La dieta afecta la vostra perspectiva de càncer de pròstata?

Content

• Què diu la investigació? | Recerca
• Aliments per menjar i evitar
• La dieta pot curar el càncer de pròstata?
• Dieta i estil de vida durant el tractament
• Recuperació
• El menjar per emportar

Càncer de dieta i de pròstata

Hi ha algunes investigacions que suggereixen que la dieta pot ajudar a prevenir el càncer de pròstata. Però, quins efectes tenen els aliments que mengeu sobre les persones que ja viuen amb càncer de pròstata?

Segons la Societat Americana del Càncer, el càncer de pròstata és el segon càncer més freqüent que es troba en homes nord-americans. Aproximadament 1 de cada 9 homes rebrà aquest diagnòstic durant la seva vida.

El que mengeu pot afectar la vostra perspectiva d’aquesta greu malaltia. Els canvis dietètics proactius, sobretot si mengeu una dieta típica "occidental", poden ajudar a millorar la vostra perspectiva.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la connexió entre la dieta i el càncer de pròstata.

Què diu la investigació? | Recerca

S’està investigant activament l’impacte de la dieta sobre el càncer de pròstata. Diversos indiquen que un pla alimentari basat en plantes pot ser la millor opció per als homes amb càncer de pròstata.

La carn vermella, les carns processades i els aliments rics en greixos semblen ser dolents per a les persones amb càncer de pròstata.

Els aliments d’origen vegetal, com la soja, les fruites i les verdures, podrien tenir l’efecte contrari. El consum d’aquest tipus d’aliments pot ajudar a frenar el creixement del càncer de pròstata en els homes que en tenen.

Un estudi sobre menjar i viure (MEAL) Men, finançat pel govern federal, va examinar com una dieta rica en aliments d'origen vegetal podria alentir la progressió del càncer de pròstata.

A la fase III de l’assaig clínic, 478 participants amb càncer de pròstata van menjar set o més racions de verdures, amb èmfasi en els licopens i els carotenoides, per exemple. tomàquets i pastanagues - cada dia.

Aproximadament la meitat del grup va rebre entrenament dietètic per telèfon, mentre que l'altra meitat, un grup control, va seguir els consells dietètics de la Fundació per al càncer de pròstata.

Tot i que els dos grups van tenir una progressió similar del seu càncer al cap de dos anys, els investigadors són optimistes de que són possibles canvis dietètics a gran escala en persones amb càncer de pròstata. Es necessiten més estudis per a efectes a llarg termini sobre les dietes vegetals.

Aliments per menjar i evitar

Si voleu replicar la dieta MEAL basada en plantes pel vostre compte, els aliments per menjar inclouen:

• Dues racions diàries de tomàquets i productes de tomàquet. Els tomàquets són rics en licopè, un antioxidant que té un efecte protector sobre la salut de la pròstata.
• Dues racions diàries de verdures crucíferes. Les verdures d’aquest grup inclouen el bròquil, el bok choy, les cols de Brussel·les, el rave picant, la coliflor, la col verda i els naps. Aquests vegetals són rics en isotiocianats, que protegeixen contra el càncer.
• Com a mínim una ració diària de verdures i fruites riques en carotenoides. Els carotenoides són una família d’antioxidants que es troben a les verdures de color taronja i verd fosc, com ara pastanagues, moniatos, melons, carbassa d’hivern i verdures de fulla de color verd fosc.
• Una a dues racions diàries de cereals integrals. Els aliments rics en fibra integrals inclouen farina de civada, quinoa, ordi, mill, blat sarraí i arròs integral.
• Almenys una porció diària de fesols o llegums. Rics en proteïnes i baixes en greixos, les mongetes i els llegums inclouen soja i productes de soja, llenties, cacauets, cigrons i garrofa.

El que compta no només és el que menges, sinó el que no menges. L'estudi permet només una porció al dia d'algun dels següents:

• 2 a 3 unces de carn vermella
• 2 unces de carn processada
• altres fonts de greixos animals saturats, com ara 1 cullerada de mantega, 1 tassa de llet sencera o 2 rovells d’ou

És important tenir en compte que es va trobar que els homes que consumien dos òvuls i mig o més per setmana tenien un 81% més de risc de càncer de pròstata letal en comparació amb els homes que consumien menys de mig òvul per setmana.

La dieta pot curar el càncer de pròstata?

Ni tan sols la dieta més sana s’ha d’utilitzar com a únic tractament contra el càncer de pròstata.

Una dieta baixa en greixos animals i alta en verdures sembla tenir un efecte positiu sobre el creixement del tumor. No obstant això, encara es necessita tractament mèdic per tractar eficaçment la malaltia i eliminar o reduir la recurrència.

És important recordar que els homes inscrits a l’estudi MEAL es controlen de prop la progressió de la malaltia. Si decidiu replicar els vostres plans d’àpats pel vostre compte, també heu de vigilar els tractaments prescrits i mantenir totes les vostres consultes mèdiques.

Dieta i estil de vida durant el tractament

El tractament del càncer de pròstata pot incloure:

• espera vigilant
• teràpia hormonal
• cirurgia
• quimioteràpia
• radiació
• altres formes de tractament

Alguns d’aquests tractaments poden tenir efectes secundaris, com fatiga, nàusees o pèrdua de gana.

Mantenir un estil de vida actiu i saludable durant el tractament de vegades pot ser difícil. Però és possible i pot ajudar a evitar la recurrència de la malaltia.

La dieta només forma part d’un estil de vida saludable. Aquí teniu alguns altres elements d'acció a tenir en compte:

• Mantingueu-vos actius mantenint un calendari social o assistint a un grup de suport.
• Mantenir un pes saludable. L'obesitat s'ha relacionat amb resultats adversos en homes amb càncer de pròstata.
• Troba un exercici que t’agradi i fes-lo partícip de la teva rutina habitual. Caminar, nedar i aixecar peses són bones opcions.
• Eliminar o reduir l’ús de productes del tabac, com ara els cigarrets.
• Eliminar o reduir el consum d’alcohol.

Recuperació

Els homes amb sobrepès o obesitat tenen més probabilitats de recidivar o de sucumbir a la malaltia que els que tenen un índex de massa corporal en el rang normal.

A més de reduir la carn vermella i els greixos saturats de la vostra dieta, assegureu-vos de menjar aliments rics en licopè i verdures crucíferes.

El menjar per emportar

Una dieta baixa en carn vermella i productes d’origen animal i alta en aliments d’origen vegetal, com ara verdures i fruites, pot ajudar a frenar la progressió del càncer de pròstata i reduir el creixement del tumor. Una bona alimentació també pot ajudar a reduir la recurrència de la malaltia.

Tot i que l’alimentació saludable i beneficiosa no hauria de substituir mai la intervenció o supervisió mèdica mentre es controla el càncer.