Com prendre Centella asiatica

Content

• Per a què serveix
• propietats
• Com utilitzar
• Te asiàtic Centella per a cel·lulitis
• Tintura asiàtica de Centella per a la concentració i el cansament
• Càpsules asiàtiques de Centella per millorar la circulació
• Cremes i gels asiàtics Centella per reduir el greix localitzat
• Efectes secundaris
• Contraindicacions

Centella o Centella asiatica es poden prendre en forma de te, pols, tintura o càpsules, i es poden prendre d’1 a 3 vegades al dia, segons com es pren i es necessita. A més, aquesta planta medicinal també es pot trobar en gels i cremes, que s’han d’aplicar localment, ajudant a combatre la cel·lulitis i els greixos localitzats.

La Centella asiàtica és una planta medicinal, també coneguda com a espurna asiàtica, Centela o Gotu kola, i s’utilitza per tractar diferents problemes com la cel·lulitis, la mala circulació, les ferides cutànies o el reumatisme, per exemple.

Per a què serveix

L’espurna asiàtica serveix per tractar la cel·lulitis localitzada, problemes de circulació venosa, ferides a la pell, cremades, varius a les cames, reumatismes, contusions, obesitat, problemes renals, formigueig i còlics a les cames, depressió, cansament, falta de memòria, en el tractament de la malaltia d'Alzheimer.

propietats

Asian Centella té una acció tònica, antiinflamatòria, calmant, diürètica, estimulant i vasodilatadora que dilata els vasos i millora la circulació sanguínia.

Com utilitzar

Aquesta planta medicinal es pot utilitzar en forma de te, tintura o càpsules que es poden prendre o en forma d’ungüent per aplicar localment.

Te asiàtic Centella per a cel·lulitis

El te Centella asiatica us ajuda a perdre pes i combatre la cel·lulitis localitzada, ja que té propietats que milloren la circulació sanguínia.

Ingredients:

• 1 culleradeta de fulles i flors seques de Centella asiatica;
• Mig litre d’aigua bullent.

Mode de preparació:

• En una cassola, afegiu la Centella asiàtica a l’aigua bullent i deixeu-la bullir de 2 a 5 minuts. Passat aquest temps, apagueu el foc i tapeu-ho, deixant-lo reposar durant 10 minuts.

Aquest te s’ha de prendre de 2 a 3 vegades al dia i, per augmentar l’eficàcia del te, es recomana fer exercici físic anaeròbic, com ara un entrenament de peses localitzat.

Tintura asiàtica de Centella per a la concentració i el cansament

Ingredients:

• 200 g de Centella asiatica seca;
• 1 litre de vodka amb un 37,5% d’alcohol;
• 1 recipient de vidre fosc.

Mode de preparació:

• Col·loqueu Asian Centella i vodka al recipient de vidre fosc, tanqueu-lo bé i deixeu-lo en un lloc fresc i ventilat, protegit del sol, durant 2 setmanes. Passat aquest temps, coleu i filtreu tot el contingut amb un filtre de paper i torneu-lo a guardar en un nou contenidor de vidre fosc o en un dispensador de comptagotes. La tintura és vàlida durant 6 mesos.

Es recomana beure 50 gotes d’aquesta tintura 3 vegades al dia per tractar el cansament, la depressió i els problemes de memòria.

Càpsules asiàtiques de Centella per millorar la circulació

Les càpsules de Centella asiatica es poden comprar a farmàcies compostes, botigues d’aliments naturals, farmàcies o botigues en línia i s’han de prendre per combatre la cel·lulitis i millorar la circulació, fent que les cames siguin més lleugeres.

En general, es recomana prendre 2 càpsules de Centella asiatica, de 2 a 3 vegades al dia, però sempre haureu de consultar el fulletó suplementari per saber quant haureu de prendre.

Cremes i gels asiàtics Centella per reduir el greix localitzat

Les cremes i gels amb Centella asiatica es poden utilitzar per fer massatges a algunes zones del cos amb més acumulació de greixos i cel·lulitis, ja que ajuden a eliminar aquest greix, augmenten la circulació sanguínia i eliminen la cel·lulitis.
Per a això, només cal fer massatges circulars de les regions més problemàtiques, dues vegades al dia, preferiblement al matí i a la nit abans d’anar a dormir.

A més, aquestes cremes i gels també ajuden a augmentar la producció de col·lagen a la pell, fent-la més ferma i augmentant la seva elasticitat.

Efectes secundaris

Els efectes secundaris de Centella asiatica poden incloure reaccions al·lèrgiques a la pell com enrogiment, picor i inflor de la pell i sensibilitat a la llum solar.

Contraindicacions

Centella asiatica està contraindicat per a dones embarassades, lactants i pacients amb úlceres gàstriques, gastritis o problemes de funcionament del fetge o ronyons.

Vegeu tots els beneficis per a la salut de Centella asiatica.