Les peses lliures del vostre gimnàs tenen més bacteris que un seient del vàter

Content

• Revisió de

Alguna vegada heu volgut saber fins a quin punt és brutament l’equipament del vostre gimnàs? Sí, nosaltres tampoc. Però gràcies al lloc FitRated de ressenyes d’equips, tenim el descens complet del germen. Van netejar cintes de córrer, bicicletes d'exercici i peses lliures (27 en total) a tres cadenes de gimnàs nacionals diferents per esbrinar quants gèrmens et trobes mentre entrenes, i els resultats són bastant desagradables.

Resulta que la cinta de córrer mitjana, la bicicleta d’exercici o el pes lliure plena de bacteris: més d’un milió per polzada quadrada. Per posar-ho en perspectiva, FitRated va trobar que els pesos lliures tenen 362 vegades més bacteris que un seient de vàter i que la cinta té 74 vegades més bacteris que una aixeta de bany pública típica. (Us pregunteu a on més podrien estar a l'aguait els gèrmens de la vostra vida? Mireu 7 coses que no esteu rentant, però que hauríeu d'estar).

Per no parlar, van trobar que el 70 per cent dels bacteris trobats són potencialment nocius per als humans. Les mostres de bacteris de la cinta de córrer, la bicicleta estàtica i les peses lliures mostraven cocs grampositius, una causa comuna d'infeccions de la pell i altres malalties, així com bastons gramnegatius, que poden provocar molts tipus d'infeccions i, de vegades, resistir els antibiòtics. Les bicicletes per fer exercici i les mostres de pes lliure també van provocar Bacillus, una possible causa de malalties, com ara infeccions de l'oïda, dels ulls i de les vies respiratòries.

FitRated explica que, tot i que, per descomptat, molts llocs públics alberguen diversos tipus de bacteris, els gimnasos en particular poden ser focus de gèrmens". Cada vegada que agafeu un pes o agafeu el mànec d'una bicicleta estàtica, podríeu estar en risc de patir una malaltia o una infecció. . " Uf, gràcies pel recordatori.

Llavors, què pot fer una noia amant del gimnàs? Sorpresa, sorpresa: assegureu-vos de desinfectar les màquines tant abans com després d’utilitzar-les i eviteu tocar-vos la cara. FitRated també us suggereix que mai no passegeu descalços (duh!), Que us renteu les mans i que us canvieu la roba immediatament després d’acabar l’entrenament. (Aquesta és una de les tres coses que heu de fer immediatament després d'un entrenament.) Encara heu flipat? Tot i que no adonem viure la vida en una bombolla, sempre pots començar a fer entrenaments a casa...

Revisió de