El sexe ajuda realment a alleujar la migranya?

Content

• Quina és la resposta breu?
• Depèn del tipus de migranya o mal de cap?
• De quin tipus de sexe parlem?
• Com funciona?
• Hi ha alguna investigació que doni suport a això?
• Què passa si no funciona o simplement no voleu ser tocat?
• Què passa al contrari: l’activitat sexual pot desencadenar migranya?
• Com saps si l’activitat sexual és un detonant per a tu?
• En quin moment heu de veure un metge sobre els vostres símptomes?
• La línia de fons

Quina és la resposta breu?

Sí! Sí! Ah, sí! El sexe realment ajuda a alleujar els atacs de migranya en algunes persones.

Però no deixis de llançar el botó d'Excedrin. Hi ha una mica més que simplement colpejar la migranya.

Depèn del tipus de migranya o mal de cap?

A partir del que sabem fins ara, sembla que alguns atacs de migranya i mal de cap de cúmul poden ser sexe en submissió en algunes persones.

També hi ha informes anecdòtics de persones que diuen que el sexe també ha alleujat altres tipus de mals de cap.

Abans de deixar caure el problema i assumir la posició la propera vegada que us caigui el cap, heu de saber que per a alguns, el sexe pot empitjorar o fins i tot provocar mals de cap. (Més sobre això en un minut.)

De quin tipus de sexe parlem?

Aquesta és la millor part! És més probable que qualsevol tipus de sexe que us porti a l'orgasme. Això passa pel sexe unit i pel sol.

Es necessita més investigació per entendre exactament com el sexe alleuja el dolor de cap, però l’orgasme sembla ser l’ingredient màgic per a la majoria d’aquest remei titilant de cefalea.

Com funciona?

Els investigadors encara no estan tan segurs de quina manera es pot alleujar el mal de cap, però sospiten que la pressa de les endorfines durant la excitació i l'orgasme tenen un paper important.

Les endorfines són el calmant natural del cervell i actuen com els opioides.

Segons l'Associació de Trastorns de la Migranya, proporcionen un alleujament ràpid del dolor, fins i tot més ràpid que la morfina IV. Si, si us plau!

Un augment en aquestes endorfines quan heu activat podria endolcir el dolor dels atacs de migranya i altres tipus de mals de cap.

Hi pot haver altres processos fisiològics relacionats amb el sexe i els mals de cap dels cúmuls.

Alguns experts creuen que l’orgasme té el mateix efecte que l’estimulació cerebral profunda a la zona del cervell implicada en maldecaps.

Hi ha alguna investigació que doni suport a això?

Tu betcha! En realitat, no és la primera vegada que l'excitació sexual i l'orgasme s'han relacionat amb l'alleujament del dolor.

El fet d’estar encès, sobretot fins al punt culminant, s’ha demostrat que alleuja el mal d’esquena, els rampes menstruals i fins i tot el dolor laboral.

Els metges sospitaven des de feia anys que el sexe podia alleujar la migranya i els mals de cap dels cúmuls, però només tenien uns quants informes de cas per continuar.

El 2013, un gran estudi observacional de persones amb migranya i mal de cap de cúmuls finalment ho va confirmar.

A partir dels resultats de l'estudi, el 60 per cent dels participants amb migranya van informar que l'activitat sexual els proporcionava una millora considerable o completa dels atacs de migranya.

El mateix estudi també va demostrar que el 37 per cent dels participants que experimenten mal de cap en el cúmul van denunciar que l'activitat sexual va millorar els seus atacs.

Molts dels participants van dir que utilitzaven el sexe com a eina terapèutica fiable per a l’alleujament de migranya. Ara és el meu tipus de teràpia!

Què passa si no funciona o simplement no voleu ser tocat?

No estàs sol. El sexe no fa el truc per a tothom i moltes persones denuncien que el toc i l'activitat física de qualsevol tipus és l'últim que volen durant un atac de migranya.

Podríeu provar una exploració suau si voleu donar l’orgasme una altra oportunitat per ajudar al vostre dolor.

Proveu a situar-vos en una habitació fosca i feu massatges a qualsevol de les vostres zones erògenes. Utilitzeu la velocitat o la tècnica que us resulti còmode.

Si condueix a excitació o orgasme, genial! Si no, almenys ajudarà a relaxar la tensió muscular.

Si preferiu no estar ocupat quan teniu mal de cap o simplement no trobeu útil l'orgasme, hi ha altres coses que podeu fer per alleujar-vos.

Aquí teniu algunes opcions:

• Dirigiu-vos a un lloc fosc i tranquil. Els atacs de migranya augmenten la sensibilitat a la llum i al soroll. Cerqueu un lloc fosc i tranquil per tancar els ulls i intentar fer una migdiada si podeu.
• Proveu teràpia amb fred i calor. Col·locar una compressa freda al front o darrere del coll pot adormir el dolor i alleujar la inflamació. Una compressa càlida usada de la mateixa manera pot ajudar a deixar anar els músculs tensos.
• Teniu una mica de gingebre. El gingebre ajuda a alleujar les nàusees causades per la migranya i altres afeccions. Segons les investigacions, el gingebre en pols pot ser tan eficaç com el fàrmac sumatriptan per disminuir la gravetat i la durada dels atacs de migranya.
• Prendre una beguda amb cafeïna. Tenir una petita quantitat de cafeïna en les primeres etapes d’un atac de migranya pot reduir el dolor. També pot millorar els efectes dels calmants com l'acetaminofen i l'aspirina.
• Parleu amb el vostre metge sobre teràpia preventiva. Segons la freqüència i la gravetat de la migranya, el vostre metge pot receptar medicaments per ajudar a prevenir futurs atacs de migranya.

Què passa al contrari: l’activitat sexual pot desencadenar migranya?

Ho sento per ser el portador de les males notícies, però el sexe provoca atacs de migranya i altres tipus de mal de cap en algunes persones.

Encara no s'entén del tot per què passa, però els investigadors creuen que pot tenir alguna cosa a veure amb la implicació del teixit muscular a la part de darrere i del coll quan es fa físic.

Una altra possible explicació és la relació entre estrès, excitabilitat i estat d’ànim.

En algunes persones, el sexe també desencadena un altre tipus de mals de cap als quals es coneix com a sorpresa - mals de cap.

Hi ha dos tipus de mal de cap sexual: mals de cap sexuals benignes i mals de cap orgasmics.

Les persones amb migranya són més propenses als mals de cap, però poden passar a qualsevol persona que sigui sexualment activa, fins i tot si l'únic sexe que teniu és amb vosaltres mateixos.

Com saps si l’activitat sexual és un detonant per a tu?

Si observeu que sovint comenceu a presentar símptomes de la migranya poc després de mantenir relacions sexuals, aquest és un indicador força bo.

Els mals de cap reals del sexe són més fàcils d’autodiagnosticar-se. Aquest tipus de mal de cap es fa dur i ràpid, a diferència dels atacs de migranya que tenen un inici més gradual.

Els maldecaps del sexe també són força intensos i comencen en els moments més inoportuns, com si estiguessis en plena passió o estiguis a punt d’arribar al moment culminant.

Els símptomes que cal tenir en compte són:

• un dolor morbós al cap que s’intensifica a mesura que augmenta la vostra excitació sexual
• un dolor de cap greu i palpitant just abans o en l'orgasme

El greu dolor associat als mals de cap sexuals pot durar des d’un minut fins a les 24 hores, de vegades seguit d’un dolor més lleu que pot perdurar fins a 72 hores.

A diferència de la migranya, els mals de cap sexuals no solen provocar símptomes d'aura, com ara alteracions de la visió o nàusees.

En quin moment heu de veure un metge sobre els vostres símptomes?

Els mals de cap i sexe i orgasme no solen ser greus, però poden ser símptomes d'una malaltia.

Consulteu un metge si és la primera vegada que us fa un mal de cap durant el sexe o si pateix un mal de cap greu que comença bruscament o dura més de 24 hores.

En casos rars, un mal de cap sexual podria ser un signe d’emergència mèdica greu, com ara un ictus.

Truqueu als vostres serveis d'emergència locals o aneu a la sala d'emergències més propera si el vostre mal de cap va acompanyat:

• pèrdua de sensació
• debilitat muscular
• vòmits
• pèrdua de consciència
• convulsions
• paràlisi parcial o completa

La línia de fons

Potser us sentiu qualsevol cosa que us exciteu quan el cap us palpita tan malament que podríeu vomitar, però el sexe podria ser la clau per aturar un atac de migranya a les seves pistes.

Si voleu provar aquest remei molt agradable, demaneu a la vostra parella que us ajudi o deixi que les vostres mans treballin una màgia de migranya.

Adrienne Santos-Longhurst és una escriptora i autora autònoma que ha escrit molt sobre tota la salut i l'estil de vida durant més d'una dècada. Quan no s'enreda en el seu escorcoll que investiga un article o deixa entrevistar professionals professionals de la salut, pot ser trobada per la mar a la ciutat de la platja amb marit i gossos remolcats o esquitxant el llac intentant dominar la paddleboard.