Els paquets de gel poden tractar els mals de cap?

Content

• El gel és un remei eficaç per als mals de cap o les migranyes?
• Quina és la millor manera d’utilitzar un paquet de gel per tractar un mal de cap o una migranya?
• La línia de fons

Els mals de cap ocasionals són alguna cosa que la majoria de la gent tracta. Però si teniu mal de cap o migranyes cròniques, ja sabeu el debilitant que poden ser.

Els medicaments amb recepta i els medicaments sense recepta poden ajudar, però és frustrant prendre una pastilla cada cop que et fa mal el cap. La bona notícia és que hi ha diversos enfocaments naturals que podeu provar que ajuden a controlar el dolor i la molèstia d'un mal de cap.

Una de les estratègies que sovint es recomana per al mal de cap i el dolor de migranya són els paquets de gel. L’aplicació d’una compressa freda o un paquet de gel al cap o al coll es creu que pot tenir un efecte adormiment, que pot atenuar la sensació de dolor.

El gel és un remei eficaç per als mals de cap o les migranyes?

L'ús del gel com a remei per als mals de cap i les migranyes no és nou. De fet, la teràpia en refredat per als mals de cap es remunta fins a 150 anys. "El gel sovint és el" complement per tractar el dolor i la inflamació, per la qual cosa té sentit lògic aplicar-se quan et fa mal al cap ", explica la doctora Tania Elliott, cap mèdica de l'EHE. Però, com funciona el gel en els mals de cap o les migranyes?

Elliott diu que el refredat pot restringir els vasos sanguinis i ajudar a reduir la neurotransmissió del dolor al cervell. En lloc de registrar dolor, es registra "oh, això fa fred".

Un estudi del 2013 va trobar que l’aplicació d’un embolcall de coll congelat a l’aparició d’una migranya va reduir significativament el dolor en els participants amb cefalea.

Els investigadors creien que el paquet refrigerador refredava la sang que fluïa a l’artèria caròtida del coll. Això va contribuir a reduir la inflamació al cervell, cosa que va ajudar a millorar el dolor que senten les migranyes.

Quina és la millor manera d’utilitzar un paquet de gel per tractar un mal de cap o una migranya?

Com que els paquets de gel es consideren un remei casolà, hi ha diverses maneres d’utilitzar aquest tractament. Com sempre, si teniu dubtes o dubtes sobre com tractar el mal de cap a casa, pregunteu al vostre metge abans de provar alguna d’aquestes estratègies.

Elliott diu que la millor manera d’utilitzar la teràpia en fred per a un mal de cap o una migranya és aplicar el paquet de gel durant 15 a 20 minuts alhora. Quan apliqueu el paquet de gel també es fa una diferència en la rapidesa amb la qual podeu experimentar un alleujament. L’estudi del 2013 recomana específicament aplicar el gel en forma d’embolcall al coll, que pot ajudar a reduir el dolor i les molèsties dels mals de cap i les migranyes.

Comprar paquets de gel per embolicar coll

El doctor Alex Tauberg, un quiropràctic esportiu certificat a Pittsburgh, recomana posar el gel sobre el dolor o a la base del crani. Mantingueu el gel encès durant 20 minuts i, després, tireu-ho una hora. Podeu alternar el gel endavant i apagat fins que desapareixi el dolor. Tauberg diu que quan poseu el paquet de gel, haureu de sentir quatre sentiments diferents en aquest ordre:

1. refredat
2. cremant
3. dolor
4. adormiment

Un cop experimentat l’adormiment, haureu d’eliminar el gel. Mantenir el paquet de gel molt de temps pot danyar la pell. Si la crema és massa intensa, traieu-ne el gel. Alguna pell és més sensible al fred.

La línia de fons

Trobar un remei casolà per ajudar-vos a tractar els símptomes d’un mal de cap o d’una migranya pot significar la diferència entre experimentar dolor manejable i sever. L’ús d’un paquet de gel és una manera barata i relativament segura de reduir les molèsties i el dolor per un mal de cap.

Si els tractaments sense recepció i els remeis casolans no us proporcionen alleujament dels símptomes d’un mal de cap o d’una migranya, el millor seria parlar amb el vostre metge sobre maneres addicionals de tractar els símptomes.