Què és la criança conscient i ho heu de provar?

Content

• Què és la criança conscient?
• Elements clau de la criança conscient
• Quins avantatges té la criança conscient?
• Quins inconvenients té la criança conscient?
• Exemples de criança conscient
• 1. Respira
• 2. Reflexiona
• 3. Establir límits
• 4. Accepta
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Abans que arribés el vostre bebè, probablement llegíeu una pila interminable de llibres de criança, escoltàveu milers d’històries d’altres pares i potser fins i tot juràveu a la vostra parella que faria el contrari de tot el que feien els vostres pares.

És possible que us hàgiu sentit confiat en les vostres opcions de criança per al vostre desafiament perquè encara no havien nascut.

Aleshores, el vostre bebè va arribar, va brotar ràpidament en una persona petita amb els seus propis pensaments i desitjos, i de sobte el remolí de tot això us va fer sentir completament preparat i confós.

Sentint pressió per prendre decisions difícils sobre la criança dels fills, és possible que hagueu començat a buscar grups de companys pares per demanar consell.

A través d’aquests grups, un enfocament parental més recent (de vegades controvertit) que potser heu començat a escoltar és la criança conscient. Què és, però? I en realitat funciona?

Què és la criança conscient?

La criança conscient és un terme utilitzat per diversos psicòlegs (i altres) per descriure un estil de criança que normalment se centra més en els pares i en com l’atenció plena pot impulsar les decisions parentals.

Té les seves arrels en una combinació de filosofia d’estil i psicologia d’estil occidental. (En altres paraules, una reunió de meditació i autoreflexió.)

Dit d'una manera més senzilla, la criança conscient demana que, en lloc d'esforçar-se per "arreglar" el seu fill, els pares es mirin cap a si mateixos. La criança conscient considera que els nens són éssers independents (encara que és cert que encara es desenvolupen amb el pas del temps), que poden ensenyar als pares a ser més conscients de si mateixos.

Un dels protagonistes d’aquest enfocament de la criança és Shefali Tsabary, PhD, psicòloga clínica, autora i oradora pública amb seu a Nova York. (Per si us pregunteu la popularitat que té, el Dalai Lama va escriure l'obertura del seu primer llibre, Oprah la va considerar una de les millors entrevistes que ha tingut mai i Pink és una fan dels seus llibres, que inclouen: The Conscious Parent, la família despert i fora de control.)

Shefali suggereix que, tenint en compte seriosament els llegats culturals, o per dir-ho amb més claredat, l'equipatge familiar i el condicionament personal, els pares poden començar a deixar de banda les seves pròpies llistes de comprovació de com s'ha de fer la vida.

En publicar aquestes llistes de comprovació, Shefali creu que els pares s’alliberen de forçar creences als seus fills. Quan això passa, els nens es tornen lliures per desenvolupar la seva veritable identitat. En última instància, Shefali argumenta que això ajudarà els nens a connectar amb els seus pares, ja que se’ls accepta el que realment són.

Els partidaris de la criança conscient creuen que aquest model impedeix que els nens tinguin una crisi d’identitat més endavant a la vida. També consideren que crea vincles més estrets amb els nens i que l'estil condicionant i autoritari comú en moltes relacions parentals és el responsable del gran nombre de nens que s'allunyen dels pares.

Elements clau de la criança conscient

Tot i que hi ha molts elements en la criança conscient, algunes idees clau inclouen:

• La criança és una relació. (I no un procés de transmissió unidireccional!) Els nens són les seves pròpies persones que poden ensenyar als pares.
• La criança conscient consisteix a deixar anar l’ego, els desitjos i els fitxers adjunts dels pares.
• En lloc de forçar conductes als nens, els pares haurien de centrar-se en el seu propi llenguatge, les seves expectatives i la seva autoregulació.
• En lloc de reaccionar a problemes amb conseqüències, els pares haurien d’establir límits abans d’hora i utilitzar un reforç positiu.
• En lloc d’intentar solucionar un problema momentani (per exemple, una rabieta), és important mirar el procés. Què va conduir a aquest esdeveniment i què significa en un panorama més ampli?
• La criança no és només fer feliç un nen. Els nens poden créixer i desenvolupar-se mitjançant lluites. L’ego i les necessitats dels pares no han d’evitar el creixement d’un nen.
• L’acceptació requereix estar present i relacionar-se amb qualsevol situació que es presenti.

Quins avantatges té la criança conscient?

Un enfocament de criança conscient requereix que els pares es dediquin a l’autoreflexió i a l’atenció plena diàriament. Això pot ser beneficiós per a alguna cosa més que la vostra criança.

Participar regularment en la reflexió personal pot comportar una reducció de l’estrès i l’ansietat. La meditació diària també pot produir una major atenció, pot reduir la pèrdua de memòria relacionada amb l'edat i fins i tot pot disminuir la pressió arterial i millorar el son.

A més, els seus partidaris afirmen que la criança conscient pot fomentar un ús del llenguatge més respectuós (tant pels pares com pels fills), així com una major comunicació global.

Un dels principis clau de la criança conscient és que els nens són persones plenes que tenen alguna cosa que ensenyar als adults. L’acceptació veritable d’aquesta creença requereix que els pares parlin amb els nens amb un cert nivell de respecte i es comuniquin amb ells amb freqüència.

Mantenir converses freqüents i respectuoses amb adults modela habilitats de relació positives i saludables que els nens poden utilitzar en altres àrees de la seva vida.

Un estudi del 2019 també suggereix que hi ha avantatges per als adults que participen en nens amb un llenguatge de gran quantitat i qualitat durant la primera infància. Els investigadors assenyalen que els tipus de converses promoguts per l'estil de criança conscient poden provocar una millora de la cognició, menys signes d'agressió i un desenvolupament avançat en els nens.

Quins inconvenients té la criança conscient?

Per als pares que busquen una solució ràpida i clara als reptes de criança, és possible que la criança conscient no sigui una bona combinació per diversos motius.

En primer lloc, pot trigar molt a assolir la quantitat d’autoreflexió i control intern necessaris per als pares de la manera que aquest estil requereix. Al cap i a la fi, els partidaris de la criança conscient creuen que cal alliberar el vostre propi equipatge per permetre que el vostre fill sigui fidel al seu jo autèntic, i això no passarà d’un dia per l’altre.

En segon lloc, la criança conscient requereix que els pares donin als seus fills l’oportunitat de lluitar i fracassar. Això, per descomptat, significa que pot ser desordenat i que requereixi temps.

Els partidaris de la criança conscient creuen que aquest temps i aquesta lluita són necessaris perquè un nen pugui afrontar problemes importants que els definiran. No obstant això, per a alguns pares que vegin que això passa pot ser difícil si tenen l'oportunitat d'evitar que el seu fill pateixi fracassos o dolor.

En tercer lloc, per als pares a qui els agrada les respostes en blanc i negre a la resolució de problemes amb els seus fills, la criança conscient pot resultar preocupant. La criança conscient no recolza un enfocament de la criança si A, llavors B.

Aquest estil de criança requereix que els adults renunciïn a un control significatiu del seu fill. (Menys dictats vol dir que les coses poden ser una mica més difuses i menys previsibles).

En lloc d’haver sempre una acció clara, la criança conscient insisteix que els pares treballin amb els fills per solucionar els problemes a mesura que sorgeixen i es queden en el moment.

A més, la criança conscient pot suposar desafiaments únics quan es cria als fills més petits. Hi ha vegades que, per seguretat, un pare o mare ha d’actuar immediatament. No sempre és possible fer pauses i reflexionar quan la primera responsabilitat és mantenir el vostre fill segur.

Finalment, per a alguns pares, les creences clau que hi ha darrere de la perspectiva conscient de la criança poden afectar els nervis. Per exemple, una de les línies més controvertides de "El pare conscient" afirma: "La criança no és tan complicada ni difícil una vegada que prenem consciència perquè una persona conscient és naturalment amorosa i autèntica". És probable que la majoria dels pares de vegades, si no diàriament, sentin que la criança és, de fet, bastant complicada i sovint difícil.

Quan es considera qualsevol filosofia de criança, pot haver-hi moments que una altra filosofia tingui més sentit. Pot ser que la criança conscient no sigui l’adequada per a cada situació o fill, en funció d’altres opinions dels pares i de la personalitat dels implicats.

La majoria dels pares confien en una barreja de filosofies parentals a l’hora de criar els fills i basen les seves accions en una complexa combinació de factors.

Exemples de criança conscient

Confós sobre com podria ser la implementació d'això a la vida real? No us preocupeu, no esteu sols. Per tant, aquí teniu un exemple real de l’estil de criança conscient en acció.

Imagineu que el vostre fill de 5 anys s’ha quedat sol i s’ha apoderat de les tisores (el pitjor malson de tots els pares!) Van decidir jugar a perruqueria i utilitzar les seves noves habilitats de tall als cabells. Acabes d’entrar i veure el resultat ...

1. Respira

En lloc de reaccionar amb ràbia o horror, proporcionar un càstig immediat o culpar el nen, com a pare que practiqui la criança conscient, trigaria un segon a respirar i centrar-se. Preneu-vos un moment per moure les tisores a un lloc segur.

2. Reflexiona

És important que prengueu temps per reflexionar sobre qualsevol desencadenant o emoció que aquest esdeveniment pugui haver provocat dins vostre abans d’expressar-los cap al vostre fill. És probable que almenys una part de vosaltres estigui pensant en què pensaran tots els altres pares del pati quan vegin el vostre fill al costat! És hora de deixar-ho anar.

3. Establir límits

La criança conscient inclou establir límits (sobretot quan es tracta de sol·licitar una comunicació respectuosa). Per tant, si el vostre fill demanava fer servir les tisores abans i se li va dir que només podria tenir-se amb un pare o una mare present per motius de seguretat, seria un moment per esmentar la violació del límit establert.

Tot i això, també heu de tenir en compte com podeu ajudar el vostre fill a avançar, com ara traslladar les tisores a un lloc al qual no puguin accedir sols. Recordeu: la criança conscient s’esforça per obtenir connexions i relacions autèntiques, tot concentrant-se en la visió general que, a llarg termini, no es tracta de cabells mal tallats.

4. Accepta

Finalment, en lloc de molestar-se perquè els cabells del vostre fill no semblin els més professionals, la criança conscient us demanaria que accepteu el cabell on és ara. No cal lamentar els pentinats passats! És hora de practicar l'alliberament del vostre ego.

Fins i tot podeu utilitzar-ho com a oportunitat de treballar amb el vostre fill per crear un nou pentinat si així ho desitgen.

Emportar

És possible que tot el que es descriu aquí sobre la criança conscient tingui un ressò amb la forma en què creieu que s’hauria de fer la criança. D'altra banda, és possible que no estigueu d'acord amb tot això. Definitivament no esteu sols com us sembli.

Cap estil de criança no funciona perfectament per a cada nen (o situació), de manera que és important conèixer diferents filosofies de criança. Mai se sap quan us serà útil! Potser fins i tot estareu al capdavant del grup de resposta del vostre proper grup de pares.