Viure amb insuficiència cardíaca i la vostra salut mental: 6 coses a saber

Content

• La depressió és freqüent
• La insuficiència cardíaca pot empitjorar els símptomes de depressió
• Els primers signes d’una preocupació per la salut mental
• El diagnòstic precoç marca la diferència
• Seguint un pla de tractament
• Hi ha recursos útils disponibles
• El menjar per emportar

Visió general

Viure amb insuficiència cardíaca pot ser un repte tant físic com emocional. Després d’un diagnòstic, és possible que experimenti diversos sentiments.

És freqüent que les persones sentin por, frustració, tristesa i ansietat. No tothom experimenta aquests sentiments i pot anar i venir o perdre’s. Per a algunes persones, els medicaments que s’utilitzen per tractar la insuficiència cardíaca poden provocar depressió. Per a altres persones, viure amb insuficiència cardíaca té un efecte significatiu en la seva capacitat per controlar l’estrès psicològic i emocional.

Hi ha diferents tipus d’insuficiència cardíaca, inclosa la sistòlica, la diastòlica i la congestiva. Però, independentment del tipus d’insuficiència cardíaca que visqui, els riscos per a la salut mental són similars.

Aquí hi ha sis coses que heu de saber sobre la convivència amb insuficiència cardíaca i la vostra salut mental.

La depressió és freqüent

Es coneix una relació entre la salut mental i la convivència amb una malaltia crònica. L’Institut Nacional de Salut Mental informa que tenir una malaltia crònica com la insuficiència cardíaca augmenta el risc de depressió.

Segons un publicat a Annals of Behavioral Medicine, fins a un 30 per cent de les persones que viuen amb una malaltia cardíaca experimenten depressió.

La salut mental i les malalties del cor estan estretament relacionades, diu Ileana Piña, MD, MPH, que és la directora nacional d’insuficiència cardíaca del Centre Mèdic de Detroit, a més de directora d’investigació cardiovascular i assumptes acadèmics. De fet, assenyala que més del 35% dels pacients amb insuficiència cardíaca compleixen els criteris de depressió clínica.

La insuficiència cardíaca pot empitjorar els símptomes de depressió

Si teniu antecedents de depressió, descobrir que teniu insuficiència cardíaca pot agreujar qualsevol símptoma preexistent.

El nombre de nous factors que cal afrontar després d’un diagnòstic d’insuficiència cardíaca pot afectar la seva salut emocional i mental, segons L.A. Barlow, psicòloga del Centre Mèdic de Detroit.

"Hi ha canvis importants en l'estil de vida que es produeixen quan a algú se li diagnostica una insuficiència cardíaca i que normalment condueix a la depressió", afegeix Barlow. Ella diu que la vida es pot sentir més limitada. Les persones també poden tenir dificultats per seguir el seu pla de tractament i dependre més d’un cuidador. I els medicaments com els bloquejadors beta també poden empitjorar o desencadenar la depressió.

Els primers signes d’una preocupació per la salut mental

Els primers signes d’un problema de salut mental, com la depressió, sovint els veuen primer els membres de la família.

Barlow diu que un signe comú és la pèrdua d’interès per les coses que solien fer goig a una persona. Una altra és la "manca de funcionament diari" o, en altres paraules, una capacitat reduïda per gestionar diferents aspectes de la vida en el dia a dia.

Com que viure amb insuficiència cardíaca pot conduir a una àmplia gamma d’emocions, pot ser difícil determinar quan aquestes conductes indiquen una preocupació més profunda per a la salut mental.

Per això, anima a qualsevol persona amb una malaltia crònica com la insuficiència cardíaca (especialment un diagnòstic recent) a fer una avaluació inicial de salut mental. Això us pot ajudar a preparar-vos per a tots els aspectes emocionals que sovint estan relacionats amb malalties cròniques.

"La gent tendeix a interioritzar aquests sentiments i no sap gestionar-los adequadament", explica.

“Interioritzar el peatge emocional que comporten aquestes malalties cròniques sens dubte pot provocar depressió i altres problemes de salut mental. Tenir una avaluació amb un professional de la salut mental us pot ajudar a navegar i comprendre els canvis de vida que comportaran aquest diagnòstic ".

El diagnòstic precoç marca la diferència

Si creieu que heu notat signes d’una malaltia mental (ja sigui depressió, ansietat o alguna cosa més), és important contactar amb el vostre metge immediatament.

Barlow diu que obtenir un diagnòstic precoç és clau per al tractament eficaç de problemes de salut mental i insuficiència cardíaca.

"La intervenció precoç us pot ajudar a fer ajustaments en l'estil de vida i rebre l'avaluació i el pla de tractament de salut mental adequats per a les preocupacions emocionals que comporten una malaltia crònica com la insuficiència cardíaca", afegeix.

Seguint un pla de tractament

La depressió o l’ansietat no diagnosticades o no tractades poden afectar la vostra capacitat de seguir un pla de tractament per a la insuficiència cardíaca.

Per exemple, pot afectar la vostra capacitat de mantenir-vos a prendre la medicació segons sigui necessari o arribar a les vostres cites mèdiques, explica Piña. Per això, diu que els cardiòlegs han d’intentar identificar els problemes de salut mental i, sobretot, la depressió i l’ansietat, el més aviat possible.

A més, la Cleveland Clinic assenyala que els hàbits d’estil de vida sovint lligats a la depressió (com fumar, inactivitat, beure massa alcohol, males opcions dietètiques i perdre connexions socials) també poden tenir un efecte negatiu en el pla de tractament de la insuficiència cardíaca.

Hi ha recursos útils disponibles

A mesura que us adapteu a viure amb insuficiència cardíaca, és important saber que no esteu sols.

Barlow diu que hi ha grups de suport, professionals de salut mental individuals i alguns professionals de la salut mental especialitzats en ajudar les persones amb malalties cròniques.

Atès que una malaltia crònica pot afectar tota la vostra unitat familiar, Barlow diu que els familiars i cuidadors propers també poden voler buscar grups de suport i experts en salut mental. Aquest tipus de grups són beneficiosos per a tots els implicats. L'American Heart Association és un lloc ideal per començar.

El menjar per emportar

Si se us ha diagnosticat qualsevol tipus d’insuficiència cardíaca, és possible que tingueu un major risc de patir certes afeccions de salut mental, com ara la depressió. Parleu amb el vostre metge si us preocupa com afecta la insuficiència cardíaca al vostre benestar emocional i mental. El vostre metge us pot proporcionar orientacions sobre com trobar un conseller o altres serveis de salut mental.