Demi Lovato es va obrir sobre la pressió que sentia passar hores fent exercici

Content

• Revisió de

Demi Lovato ha deixat clar que prefereix deixar que els seus fans abordin els reptes als quals s'enfronta en lloc d'amagar-los. Teasers del seu proper documental, Ballant amb el dimoni, revelen que va entrar en detalls de la seva sobredosi gairebé fatal per a la pel·lícula. I en una entrevista per a GlamourA la portada de març, Lovato va compartir nous detalls sobre com el seu trastorn alimentari va afectar la seva mentalitat, específicament pel que fa a l'exercici.

El 2017, Lovato es va obrir als fans sobre els progressos que havia fet en la recuperació de la bulímia. Cap a la mateixa època, el seu entrenador, Jay Glazer, propietari del Unbreakable Performance Center de L.A., va compartir que Lovato havia començat a passar diverses hores al gimnàs sis dies a la setmana. A la superfície, semblava que el gimnàs s'havia convertit en un "refugi segur" per a Lovato, va dir Glazer. Gent en una entrevista en aquell moment. Però, en retrospectiva, va dir Lovato Glamour que ara s'adona que s'havia "transformat completament en" mode bèstia ", passant hores al gimnàs i abraçant l'ideal de la societat d'una estrella del pop perfecta i sòbria". Lovato va explicar que, retrospectivament, creia que desprenia confiança, la qual en veritat li faltava. "Em feia il·lusió que estigués en un lloc còmode del meu cos per mostrar més pell, però el que em feia era molt poc saludable", va dir. Glamour. "Va ser d'un lloc de:" He treballat molt dur per morir de gana i seguir aquesta dieta, i vaig a mostrar el meu cos en aquesta sessió de fotos perquè m'ho mereixo". (Relacionat: Demi). Lovato diu que aquesta tècnica la va ajudar a renunciar al control dels seus hàbits alimentaris)

Lovato va parlar prèviament de com es va adonar que tenia una relació poc saludable amb l'exercici a Ashley Graham Bastant gran negoci podcast. Durant l'episodi, la cantant va destacar la importància de tenir un sistema de suport mentre es recupera d'un trastorn alimentari. "Quan no tens gent que t'agradi, conegui els senyals, al teu voltant, crec que el que realment necessitava era que algú ens digués:" Ei, crec que potser voldràs fer una ullada a quant t'estàs fent. ", va dir a Graham durant l'episodi del podcast.

La cantant ha celebrat recentment el fet que hagi reduït els entrenaments. "Ja no faig massa exercici físic", va escriure en una publicació d'Instagram sobre les formes en què ara rebutja la cultura dietètica. "Aquesta és una experiència diferent. Em sento ple, no d'aliments, sinó de saviesa divina i guia còsmica". (Relacionat: El moviment antidieta no és una campanya antisalut)

Tot i que la visió general de Lovato sobre els entrenaments ha canviat, encara participa en una forma d’exercici amb la qual ha estat mantinguda durant anys. Lovato ha compartit el seu amor pel jiu-jitsu i ha acreditat l'art marcial mixt per ajudar-la a sentir-se empoderada. (Relacionat: Demi Lovato té alguns comentaris per als odiadors que diuen que aquest lluitador MMA és "només un model IG")

Lovato ha tornat a deixar clar que el seu viatge cap a una relació sana amb el menjar i l’exercici físic ha tingut els seus contratemps. Les seves darreres observacions recorden que, tot i que l’exercici físic pot beneficiar definitivament la vostra salut, més no sempre és millor.

Si teniu problemes amb un trastorn alimentari, podeu trucar a la línia d’assistència nacional sobre trastorns de l’alimentació al número gratuït (800) -931-2237, xatejar amb algú a myneda.org/helpline-chat o enviar un missatge de text a NEDA al 741-741 per Suport a la crisi les 24 hores del dia.

Revisió de