Què és l'escorça de rampes i per a què s'utilitza?

Content

• Usos i avantatges suposades
• Pot ajudar a alleujar el dolor de les rampes
• Pot promoure la funció renal saludable
• Altres avantatges
• Precaucions
• Com utilitzar suplements d'escorça de rampes
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Escorça de rampes (Viburnum opulus) - també conegut com a rosa guelder, nabiu d’alçada i arbre bola de neu - és un arbust alt i florit amb baies vermelles i raïms de flors blanques.

Originària d'Europa, també creix bé als Estats Units i Canadà.

Un suplement a base d'herbes elaborat amb l'escorça seca de l'arbust s'ha utilitzat tradicionalment per tractar el dolor de rampes musculars, especialment rampes de període, tot i que altres parts de la planta també poden oferir beneficis.

El suplement mostra un potencial prometedor per alleujar el dolor i promoure la funció renal sana, i les investigacions emergents suggereixen que també pot oferir molts altres beneficis.

Aquest article analitza de prop l'escorça de rampes, inclosos els seus usos, beneficis potencials i com prendre suplements que la contenen.

Usos i avantatges suposades

L’escorça de rampes s’utilitza en medicina alternativa per a diversos propòsits.

Es diu que va ajudar a alleujar el dolor de les rampes i algunes investigacions recents indiquen que pot ajudar a prevenir càlculs renals (1, 2).

A més, algunes persones prenen complements d'escorça de rampes per alleujar altres símptomes de la síndrome premenstrual (PMS), així com per ajudar a tractar l'insomni, l'ansietat i el càncer (3, 4, 5).

Tot i que les baies i les flors no solen incloure's en suplements d'escorça de rampes, poden oferir altres beneficis per a la salut, inclòs l'alleujament del restrenyiment (3).

Tot i així, les proves que recolzen aquests efectes són limitades.

Pot ajudar a alleujar el dolor de les rampes

El nom de l'escorça de rampes prové del seu ús com a tractament contra el dolor per als rampes, especialment els rampes menstruals.

Algunes investigacions indiquen que els extractes de fruita d'escorça de rampes ajuden a relaxar els músculs i els vasos sanguinis, cosa que pot alleujar el dolor i reduir la pressió arterial. Altres suplements d’herbes de la Viburn la família, com el falcó negre, pot exercir efectes similars (6, 7).

Tot i això, malgrat la seva llarga història com a tractament contra rampes, hi ha poques proves científiques per donar suport a aquesta afirmació (6).

Algunes persones també utilitzen escorça de rampes per tractar els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS).

Un estudi va trobar que un suplement a base d'herbes que contenia escorça de rampes, entre altres ingredients, va ajudar a reduir els símptomes de la PMS. No obstant això, es necessita més investigació per comprendre si l’escorça de rampes mateixa és efectiva per a aquest ús (4).

Pot promoure la funció renal saludable

L’escorça de rampes pot ajudar a prevenir els càlculs renals.

Algunes persones poden desenvolupar càlculs renals per falta de citrat a l’orina. Els proveïdors d’assistència sanitària solen recomanar que aquestes persones consumeixin una dieta de càlcul renal. Això inclou aliments rics en citrats, com ara llimones i llimes.

La fruita d'escorça de rampes també és rica en citrat, cosa que la converteix en una alternativa viable per a les persones que desenvolupen pedres renals (1).

En un estudi realitzat en 103 persones amb petits càlculs renals, els que van prendre extracte d'escorça de rampa al costat de la medicació diclofenac van excretar més càlculs renals en un període més curt que els que només van prendre diclofenac (2).

Els que van prendre escorça de rampes també van necessitar menys tractaments addicionals per eliminar els seus càlculs renals i van requerir menys medicaments per al dolor (2).

No obstant això, es necessita més investigació per investigar els efectes de l'escorça de rampes sobre les pedres renals.

Altres avantatges

L’escorça de rampes és rica en flavonoides i carotenoides: dos antioxidants que poden ajudar a prevenir i revertir els danys cel·lulars en el seu cos (8, 9).

També poden ajudar a reduir el risc de patir diabetis tipus 2. De fet, s'ha trobat que aquests antioxidants tenen efectes antidiabètics en estudis amb animals i provetes (9, 10).

Un estudi en rates va trobar que els antioxidants de l'escorça del rampes poden ajudar a tractar l'endometriosi, una malaltia que afecta el sistema reproductor femení (11).

Els investigadors també utilitzen escorça de rampes al costat de materials com el coure i la plata per fer nanoestructures microscòpiques amb propietats antibacterianes i antiinflamatòries (12, 13).

Tot i que la investigació sobre tubs i animals sobre aquestes nanoestructures es troba en les seves primeres etapes, es podrien utilitzar per desenvolupar nous medicaments o dispositius mèdics (12, 13).

A més, l'escorça de rampes s'utilitza habitualment en medicina alternativa per tractar l'insomni i l'ansietat. Tanmateix, la investigació sobre aquests beneficis és extremadament limitada (3).

Finalment, els investigadors també han descobert que el suc de l'escorça de rampes va frenar el creixement dels tumors en les rates (5).

No obstant això, ja que aquesta evidència es limita a estudis sobre animals i tubs d’assaig. Es necessita més investigació en humans per entendre plenament els efectes de l'escorça de rampes en aquest sentit.

L’escorça de rampes pot ajudar a alleujar el dolor de les rampes, reduir els símptomes del PMS i prevenir els càlculs renals. Tot i això, es necessita molta més investigació en humans abans que es pugui recomanar l'escorça de rampes per a aquestes aplicacions.

Precaucions

No s'ha reportat efectes secundaris ni esdeveniments adversos relacionats amb els suplements d'escorça de rampes.

Tanmateix, si està embarassada o alletant, haureu de consultar el vostre proveïdor sanitari abans d’utilitzar l’escorça de rampes.

Tingueu en compte que les baies d'escorça de rampes crues, tot i que comestibles, es consideren lleugerament tòxiques i poden causar molèsties digestives si es consumeixen en grans quantitats (14).

Els suplements d'escorça de rampes no tenen efectes secundaris relatius, però si està embarassada o alletant, consulteu el vostre proveïdor sanitari abans d'utilitzar-los. Les baies d'escorça de rampes crues es consideren comestibles, però poden causar molèsties digestives.

Com utilitzar suplements d'escorça de rampes

Els suplements d'escorça de rampes són més comunament disponibles com a te o extractes líquids concentrats. Tanmateix, també podeu comprar-les en forma de càpsula.

Alguns suplements d'escorça de rampes, especialment aquelles formulades per a rampes menstruals o PMS, també poden contenir altres herbes, com l'arrel valeriana o el gingebre (15, 16).

La majoria dels suplements d'escorça de rampes es fabriquen només a partir de l'escorça de la planta, però alguns també inclouen les flors o baies.

Com que els suplements no estan regulats per cap òrgan de govern, només heu de comprar productes que hagin estat provats i aprovats per una organització de tercers, com ara Farmacèutica dels Estats Units (USP) o ConsumerLab.

Els suplements d'escorça de rampes normalment es fan a partir de l'escorça de la planta. Es poden comprar en forma de te, extracte líquid o en càpsula.

La línia de fons

L’escorça de rampes s’ha utilitzat àmpliament en la medicina alternativa per ajudar a tractar els dolors còlics, especialment els procedents de rampes menstruals.

Algunes investigacions suggereixen que també pot ajudar a prevenir els càlculs renals i la diabetis tipus 2.

Tot i això, aquesta investigació és limitada i la major part s'ha realitzat en provetes o en animals.

Tot i que els resultats inicials de la investigació sobre complements d'escorça de rampes semblen prometedors, es necessiten més estudis per comprendre els seus beneficis.

Si voleu provar l'escorça de rampes, parleu amb el vostre proveïdor sanitari abans de comprar-lo localment o en línia.