Com alleujar l’ardor d’estómac i la crema a l’estómac

Content

• 1. Remeis casolans
• 2. Remeis farmacèutics
• 3. Estratègies per combatre l'acidesa i l'estómac

Algunes solucions naturals poden ser interessants per alleujar l’ardor d’estómac i la crema d’estómac, com beure aigua freda, menjar una poma i intentar relaxar-se una mica, per exemple, aquestes solucions són interessants després de menjars més grassos o un consum excessiu d’alcohol.

La sensació de cremor a l’estómac i la gola sol ser causada per una mala digestió i reflux, que és quan el contingut de l’estómac acaba pujant per l’esòfag provocant aquest malestar, que tendeix a empitjorar a l’hora d’anar a dormir.

Quan els símptomes són freqüents i el reflux és present més de 15 dies al mes, l’ardor d’estómac i l’ardor poden produir lesions i deteriorar la salut de l’esòfag i l’estómac. En aquests casos, es recomana una consulta amb un gastroenteròleg perquè es puguin indicar proves que ajudin a confirmar el diagnòstic i iniciar així el tractament més adequat.

Per reduir les molèsties causades per l'acidesa i la crema, i per disminuir la intensitat i la freqüència de les crisis, es poden utilitzar algunes estratègies com:

1. Remeis casolans

Algunes maneres naturals de combatre l'acidesa i l'estómac a l'estómac inclouen:

• Suc de patata crua;
• Suc de col i poma;
• Suc de papaia i llinosa;
• Menja 1 poma o pera sense pela.

L’ús d’aquestes pràctiques i completar el tractament casolà amb tes com el fonoll i el gingebre també poden ajudar a alleujar l’ardor d’estómac i la crema, a més de reduir la intensitat amb què apareix. Vegeu com preparar aquests i altres tes per alleujar l'acidesa.

2. Remeis farmacèutics

En alguns casos, el metge pot recomanar l’ús de medicaments antiàcids, com ara hidròxid d’alumini, hidròxid de magnesi o bicarbonat de sodi, inhibidors de la producció d’àcids, com l’omeprazol, acceleradors del buidatge gàstric, com la domperidona o protectors gàstrics, com el sucralfat, per exemple. Consulteu com es fa el tractament farmacològic per a l’acidesa estomacal.

Aquests medicaments només s’han de prendre sota guia mèdica, ja que tenen contraindicacions i efectes secundaris.

3. Estratègies per combatre l'acidesa i l'estómac

A més del tractament amb remeis casolans i farmacèutics, hi ha algunes estratègies que es poden adoptar per alleujar l'acidesa i les cremades, a més de la freqüència de les crisis:

• Aixeca el cap del llit;
• La pèrdua de pes, ja que el volum abdominal també provoca acidesa;
• Deixar de fumar;
• Eviteu els aliments grassos, fregits i picants;
• Eviteu menjars que contenen brous i salses;
• Eviteu beure cafè, te negre, xocolata i refrescos;
• Menjar menjars petits durant tot el dia, evitant menjar massa alhora;
• Eviteu fer exercicis isomètrics, com el tauler abdominal i els abdominals comuns;
• Dormi estirat sota el costat esquerre, sobretot després de menjar;
• Eviteu situacions d’estrès.

Si l’acidesa i l’ardor persisteixen fins i tot després de realitzar el tractament indicat i les cures necessàries, el gastroenteròleg pot recomanar una cirurgia antirefluència, que consisteix a col·locar una vàlvula a l’estómac, per evitar que el contingut àcid torni a la gola. Comprendre com es fa aquesta cirurgia i com ha de ser la recuperació.

La nutricionista Tatiana Zanin explica millor quins aliments poden empitjorar l'acidesa, a més d'altres consells per evitar l'aparició i reduir la intensitat de la crema: