Què heu de saber sobre el tall

Content

• Visió general
• Què fa que una persona talli?
• Quins factors fan que algú tingui més probabilitats de lesionar-se?
• Com es pot saber si algú talla?
• Què heu de fer si descobriu que el vostre ésser estimat està tallant?
• Nens i adolescents: amic a amic
• Pares amb el fill
• Adults: amic a amic
• Quan demanar ajuda d’emergència
• Prevenció del suïcidi
• Quines complicacions poden desenvolupar per autolesió?
• Quins tractaments hi ha disponibles per a les persones que s’autolesionen?
• Fer front i suport a les persones que s’autolesionen

Visió general

Tallar és quan una persona es fa mal intencionadament rascant o tallant el cos amb un objecte punxegut. Les raons per les quals algú pot fer això són complicades.

Les persones que es van tallar potser intenten fer front a la frustració, la ira o les agressions emocionals. Pot ser un intent d’alleujar la pressió. Però qualsevol alleujament és de curta durada i pot anar seguit de sentiments de vergonya o culpabilitat.

Hi ha gent que talla una o dues vegades i no ho fa mai més. Per a d’altres, es converteix en un mecanisme d’afrontament habitual i no saludable.

El tall és una forma d’autolesió que no s’associa normalment al suïcidi. Però pot provocar lesions greus, fins i tot mortals.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els signes que algú pot estar tallant i què podeu fer per ajudar-vos.

Què fa que una persona talli?

No hi ha respostes fàcils sobre el motiu pel qual una persona recorre a un tall, tot i que hi ha algunes causes generals. Una persona que s’autolesiona:

• tenen dificultats per comprendre o expressar emocions
• No sap com afrontar el trauma, la pressió o el dolor psicològic d’una manera saludable
• tenir sentiments de rebuig, soledat, odi a si mateix, ira o confusió no resolts
• vol “sentir-me viu”

Les persones que s’autolesionen poden estar desesperades per trencar la tensió o desfer-se de sentiments negatius. Podria ser un intent de sentir-se controlat o distreure’s d’alguna cosa desagradable. Fins i tot pot ser un mitjà d’autocastament per mancances percebudes.

Certament no sempre és així, però es poden associar comportaments que es poden lesionar a altres condicions, com ara:

• desordre bipolar
• depressió
• mal ús de drogues o alcohol
• determinats trastorns de personalitat
• trastorns obsessiu-compulsius

Amb el temps, l’acte de tallar pot arribar a ser similar a una addicció.

Quins factors fan que algú tingui més probabilitats de lesionar-se?

Alguns factors de risc de tall són:

• Edat. Persones de totes les edats s’autolesionen, però tendeix a produir-se més en adolescents i adults joves. L’adolescència és un moment de la vida en què les emocions i els conflictes i la manera d’afrontar-los poden resultar confusos.
• Sexe. Tant els mascles com les dones es tallen, però es creu que les noies ho fan més sovint que els nois.
• Trauma. Les persones que s’autolesionen poden haver estat maltractades, descuidades o criades en un entorn inestable.
• Identitat. Els adolescents que tallen poden estar qüestionant qui són o confusos sobre la seva sexualitat.
• Cercle social. Les persones que tinguin amics que s’autolesionen poden estar inclinats a fer el mateix. La pressió dels companys pot tenir un paper, sobretot durant els anys adolescents. D'altra banda, l'aïllament social i la solitud també poden ser un factor.
• Trastorns de salut mental. Les autolesions de vegades van juntament amb altres problemes de salut mental com ara depressió, trastorns d’ansietat, trastorns de l’alimentació i trastorn d’estrès posttraumàtic (PTSD).
• Mal ús de drogues o alcohol. Les persones que tendeixen a tallar-se són més propenses a fer-ho si estan sota la influència de l’alcohol o les drogues.

Com es pot saber si algú talla?

Hi ha excepcions, però les persones que tallen generalment passen molts problemes per ocultar aquest fet. Les persones que s’autolesionen poden:

• es critiquen sovint
• tenen relacions problemàtiques
• qüestiona la seva identitat personal o sexualitat
• viure amb inestabilitat emocional
• tenen un caràcter impulsiu
• tenir sentiments de culpa, desesperança o inútil

Desconcertar els esdeveniments pot desencadenar l'impuls de tallar. Si algú talla, podria:

• solen tenir talls frescos, particularment als braços i a les cames
• tenen cicatrius de talls anteriors
• mantenir objectes punxeguts com fulles d'afaitar i ganivets a mà
• cobreix la pell fins i tot quan el temps fa calor
• fer excuses sobre els talls i les cicatrius que només no sonen

Una persona que talla també pot implicar-se en altres conductes d’autolesió com ara:

• rascades o agafades de ferides
• cremant-se amb cigarrets, espelmes, llumins o encenedors
• traient-se els cabells

Què heu de fer si descobriu que el vostre ésser estimat està tallant?

Si descobreix que un ésser estimat està tallant, posa’t en contacte amb ells.

Nens i adolescents: amic a amic

Si descobreix que el seu amic està tallant, recorda que no és responsable del seu comportament ni de la seva reparació. Però potser podreu ajudar. El que el teu amic necessita ara mateix és entendre, per tant, informa’ls que hi ets.

És important que parli amb ells sense cap judici. Suggeriu-los que parlin amb els seus pares sobre el tall. Si no estan còmodes amb això, suggeriu que parlin amb un conseller de l’escola o un altre adult en qui confiïn.

Si estàs molt preocupat i no saps què fer, digues-ho als teus pares o a un adult de confiança.

Pares amb el fill

Si el vostre fill està tallant, necessiten compassió i orientació. I han de saber que els estimes, no importa què. Castigar-los o voler-los vergonya serà contraproduent.

Fixeu una cita per veure immediatament el vostre pediatre o metge de família. Feu el vostre fill examinat per assegurar-vos que no hi hagi ferides ni infeccions greus. Sol·liciteu una derivació a un professional de la salut mental qualificat.

També podeu fer algunes recerques pel vostre compte per obtenir més informació sobre l'autolesió, les estratègies per superar-la i com evitar la recaiguda.

Una vegada que el terapeuta estableixi un pla de tractament, recolzeu el vostre fill / filla en seguir-lo. Penseu en unir-vos a un grup de suport als pares de persones que s’autolesionen.

Adults: amic a amic

Si teniu un amic que s’autolesiona, insteu-los a veure el seu metge o especialista en salut mental.

En tenen prou al seu plat, així que intenta no amuntegar-se amb desaprovació o ultimàtums. No impliqueu que facin mal a les persones que els estimen perquè la culpabilitat no funciona i sovint pot empitjorar les coses.

No canviaran fins que no estiguin preparats per fer-ho. Fins aleshores, continueu passant temps amb ells i pregunteu-ho com estan. Feu-los saber que esteu preparats per escoltar si volen parlar i els ajudareu en la seva recuperació quan busquen ajuda.

Quan demanar ajuda d’emergència

El tall no sol ser un intent de suïcidi, però una lesió accidental pot arribar a posar-se en perill ràpidament. Si algú que coneixes sagna intensament o sembla que està en perill immediat, truqui al 911.

Prevenció del suïcidi

• Si creieu que algú té un risc immediat d’autolesionar-se o ferir una altra persona:
• • Truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local.
• • Mantingueu-vos amb la persona fins que arribi l’ajuda.
• • Elimineu els canons, ganivets, medicaments o altres coses que puguin causar danys.
• • Escolteu, però no jutgeu, discutiu, amenaceu o crideu.
• Si vostè o algú que coneixeu s'estan pensant en el suïcidi, necessiteu ajuda per part d'una línia de crisi o de prevenció del suïcidi. Proveu la línia nacional de prevenció del suïcidi al 800-273-8255.

Quines complicacions poden desenvolupar per autolesió?

El tall pot agreujar les emocions negatives. També pot comportar un deteriorament de problemes físics i mentals com ara:

• augment de sentiments de culpa i vergonya
• esdevenir addicte al tall
• infecció de les ferides
• cicatrius permanents
• lesions greus que necessiten tractament mèdic
• ferits mortals accidentals
• augment del risc de suïcidi

Quins tractaments hi ha disponibles per a les persones que s’autolesionen?

L’autolesió pot convertir-se en un cicle viciós aparentment sense final, però no ha de ser així. L’ajuda està disponible. Es poden tractar amb èxit les conductes autònomes.

El primer pas és parlar amb un metge. Una avaluació de salut mental determinarà si hi ha condicions que poden contribuir com depressió, ansietat o trastorns de la personalitat.

No hi ha cap tractament amb drogues específicament per a comportaments que perjudiquen lesions. Però si hi ha un trastorn de salut mental coexistent, la medicació pot ser adequada. El pla de tractament tindrà en compte tot això.

El tractament principal és la teràpia per parlar (psicoteràpia). Els objectius són els següents:

• Identificar els desencadenants.
• Apreneu mètodes per gestionar les emocions i tolerar l’estrès.
• Obteniu més informació sobre com substituir els comportaments poc saludables per uns de positius.
• Treballar habilitats de relació.
• Desenvolupar habilitats de resolució de problemes.
• Potenciar l’autoimatge.
• Afegiu a esdeveniments traumàtics del vostre passat.

Juntament amb la teràpia individual, el metge pot recomanar teràpia de grup o familiar. Per a les persones que s’han lesionat greument o han tingut pensaments suïcides, pot ser útil l’hospitalització a curt termini.

A continuació es detallen algunes maneres en què les persones poden donar suport al seu propi tractament:

• S'adhereixen al pla de tractament.
• Demana ajuda quan ho necessiti.
• Eviteu l’alcohol.
• No prengueu cap medicament que no hagi estat prescrit pel vostre metge.
• Feu exercici cada dia per ajudar a augmentar l’estat d’ànim.
• Mengeu bé i no deixeu dormir.
• Mantenir contacte amb els amics i la família.
• Fer temps per a activitats socials i aficions.

Fer front i suport a les persones que s’autolesionen

Si algú que coneixeu està tallant, hi ha ajuda. Demaneu informació al vostre metge de família, terapeuta o hospital local sobre els grups de suport de la vostra zona. Altres recursos inclouen:

• Aliança Nacional sobre Malalties Mentals (NAMI). Aquesta organització nacional té un servei d’assistència gratuïta disponible de dilluns a divendres de 10 a 18 h. ET: 800-950-NAMI. També podeu arribar a NAMI per correu electrònic a [email protected] o al text “NAMI” al número 741741.
• CAIXA FORTA. Alternatives (l’abús autònom s’acaba finalment): Aquí trobareu recursos educatius i un servei de derivació d’un terapeuta per estat.
• Divulgació i suport per autolesió: llegiu històries personals i apreneu a afrontar les necessitats d’autolesionar-vos.