Cor ràpid: 9 causes principals i què fer

Content

• 1. Activitats físiques intenses
• 2. Estrès excessiu
• 3. Ansietat
• 4. Problemes cardíacs
• 5. Hipertiroïdisme
• 6. Problemes pulmonars
• 7. Ús de suplements termogènics
• 8. Ús de medicaments
• 9. Embaràs

El cor accelerat, conegut científicament com taquicàrdia, no sol ser un símptoma d’un problema greu, ja que sovint s’associa a situacions senzilles com estressar-se, sentir-se ansiós, haver fet una activitat física intensa o prendre un excés de cafè, per exemple.

Tanmateix, tenir un cor accelerat també pot ser un signe de problemes cardíacs com l’arítmia, malalties de la tiroide, com l’hipertiroïdisme o malalties pulmonars com l’embòlia pulmonar.

Per tant, si sovint apareix la sensació de cor que corre, si triga massa a passar-se o apareix associat a altres símptomes com falta d’alè, marejos o desmais, és important consultar un cardiòleg per identificar-ne la causa i si cal, inicieu el tractament.

Les principals causes d'un cor accelerat són:

1. Activitats físiques intenses

Durant o després de qualsevol activitat que requereixi esforç físic, com ara córrer, voleibol, bàsquet o futbol, ​​per exemple, és normal que el cor s’acceleri perquè necessita bombejar la sang més ràpidament per garantir el subministrament de nutrients i oxigen necessari per el funcionament del cervell i els músculs.

En aquests casos, el normal és que els batecs del cor puguin arribar fins a 220 pulsacions menys de l’edat de la persona, en el cas dels homes, o 226 cops menys en l’edat de la persona, en el cas de les dones. Obteniu més informació sobre la freqüència cardíaca ideal durant l’exercici.

Què fer: s’ha de comprovar el batec del cor durant l’activitat física que es pot fer manualment o amb monitors o rellotges que mesuren la freqüència cardíaca. Si el valor és superior a l’indicat o si apareixen altres símptomes, com debilitat, marejos, malestar, dolor al pit, busqueu ajuda mèdica immediatament o la sala d’urgències més propera. També és fonamental, abans de començar qualsevol esport, fer una avaluació amb un cardiòleg.

2. Estrès excessiu

Un cor accelerat és un dels principals símptomes de l’estrès, que és una reacció normal del cos a situacions en què el cos se sent amenaçat. A més de l’augment de la freqüència cardíaca, es pot produir una respiració ràpida, contracció muscular i augment de la pressió arterial.

No obstant això, quan l’estrès és crònic, pot haver-hi un augment de l’hormona cortisol i altres símptomes com pèrdua de cabell, irritació, marejos, acne, mal de cap, dolor corporal o insomni, per exemple.

Què fer: és important identificar la causa de l’estrès, per exemple, problemes laborals, d’estudis o familiars, a més de buscar activitats que donin plaer com reunir-se amb els amics, fer exercici i desenvolupar una afició, com ara la fotografia o la costura, per exemple. El seguiment amb un psicòleg ajuda a buscar l’autoconeixement i a desenvolupar l’equilibri emocional, alleujant l’estrès. Vegeu altres 7 estratègies per combatre l’estrès.

3. Ansietat

L’ansietat és una reacció que pot produir-se en situacions quotidianes com parlar en públic, participar en una entrevista de treball o fer una prova a l’escola, per exemple, i pot provocar símptomes de cor accelerat, falta d’alè, tremolor o por. No obstant això, quan l’ansietat persisteix o és excessiva, pot sorgir síndrome d’ansietat generalitzada o síndrome de pànic.

Què fer: la millor manera de controlar l’ansietat i evitar sentir que el cor s’accelera és fer un seguiment amb un psicòleg o psiquiatre per identificar les causes de l’ansietat i, si cal, iniciar el tractament amb ansiolítics, per exemple. Activitats com la relaxació, la meditació o activitats físiques lleugeres que no fan que els batecs del cor siguin massa ràpids, com caminar o ioga, per exemple, poden ajudar a combatre i controlar l'ansietat. A més, es recomana una alimentació saludable. Consulteu els aliments que combaten l’ansietat

4. Problemes cardíacs

Molts problemes cardíacs poden associar-se a canvis en els batecs del cor, de manera que el cor accelerat pot ser un signe que li pot passar alguna cosa al cor.

Un problema comú és l’arítmia cardíaca en què el cor batega ràpidament o molt lentament i pot associar-se a canvis en el múscul cardíac, problemes de senyalització entre el cervell i el cor que controlen els batecs del cor o els canvis hormonals, com ara trastorns de la tiroide.

Què fer: en cas de símptomes com un cor accelerat, marejos, debilitat, dificultat per respirar, dolor al pit, haureu de buscar atenció mèdica o la sala d’urgències més propera immediatament. El cardiòleg sempre ha de controlar els problemes cardíacs perquè es pugui fer el tractament més adequat. En alguns casos, pot ser necessari l’ús d’un marcapassos. Esbrineu com funciona el marcapassos.

5. Hipertiroïdisme

La tiroide és una glàndula responsable de la producció d’hormones tiroïdals i quan augmenta la producció d’aquestes hormones pot aparèixer hipertiroïdisme. Un dels símptomes de l’hipertiroïdisme és el cor accelerat, a més de l’augment de la pressió arterial, el nerviosisme, l’ansietat, l’insomni i la pèrdua de pes, per exemple.

Què fer: s’hauria de consultar un endocrinòleg per iniciar el tractament més adequat. Normalment, per al símptoma d’un cor accelerat causat per l’hipertiroïdisme, el tractament es fa amb beta-bloquejadors, com el propranolol o el metoprolol, per exemple. A més, una dieta equilibrada guiada per un nutricionista pot ajudar a proporcionar nutrients per millorar la funció tiroïdal. Vegeu quins aliments cal menjar per regular la tiroide.

6. Problemes pulmonars

Sovint, la freqüència cardíaca augmenta en persones amb problemes respiratoris perquè disminueix el nivell d’oxigen i, aleshores, el cor ha de batre més sovint per garantir una oxigenació adequada dels teixits. Un problema pulmonar que pot causar un cor accelerat és l’embòlia pulmonar que es produeix quan un coàgul obstrueix un vas sanguini als pulmons.

Altres símptomes habituals de l’embòlia pulmonar són ronquera, falta d’aire, tos, dolor al pit, marejos o sudoració excessiva, per exemple. Algunes afeccions augmenten el risc d’embòlia pulmonar, com ara malalties del cor, càncer, cirurgia, problemes de coagulació de la sang o CoviD.

Què fer: l’embòlia pulmonar sempre posa en perill la vida, de manera que s’ha de buscar immediatament la sala d’urgències més propera si apareixen símptomes.

7. Ús de suplements termogènics

Els suplements termogènics solen ser utilitzats per aquells que volen aprimar-se o augmentar la seva voluntat de practicar activitats físiques i actuar augmentant la temperatura corporal i accelerant el metabolisme. No obstant això, aquests suplements poden actuar sobre el cor, accelerant els batecs del cor, a més de provocar ansietat, irritació o insomni, per exemple.

Què fer: l'ideal és no utilitzar suplements termogènics sense la guia d'un nutricionista. Per augmentar la despesa calòrica i la crema de greixos durant l'activitat física, es pot calcular la freqüència cardíaca ideal per cremar greixos. A més, és important consultar un cardiòleg abans de començar qualsevol activitat física per avaluar la salut del cor. Apreneu a calcular la freqüència cardíaca ideal per accelerar la crema de greixos.

8. Ús de medicaments

Alguns medicaments per tractar els refredats i la grip, rinitis, al·lèrgies, bronquitis o asma, per exemple, poden contenir substàncies com la pseudoefedrina, l’oximetazolina, la fenilefrina o el salbutamol que generen efectes secundaris, inclòs un cor que corre.

Què fer: si es produeix un cor accelerat amb l'ús de la grip, deixeu d'utilitzar-lo immediatament i si els símptomes no milloren, busqueu ajuda mèdica immediatament. Aquestes substàncies que acceleren els batecs del cor només s’han d’utilitzar amb recomanació mèdica, després de l’avaluació clínica.

9. Embaràs

El cor accelerat és un símptoma comú durant l’embaràs i es considera normal. Aquest canvi es deu principalment a canvis fisiològics per mantenir el bon funcionament del cos matern, a més de proporcionar oxigen i nutrients per al nadó.

Què fer: no sol ser necessari cap tractament, no obstant això, s’hauria de realitzar cures prenatals amb el ginecòleg obstetra per garantir la salut de la mare i del nadó. A més, una dieta equilibrada durant l’embaràs, activitats físiques lleugeres com caminar o aeròbic aquàtic i evitar el consum de cafè ajuden a mantenir la salut i a tenir un embaràs pacífic. En els casos en què la dona ja tingui problemes cardíacs, és important fer un seguiment amb un cardiòleg abans de quedar embarassada. Obteniu més informació sobre com controlar un cor ràpid durant l’embaràs.