Dolor articular: 8 causes principals i què fer

Content

• 1. Artritis
• 2. Gota
• 3. Tendinitis
• 4. Esquinç de genoll
• 5. Epicondilitis
• 6. Bursitis
• 7. Artritis reumatoide
• 8. Infecció
• Remeis per al dolor articular
• Com evitar el dolor articular

El dolor articular, conegut popularment com a dolor articular, no sol ser signe d’un problema greu i es pot tractar a casa aplicant compreses calentes a la zona. No obstant això, el dolor articular també pot ser un signe de problemes més greus, com l’artritis o la tendinitis, per exemple, que han de ser avaluats per un ortopedista o fisioterapeuta per iniciar el tractament adequat.

Per tant, sempre que el dolor a les articulacions, o articulacions, és molt intens, triga més d’un mes a desaparèixer o provocar algun tipus de deformació, és molt important consultar un metge, per diagnosticar el problema i iniciar el tractament adequat.

1. Artritis

L’artritis és la principal causa de dolor articular i pot produir-se a causa d’un excés de pes, traumatismes i desgast natural de l’articulació, cosa que provoca l’aparició de signes i símptomes com dolor, dificultat per realitzar moviments amb l’articulació afectada i deformitat.

Què fer: Per tractar l’artritis, s’indica la fisioteràpia i l’ús de medicaments i, en els casos més greus, es pot indicar la cirurgia. A més, l’ortopedista ha d’indicar la realització de proves específiques per identificar el tipus d’artritis i, per tant, el tractament hauria d’estar més orientat.

Obteniu més informació sobre l’artritis.

2. Gota

La gota és una malaltia inflamatòria causada per l’excés d’àcid úric a la sang, que s’acaba acumulant a les articulacions i provoca símptomes com dolor articular, inflor i enrogiment local. A més, l’àcid úric se sol concentrar principalment al dit gros i, per tant, la persona pot sentir molt dolor quan intenta posar el peu a terra o quan camina, per exemple.

Què fer: És important que es consulti el reumatòleg o el metge de capçalera perquè es puguin recomanar remeis per alleujar els símptomes de la inflamació, disminuir els nivells d’àcid úric a la sang i afavorir la seva eliminació per l’orina. Comprendre com ha de ser el tractament de la gota.

3. Tendinitis

La tendinitis correspon a la inflamació del tendó, que és l’estructura que connecta els músculs amb els ossos, i provoca dolor, dificultat per moure l’extremitat afectada, així com inflor i enrogiment local. La tendinitis es relaciona més sovint amb moviments repetitius.

Què fer: És important que la persona romangui en repòs per evitar que la inflamació i els símptomes empitjori, a més de l’ús de medicaments analgèsics i antiinflamatoris. En alguns casos, també es pot recomanar la fisioteràpia.

4. Esquinç de genoll

La torsió del genoll també pot ser una de les causes del dolor articular i pot passar per un estirament excessiu dels lligaments, moviments bruscos o cops de genoll, per exemple, que pot provocar símptomes com dolor intens al genoll, inflor i dificultat per doblar el genoll.

Què fer: Es recomana que la persona es quedi en repòs i posi gel al lloc per disminuir la inflamació i la inflamació i, per tant, alleujar els símptomes.

5. Epicondilitis

L’epicondilitis és la inflamació dels músculs extensors del canell deguda principalment a un esforç repetitiu, amb percepció de dolor al colze, que pot irradiar-se cap a l’avantbraç i empitjorar-se en obrir la porta, en pentinar-se, escriure o escriure, per exemple. A més, també pot haver-hi una força reduïda al braç o al canell, cosa que pot dificultar la celebració d’un got, per exemple.

Què fer: En aquests casos, es recomana que la persona eviti realitzar moviments repetitius i faci fisioteràpia per alleujar el dolor. A més, es pot recomanar l’ús de medicaments per alleujar el dolor i reduir la inflamació i, en els casos més greus, es pot recomanar la cirurgia. Comprendre com ha de ser el tractament de l’epicondilitis.

6. Bursitis

La bursitis correspon a la inflamació d’un teixit que es troba a l’articulació de l’espatlla, la bursa sinovial, cosa que dificulta la realització de moviments. A més, en cas de bursitis, la persona pot experimentar debilitat en tot el braç afectat, sensació de formigueig i dificultat per elevar el braç per sobre del cap, ja que el moviment és limitat.

Què fer: En cas de bursitis, es recomana fer fisioteràpia per evitar que l’articulació s’enganxi i que sigui possible realitzar els moviments sense tant dolor. A més, es pot indicar l’ús de remeis antiinflamatoris, com Diclofenac, Tilatil i Celestone, durant uns 7 a 14 dies o segons la recomanació del metge.

7. Artritis reumatoide

L’artritis reumatoide és una malaltia crònica autoimmune i inflamatòria caracteritzada per l’acció del sistema immunitari contra el propi cos, que provoca inflor i inflamació de les articulacions, a més de dificultats per moure l’articulació, disminució de la força local i dolor que són pitjors poc després despertar. A continuació s’explica com identificar l’artritis reumatoide.

Què fer: És important que la persona segueixi el tractament recomanat pel reumatòleg, que normalment implica l’ús de medicaments per alleujar el dolor i reduir la inflamació. A més, és important que la persona se sotmeti a teràpia física, ja que afavoreix el benestar i redueix la rigidesa articular.

8. Infecció

La infecció pels virus responsables del dengue, el Zika i el Chikungunya pot provocar inflamacions de diverses articulacions del cos, que poden provocar una sensació de dolor a tot el cos. A més del dolor articular, poden aparèixer altres símptomes segons el virus, com febre, cansament, dolor als ulls, pèrdua de gana i malestar. Apreneu a diferenciar el dengue, el Zika i el Chikungunya.

Què fer: Si se sospita d’aquestes infeccions, es recomana no prendre cap medicament, especialment l’àcid acetil salicílic, ja que augmenta el risc de sagnat, i anar a la sala d’urgències o a l’hospital més proper, ja que aquestes malalties són obligatòries per informar. El tractament normalment recomanat pel metge consisteix en el descans, la hidratació i l’ús de medicaments que ajuden a alleujar els símptomes. Tanmateix, si fins i tot després del tractament indicat pel metge no hi ha millores en els símptomes ni empitjora, és important tornar a l’hospital per evitar proves i complicacions.

Remeis per al dolor articular

Quan el dolor articular triga més de set dies a passar, és possible que hagueu de prendre medicaments com ara analgèsics o antiinflamatoris, com Dipyrone i Ibuprofen, sota la guia mèdica. Ungüents com el diclofenac també poden ajudar a alleujar el dolor i facilitar el moviment, però, en qualsevol cas, haureu d’anar al metge per identificar-ne el que és i demanar proves, si cal, indicant què pot tenir la persona.

Posar una bossa freda sobre l’articulació per alleujar els símptomes, però per complementar el tractament, és important fer sessions de fisioteràpia almenys 3 vegades a la setmana o fer exercici de poc impacte, com ara Pilates o aeròbic aquàtic.

Com evitar el dolor articular

Per evitar el dolor articular, es recomana fer exercici regularment de baix impacte, com caminar, anar en bicicleta o nedar, a més de situar-se dins del pes ideal, sobretot després dels 50 anys. Menja més peix i marisc, ja que contenen substàncies que ajuden a regenerar les articulacions i reduir la inflamació.

Mireu el següent vídeo i vegeu quins analgèsics naturals poden ajudar a alleujar el dolor: