cim El Capitán, convertint-se en la primera dona a escalar lliurement la ruta Golden Gate de la roca en menys de 24 hores. Tenir tota l'experiència, la forma física i l'entrenament necessaris, a més d'una mica de sort, la va ajudar a afrontar la bèstia aquest any, però Harrington atribueix en gran mesura les seves dècades d'èxit a aquest enfocament de la por fora de la caixa. "Crec que el que m'ha ajudat a fer és mantenir l'escalada professional", explica. "M'ha permès provar coses que inicialment podrien semblar impossibles, potser una mica massa audaces, i continuar provant-les perquè és una experiència genial i un experiment genial d'explorar les emocions humanes".

I és aquesta recerca de l'ànima i el creixement personal que comporta abraçar la por, no la fama ni els títols, el que fa que Harrington assoleixi noves altures avui. "Mai em vaig plantejar realment amb la intenció de tenir èxit, només volia tenir un objectiu interessant i veure com va anar", diu. "Però un dels motius pels quals pujo és per pensar molt profundament sobre coses com el risc i els tipus de riscos que estic disposat a assumir. I crec que el que m'he adonat al llarg dels anys és que sóc molt més capaç del que crec que sóc".

Revisió de