Cefalea de front: 6 causes principals i què fer

Content

• 1. Cefalea tensional
• 2. Cansament dels ulls
• 3. Sinusitis
• 4. Cefalea en cúmul
• 5. Arteritis temporal
• 6. Pressió arterial alta

El mal de cap és un símptoma molt comú, que apareix en diversos moments de la vida per diversos motius. Un dels tipus de dolor més freqüents és el mal de cap a la regió del front, que es pot estendre a la zona del temple i causar molèsties.

Tot i que la majoria de les vegades el mal de cap al front està relacionat amb l’excés d’estrès i tensió, que només poden millorar amb un cert descans i l’ús de tes calmants com la flor de la passió, la camamilla o la valeriana, també pot ser causat per altres problemes de salut lleugerament més greus. problemes, com ara sinusitis o problemes de visió, que necessiten un tractament més específic.

Per tant, sempre que el mal de cap causa preocupació o dura més de 3 dies sense cap signe de millora, és important consultar un metge de capçalera o anar a l’hospital, per intentar identificar la causa exacta i iniciar el tractament més adequat.

Comproveu, doncs, les principals causes del mal de cap al front:

1. Cefalea tensional

Els mals de cap tensionals són molt freqüents i sorgeixen a causa de diversos factors que poden causar tensió al cos, com anar sense menjar, dormir malament o fer exercici durant molt de temps.

Aquest tipus de mal de cap sovint es pot confondre amb una migranya ja que provoca una sensació de pressió intensa al voltant del front, però no s’acompanya d’altres símptomes, com ara nàusees, pulsacions o sensibilitat a la llum, més freqüents que la migranya.

Què fer: normalment el dolor millora amb el descans i la relaxació, de manera que una bona opció pot ser optar per un te calmant, com ara la camamilla, la flor de la passió o el te de valeriana. Tot i això, si el dolor no millora, també es poden utilitzar analgèsics com l’acetaminofè o l’aspirina, prescrits per un metge. Feu una ullada a algunes opcions de te relaxants i com es prepara.

Una altra bona solució és fer un massatge al cap, per exemple. Vegeu pas a pas per fer-ho correctament:

2. Cansament dels ulls

Després de l’acceleració de la tensió, el cansament als ulls és una de les causes més freqüents de mal de cap al front, especialment el que sembla que apareix als ulls en forma de pressió o pes.

Aquest tipus de mal de cap és més freqüent després de passar molt de temps fent tasques que requereixen molta atenció, com ara llegir o utilitzar l’ordinador, així com després de períodes de gran estrès o després d’estar assegut amb una postura deficient. Tot i que és menys freqüent, aquesta tensió ocular també es pot deure a problemes de visió, com la miopia o l’astigmatisme, que poden ser un primer signe que és important anar a l’oftalmòleg.

Què fer: la millor manera d’evitar aquest tipus de mal de cap és fer pauses regulars en tasques que requereixen més atenció. Tanmateix, si el mal de cap ja ha aparegut, és important descansar amb els ulls tancats i estirar el coll, per exemple. Si el dolor és molt freqüent o no millora, pot indicar un problema de visió i és recomanable consultar un oftalmòleg.

3. Sinusitis

El mal de cap a la regió del front també és ben conegut per aquells que pateixen de forma recurrent sinusitis a causa de la inflamació dels sins. Per tant, també és molt comú que el mal de cap vagi acompanyat de la sensació de pesadesa dels ulls, així com d'altres símptomes típics de la sinusitis, com ara:

• Coryza;
• Nas congestionat;
• Febre baixa;
• Cansament excessiu.

Aquest tipus de causa és més freqüent durant l’hivern, a causa dels refredats i la grip, però també pot passar a la primavera, especialment en persones que tenen al·lèrgies freqüents.

Què fer: una bona manera d’alleujar el mal de cap causat per la sinusitis és rentar-se la nasal amb solució salina, buidar els sins i alleujar la inflamació i aplicar compreses càlides a la cara. Tanmateix, qualsevol persona que pateixi de sinusitis freqüent també ha de consultar un metge per identificar-ne la causa i iniciar el tractament amb un remei específic.

4. Cefalea en cúmul

Tot i que és una causa molt més rara, els mals de cap de raïm també poden causar dolor intens i sobtat a la regió del front, que fins i tot pot acabar al voltant del cap, com si es tractés d’una cinta. Aquest tipus de mal de cap pot durar diversos minuts o diverses hores i sol aparèixer durant diversos dies, amb més d’un episodi al dia.

Encara no es coneixen les causes específiques del mal de cap en raïm, però normalment hi ha més d’una persona afectada a la família.

Què fer: en general, els mals de cap en grups només es poden alleujar amb l'ús de medicaments, com el sumatriptà, per la qual cosa es recomana consultar un metge de capçalera o un neuròleg.

5. Arteritis temporal

Aquest tipus d’arteritis, també coneguda com a arteritis de cèl·lules gegants, provoca inflamacions de les artèries externes que transporten la sang al cervell. Aquestes artèries passen al voltant dels temples i, per tant, poden causar un mal de cap que se sent principalment al front.

El dolor arterial temporal tendeix a ser greu i es repeteix de forma recurrent, acompanyat d’altres símptomes com:

• Dolor que s'agreuja en mastegar o parlar;
• Dificultat per veure correctament;
• Cansament excessiu.

Aquest tipus de causa és més freqüent en persones majors de 50 anys i negres.

Què fer: com que és un problema recurrent, l’arteritis temporal ha de ser avaluada per un neuròleg o un angiòleg, per tal d’iniciar un pla de tractament que n’impedeixi l’aparició freqüent. El tractament sol incloure l’ús de corticoides per alleujar els símptomes.

6. Pressió arterial alta

Quan es produeix un canvi de pressió, especialment quan és elevada, a causa de l’estrès, el cansament, les preocupacions o el fet de no prendre fàrmacs antihipertensius, prescrits pel metge, és possible que tingueu mal de cap al front, com ara una sensació de pes o pressió.

Normalment, el dolor comença per la part posterior del coll i s’estén pel cap, fent-se més intens al front. La pressió arterial alta pot causar altres símptomes, com ara visió borrosa, marejos i palpitacions. Esbrineu quins són els altres símptomes de la pressió arterial alta.

Què fer: és molt important mesurar la pressió i prendre els medicaments recomanats pel metge perquè la pressió torni als nivells normals. A més, fer activitats relaxants, controlar l’estrès i menjar sa també és molt important per controlar la hipertensió. Vegeu altres consells per controlar la pressió arterial alta al vídeo: