Què fer per no tenir una altra crisi de càlculs renals

Content

• 4 tipus de pedres i menjar ideal per a cadascuna
• 1. Pedra d’oxalat de calci
• 2. Pedra d’àcid úric
• 3. Pedra d’estruvita
• 4. Pedra de cistina
• Quantitat d’aigua recomanada

Per evitar nous atacs de càlculs renals, també anomenats càlculs renals, és essencial saber quin tipus de càlcul es va formar inicialment, ja que els atacs solen produir-se per la mateixa causa. Així, sabent quin és el tipus de pedra, és possible fer una alimentació adequada per evitar la formació de nous càlculs.

La tendència a tenir aquest problema sol ser una herència genètica, és important beure almenys 2 litres d’aigua al dia per mantenir la salut renal i evitar l’aparició de càlculs renals. A continuació, us expliquem què cal fer segons el tipus de pedra que es mostra en aquest vídeo:

4 tipus de pedres i menjar ideal per a cadascuna

A més d’augmentar la ingesta d’aigua, els canvis en la dieta per evitar cada tipus de càlcul renal inclouen:

1. Pedra d’oxalat de calci

Per evitar la formació de nous càlculs d’oxalat de calci, és important evitar aliments rics en oxalats com espinacs, maduixes, remolatxa, xocolata, cafè, te negre, cola, soja i llavors oleaginoses com les castanyes o les nous. A més, s’hauria d’augmentar el consum de fruites i verdures i evitar l’ús de suplements de proteïnes, vitamina C, vitamina D i calci sense l’orientació del metge o nutricionista.

També és important utilitzar menys sal en la preparació dels aliments i evitar productes rics en sal, com ara salsitxes, salses preparades i brous de pollastre, ja que l’excés de sal augmenta la quantitat de calci als ronyons, augmentant la possibilitat de formar nous càlculs. .

A més dels aliments, un altre consell és utilitzar probiòtics amb els bacteris Oxalobacter formígens, que ajuda a trencar els cristalls d’oxalat de calci i que s’ha de prendre segons les indicacions del metge.

2. Pedra d’àcid úric

Per prevenir nous càlculs d’àcid úric, cal reduir la ingesta de proteïnes en general, especialment en aliments com la carn, el peix, el pollastre i les vísceres com el fetge, el cor i les molèsties. La disminució de les proteïnes de la dieta redueix la quantitat d’àcid úric al cos, fent que el pH de l’orina es normalitzi i eviti noves crisis.

A més de les carns, s’han d’evitar els brous de carn i les begudes alcohòliques, especialment la cervesa, ja que també són fonts d’àcid úric. Vegeu quins aliments heu d’evitar a la dieta per reduir l’àcid úric.

3. Pedra d’estruvita

Les pedres d’estruvita normalment es formen després d’una infecció urinària, causada principalment per bacteris Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, que augmenten el pH de l’orina i faciliten la formació d’aquest tipus de càlculs renals. Per tant, per evitar noves pedres cal consumir aliments que enforteixin el sistema immunitari, com ara tomàquets, maduixes, fruits secs i llavors de gira-sol, ja que ajuden a prevenir i combatre noves infeccions urinàries.

Un altre consell és consumir diàriament nabiu, també anomenat nabiu o nabiu, que és una fruita antibacteriana que ajuda a mantenir la salut renal. Per obtenir aquests beneficis, heu de consumir 1/2 tassa de nabiu fresc, 15 g de nabiu sec o 100 ml del seu suc al dia.

4. Pedra de cistina

Els càlculs renals de cistina són rars i difícils de controlar, ja que són les principals maneres de prevenir aquest problema un augment del consum d’aigua i una reducció de la sal dietètica.

Per tant, per evitar una altra crisi, cal parar atenció al menjar i a la quantitat de líquid ingerit, ja que una bona hidratació també ajuda a eliminar els càlculs amb més facilitat.

Quantitat d’aigua recomanada

Consumir almenys 2 litres d’aigua al dia és la principal manera de prevenir tot tipus de càlculs renals, ja que l’aigua ajuda a diluir els minerals a l’orina que causen càlculs i facilita l’eliminació de bacteris que causen infecció.

Una manera senzilla de saber si el consum d’aigua és adequat és observar les característiques de l’orina, que ha de ser clara, gairebé cristal·lina i inodora. A més d’aigua, els sucs naturals de fruita, els te i l’aigua de coco també compten com a bons fluids renals.