A continuació s'explica com funciona la teràpia de llum vermella i per què hauríeu de provar-la

Content

• Què és la teràpia de llum vermella i què pot tractar?
• La llum vermella pot ajudar a la recuperació?
• Hi ha efectes secundaris de la teràpia amb llum vermella?
• On podeu provar la teràpia amb llum vermella?
• Revisió de

No t'espantis: NO és un llit de bronzejat que es mostra a dalt. Més aviat, és un llit de teràpia amb llum vermella de l'estètica Joanna Vargas, amb seu a la ciutat de Nova York. Però mentre que els llits de bronzejat són una teràpia de llum vermella mai, en forma de llit o només un gadget facial a casa, s'ha demostrat que tenen una gran quantitat de beneficis per a la salut per a la pell i el benestar.

"Realment pot fer moltes coses", diu Vargas. "La teràpia amb llum vermella accelera la curació del cos, redueix la inflamació i ajuda als nivells d'hidratació de la pell". Sona molt, oi? Desglossem-ho.

Què és la teràpia de llum vermella i què pot tractar?

La teràpia de llum vermella és una tècnica terapèutica que utilitza longituds d'ona de llum vermella de baix nivell. Quan s’exposa a teràpia amb llum vermella, el cos produeix un efecte bioquímic que augmenta la quantitat d’energia emmagatzemada a les cèl·lules, explica Z. Paul Lorenc, MD, cirurgià plàstic certificat per la junta. Això ajuda a les cèl·lules a funcionar de manera més eficient i a reparar els danys, per això s'ha utilitzat per tractar cicatrius i ferides. Però la teràpia amb llum vermella realment va guanyar popularitat per la seva eficàcia en la lluita contra les arrugues, les línies fines, les taques solars, la decoloració i altres signes de salut de la pell menys estel·lar.

"El vostre cutis serà més elevat, tonificat i millorat, donant lloc a una pell més llisa i d'aspecte més jove augmentant l'activitat cel·lular sana", diu Vargas. A més d’ajudar a hidratar i curar la pell, també és ideal per combatre l’envelliment, ja que protegeix el col·lagen i l’elastina existents, alhora que estimula la producció de nou col·lagen, diu ella. (Relacionat: val la pena els suplements de col·lagen?)

El doctor Lorenc recolza els seus poders anti-envelliment: "He treballat molt amb la teràpia amb llum vermella i la pell i he trobat que és eficaç per augmentar la producció de col·lagen i reduir l'aparició de línies fines i arrugues", diu.

I com que les longituds d'ona penetren profundament, són més eficaços que no pas dir, un sèrum reductor d'arrugues. Utilitzeu els dos en tàndem, però, i veureu resultats que són (no científicament parlant) el doble de agradables.

La llum vermella pot ajudar a la recuperació?

La teràpia amb llum vermella també pot tractar la inflamació i el dolor; un estudi va trobar que ajuda a curar la tendinitis d’Aquil·les, una lesió freqüent al peu; un altre va citar resultats positius quan s’utilitzava en pacients amb artrosi.

El doctor Lorenc també diu que la teràpia amb llum vermella promou un temps de curació més ràpid de les ferides i ajuda a reduir la inflamació després de l'entrenament. Més informació aquí: Els beneficis de la teràpia amb llum vermella, verda i blava

Hi ha efectes secundaris de la teràpia amb llum vermella?

"És completament no invasiu i segur per a tothom", diu Vargas. A diferència de molts altres làsers que s’utilitzen a la pell (com ara una IPL o llum de pols intensa) que causen danys per induir la reparació del teixit, la teràpia amb llum vermella causa un dany nul a la pell. "La gent sovint confon la llum amb el làser o pensa que la teràpia amb llum vermella provocarà sensibilitat, però no ho fa".

A més, Vargas veu que la teràpia amb llum vermella és una forma important de teràpia, no només un tractament de bellesa. El 2014, la revista Fotomedicina i Cirurgia làser va mirar tant la producció de col·lagen i satisfacció subjectiva del pacient. Malgrat la mida petita de la mostra (aproximadament 200 subjectes), la majoria dels subjectes van experimentar una millora significativa de la pell i la sensació de la pell, juntament amb un augment de la densitat de col·lagen mesurada per ultrasò. No només es va mirar la pell facial, sinó també tot el cos, amb resultats de la pell de la mateixa manera millorats.

On podeu provar la teràpia amb llum vermella?

Si esteu disposat a desemborsar diners seriosos, podeu adquirir un llit de teràpia de llum vermella de cos sencer per a la vostra llar, per valor d’uns 3.000 dòlars. També podeu visitar un spa. Per exemple, el spa homònim de Vargas ofereix tractaments de teràpia amb llum LED per a la cara i el cos a partir de 150 dòlars durant 30 minuts.

Tanmateix, també podeu provar de forma segura la teràpia amb llum vermella sense dirigir-vos a l'oficina del vostre derm amb eines i aparells facials frescos, els millors amb un segell d'aprovació de la FDA. El Dr. Lorenc va ajudar a desenvolupar l'estimada màscara de llum per a l'acne de Neutrogena, que utilitza tant teràpia de llum blava per matar bacteris com teràpia de llum vermella per reduir la inflamació, tot des de la comoditat de casa teva. "No només la màscara ha demostrat ser molt eficaç en el tractament de l'acne inflamat, sinó que també és prou suau per a la pell per utilitzar-la diàriament", afegeix. (Relacionat: Els dispositius de llum blava de casa poden eliminar l’acne realment?)

Alguns altres que val la pena examinar: el millor Pulsaderm Red d’Amazon (75 dòlars; amazon.com) és un valor excel·lent, i el Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 dòlars; sephora.com) és un malbaratament futurista i Instagrammable que rebenta acne, alhora que estimula la producció de col·lagen i minimitza les línies fines.

Revisió de