2 setmanes d'embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Visió general
• Signes d'ovulació
• Feu un seguiment del període
• Mesureu la temperatura corporal basal
• Observeu la secreció vaginal
• Feu una prova d’ovulació
• Consells per concebre
• Símptomes d'embaràs de 2 setmanes
• Ovulació i més enllà

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Pot semblar sorprenent, però encara no esteu embarassades durant la primera setmana d’embaràs.

L’embaràs es mesura en un calendari de 40 setmanes i el primer dia comença el primer dia del darrer cicle menstrual. Quedaràs embarassada a prop de finals de la segona setmana o del començament de la tercera setmana, segons quan ovuli el teu cos. L’ovulació marca el període fèrtil del cos.

Signes d'ovulació

El vostre cicle d’ovulació determina la data exacta en què concebeu. L’ovulació sol produir-se entre 13 i 20 dies després del primer dia de la menstruació, en funció de la durada del cicle.

Quan ovuleu, un dels vostres ovaris allibera un òvul que viatja a la trompa de Fal·lopi. Per concebre, els espermatozoides també han de viatjar a la trompa de Fal·lopi i trobar-se amb l’òvul en el moment òptim. Aquest moment pot ser difícil de determinar sense una observació acurada.

Hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per ajudar a predir quan ovuleu. Si busqueu signes i senyals d’ovulació, podeu predir una finestra de fertilitat. Això us ajudarà a determinar quan haureu de tenir relacions sexuals.

Feu un seguiment del període

Potser heu sentit a dir que un cicle menstrual típic dura 28 dies. Tanmateix, moltes dones no tenen cicles de 28 dies i alguns cicles de dones varien d’un mes a un altre.

Feu un seguiment del període durant diversos mesos per ajudar-vos a determinar un patró per al vostre cicle. Per fer-ho, només cal que marqueu el primer dia del període un cop al mes. Fins i tot podeu provar una aplicació de fertilitat que us ajudarà a calcular la finestra d’ovulació en funció del cicle mitjà.

Mesureu la temperatura corporal basal

La temperatura basal del cos canviarà quan ovuleu. És probable que us quedeu embarassada dos o tres dies abans que augmenti la temperatura.

Necessitareu un termòmetre especial per mesurar la temperatura corporal basal. Per determinar quan canvia la temperatura corporal basal, registreu-la cada dia i observeu que es desenvolupi un patró.

Cal prendre la temperatura a la mateixa hora cada matí, generalment quan es desperta. Com que haureu de tenir relacions sexuals abans de l’augment de la temperatura, haureu de fer un seguiment durant uns mesos per trobar un patró.

Aquí trobareu una gran selecció de termòmetres basals.

Observeu la secreció vaginal

En ovular, la secreció vaginal canviarà de textura i consistència.

La descàrrega es tornarà clara i relliscosa, com les clares d’ou crues, a mesura que el cos es prepara per ovular. Després de l'ovulació, la secreció es torna tèrbola i espessa i desapareixerà del tot.

Feu una prova d’ovulació

Una altra manera de determinar quan ovuleu és utilitzar un kit de proves d’ovulació. Aquestes proves usen l'orina per mesurar si hi ha certes hormones al cos, que poden predir l'ovulació.

Podeu comprar aquestes proves sense recepta o en línia. Seguiu les instruccions proporcionades amb la prova per assegurar-vos que obtindreu resultats exactes.

Consells per concebre

Una vegada que tingueu en compte els patrons d’ovulació que utilitzeu algun d’aquests mètodes, heu de planejar tenir relacions sexuals durant el vostre moment més fèrtil. Això sol passar un dia abans de l’ovulació, de manera que els espermatozoides tenen temps de viatjar a la trompa de Fal·lopi per fertilitzar l’òvul.

Mantingueu relacions sexuals regularment els dies previs a l’ovulació. Això augmentarà la possibilitat que els espermatozoides es connectin amb l’òvul.

Per preparar-vos per a la concepció, podeu participar en una sèrie de conductes saludables per preparar el vostre cos. Penseu en prendre vitamines prenatals diàriament durant l’any abans d’intentar quedar-vos embarassada. Us ajudaran a complementar la vostra dieta amb àcid fòlic i altres nutrients.

El recomana diàriament 400 micrograms d’àcid fòlic per a les dones. Aquesta quantitat d’àcid fòlic diàriament abans de la concepció i durant l’embaràs inicial pot reduir el risc del seu nadó de patir un defecte congènit greu del tub neural.

A més de les vitamines, hi ha altres maneres de preparar el cos per a la concepció i l’embaràs:

• gestiona el teu pes
• menjar una dieta ben equilibrada
• fer exercici regularment
• reduir l’estrès
• beure menys alcohol i cafeïna

Conèixer aquests aspectes de la vostra salut no només us beneficiarà quan intenteu concebre, sinó que també us prepararà per tenir cura del vostre cos quan quedareu embarassada.

GUANY DE PES DURANT L'EMBARÀSSi teniu previst quedar-vos embarassada, és important començar amb un pes saludable. Podeu determinar si teniu un pes saludable calculant el vostre índex de massa corporal (IMC).

Un IMC saludable sol estar entre 18,5 i 24,9. Parleu amb el vostre metge sobre l'establiment d'objectius de pes abans, durant i després de l'embaràs.

Símptomes d'embaràs de 2 setmanes

Alguns dels primers símptomes que podríeu notar la setmana 2 que indiquen que esteu embarassada són:

• un període perdut
• malhumorat
• pits tendres i inflats
• nàusees o vòmits
• augment de la micció
• fatiga

Ovulació i més enllà

Aquestes primeres etapes de l’embaràs són només el primer dels molts passos del vostre viatge cap a la paternitat. Passarà un temps després de la concepció perquè el vostre cos presenti signes d’embaràs.

Un període perdut sol ser el primer signe notable d’embaràs. Després de perdre’s un període, una prova d’embaràs pot confirmar si vau poder concebre. Les proves d’embaràs mesuren la presència de l’hormona hCG al cos.

El seguiment de l’ovulació i la cura del cos fins al període fèrtil augmentaran les possibilitats de concepció a finals de la segona setmana. És possible que no us quedeu embarassada les primeres vegades que ho proveu, però entre 80 i 90 parelles de cada 100 conceben durant el primer any d’intentar-ho.

Si teniu problemes per concebre o us preocupa algun aspecte de quedar-vos embarassada, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per parlar d’una avaluació mèdica de la possible infertilitat.

HO SAVIES?L’obesitat pot causar infertilitat en les dones. També pot fer que els tractaments de fertilitat siguin menys efectius. Segons un estudi del 2007, perdre només del 5 al 10 per cent del vostre pes pot millorar la vostra fertilitat.