Causes cròniques dels ulls secs i com tractar-los
Content
- 1. Envelliment
- 2. Medicació
- 3. Ús de l'ordinador
- 4. Cirurgia làser
- 5. Menopausa
- 6. Deficiència de vitamina A
- 7. Exposició al vent
- 8. Síndrome de Sjögren
- 9. Altres afeccions autoimmunes
- 10. Blefaritis
- 11. Al·lèrgies
- 12. Deshidratació lleu
- 13. Poca humitat
- 14. Fum
- 15. Lents de contacte
- Consells per alleujar-se
- Quan veure un metge
- Emportar
Si teniu els ulls secs, pot experimentar enrogiment, picor o una sensació de pell als vostres ulls.
L'ull sec pot ser temporal o crònic. Es produeix quan les glàndules lacrimals no produeixen prou llàgrimes o quan les llàgrimes s’evaporen massa ràpidament.
L'ull sec crònic no tractat pot causar diverses complicacions, que van des de la visió doble fins a les infeccions, però hi ha alleujament.
Algunes persones veuen una reducció dels seus símptomes amb remeis casolans i gotes oftalmològiques sense recepta o amb recepta. També és important entendre les causes subjacents perquè pugueu prevenir-les o gestionar-les.
Aquí hi ha 15 causes freqüents de sequedat ocular crònica.
1. Envelliment
Tot i que qualsevol persona pot tenir l’ull sec, aquesta afecció es fa més freqüent a mesura que envelleix. L'ull sec sol afectar les persones majors de 50 anys perquè la producció de llàgrimes disminueix amb l'edat.
Aquest tipus d’ull sec no es pot evitar, però l’ús de llàgrimes artificials regularment pot proporcionar una lubricació addicional per cobrir els ulls i alleujar la sequedat.
2. Medicació
Les llàgrimes es componen d’oli, aigua i moc. Tanmateix, certs medicaments poden reduir la producció de moc i contribuir a la sequedat ocular crònica.
Aquests inclouen antihistamínics, antidepressius, diürètics i beta-bloquejants que s’utilitzen per tractar la hipertensió.
Si pren un medicament i experimenta sequedat ocular, parli amb el seu metge. Pregunteu sobre una medicació alternativa o una dosi més baixa per ajudar a reduir la sequedat ocular.
És possible que també vulgueu utilitzar llàgrimes artificials juntament amb els medicaments per mantenir els ulls lubricats.
3. Ús de l'ordinador
Algunes persones que treballen en un ordinador experimenten mal de cap amb tensions oculars i tensions. A més d’aquests problemes, fixar-se en un ordinador sovint també pot afectar les llàgrimes i provocar la sequedat de l’ull.
Això es deu al fet que les persones que treballen en un monitor d’ordinador tendeixen a parpellejar amb menys freqüència. Com a resultat, les seves llàgrimes s’evaporen més ràpidament.
Si utilitzeu un ordinador per treballar, podeu reduir la sequedat parpellejant amb més freqüència. Parpellejar ajudarà a lubricar els ulls. Això pot prevenir la sequedat i la irritació.
Si encara teniu sequedat, utilitzeu llàgrimes artificials mentre treballeu a l’ordinador. A més, de tant en tant, doneu una pausa als vostres ulls. Mireu la vista cada 20 minuts i parpellegeu repetidament per tornar a mullar els ulls.
4. Cirurgia làser
Algunes persones comencen a experimentar l'ull sec després d'una cirurgia de correcció de la visió amb làser. Aquest procediment talla alguns dels nervis de la còrnia i provoca que els ulls produeixin menys llàgrimes.
Aquest tipus d’ull sec sol ser temporal i es resol al cap d’uns dies o setmanes. Fins que els ulls no es curin, utilitzeu gotes oculars lubricants per mantenir els ulls humits.
5. Menopausa
Les hormones poden jugar un paper en els ulls secs. Algunes dones presenten símptomes oculars secs durant l’embaràs, la menopausa o mentre utilitzen píndoles anticonceptives.
Les hormones estimulen la producció de llàgrimes, de manera que un desequilibri pot reduir la producció de llàgrimes.
La teràpia de reemplaçament hormonal no sembla millorar els ulls secs. Però podeu parlar amb el vostre metge sobre les gotes oculars lubricants per reduir la sequedat i la irritació.
6. Deficiència de vitamina A
La vitamina A afavoreix la salut dels ulls. Els aliments rics en vitamina A inclouen ous, pastanagues, peix, espinacs, bròquil i pebrots.
Una dieta baixa en aliments que contenen aquesta vitamina pot provocar sequedat d’ulls i altres alteracions de la visió, com ara ceguesa nocturna.
Una anàlisi de sang pot diagnosticar una deficiència de vitamina A. També podeu preguntar al vostre metge sobre l’ús de gotes per als ulls que contenen vitamina A, tot i que no s’utilitzen habitualment per al tractament d’ulls secs.
7. Exposició al vent
Els climes freds i l’exposició a vents forts poden fer que les llàgrimes s’evaporen massa ràpidament, cosa que provoca una sequedat crònica.
Per protegir els ulls, utilitzeu gotes oculars lubricants i porteu ulleres de sol que s’envolten al cap per protegir els ulls del fred i del vent.
8. Síndrome de Sjögren
La síndrome de Sjögren és un trastorn autoimmune que provoca que els glòbuls blancs ataquin les glàndules salivals i lacrimal, reduint la producció de llàgrimes.
El tractament consisteix en gotes oftalmològiques sense recepta i amb recepta. El vostre metge també us pot prescriure una col·liri esteroide.
Quan els ulls secs no responen a les gotes oculars, el vostre metge pot recomanar una cirurgia que consisteixi a inserir taps de silicona als conductes lacrimals per ajudar a preservar algunes de les llàgrimes.
9. Altres afeccions autoimmunes
A més d'altres símptomes, moltes afeccions autoimmunes com l'artritis, el lupus i la diabetis també poden causar una producció de llàgrimes deficient o insuficient.
El diagnòstic i el tractament de l’afecció subjacent poden ajudar a millorar els símptomes de l’ull sec.
El tractament per a una afecció autoimmune pot implicar un medicament immunosupressor o un corticosteroide.
La diabetis consisteix a controlar el sucre en la sang amb hàbits de vida saludables, dieta i medicaments.
10. Blefaritis
La blefaritis es desenvolupa quan petites glàndules olioses de la parpella interna s’obstrueixen i s’inflamen. Juntament amb els ulls secs, és possible que tingueu flocs greixos al voltant de les pestanyes.
No hi ha cura per a aquesta afecció. Tot i així, podeu reduir la inflamació aplicant una compresa tèbia sobre els ulls tancats durant un parell de minuts i netejant les parpelles amb xampú per a nadons.
Fins que no millori la inflamació, utilitzeu llàgrimes artificials per reduir els ulls secs i el enrogiment. Si els símptomes no milloren, consulteu el vostre metge i pregunteu sobre el tractament amb gotes oculars amb antibiòtics.
11. Al·lèrgies
Les al·lèrgies també poden desencadenar l’ull sec crònic. Els vostres ulls poden semblar picor, vermell i aiguat. Un antihistamínic oral pot reduir les al·lèrgies, tot i que aquests medicaments poden empitjorar els símptomes de la sequedat ocular.
Si només experimenta símptomes oculars derivats d’al·lèrgies, pregunteu al vostre metge sobre les gotes oftalmològiques antihistamíniques.
12. Deshidratació lleu
De vegades, l'ull sec és el resultat de la deshidratació o de no beure prou líquids. Altres símptomes de deshidratació són l’orina fosca, la manca d’energia, el mareig, els batecs ràpids del cor i la manca d’orinar.
Augmentar la ingesta de líquids i beure més aigua pot millorar la deshidratació lleu i alleujar la sequedat ocular crònica.
13. Poca humitat
L’aire sec també contribueix a la sequedat dels ulls. Això pot passar si hi ha poca humitat a casa, o si dorm o treballa al costat d’un respirador.
Moure el llit o l’escriptori perquè l’aire no bufi directament als ulls pot millorar els símptomes. També és possible que vulgueu utilitzar un humidificador per humitejar l’aire i evitar l’evaporació de llàgrimes.
14. Fum
Fumar o exposar-vos a fum de segona mà també us pot secar els ulls.
Eviteu els entorns fumats i, si fumeu, preneu mesures per deixar de fumar. Utilitzeu una teràpia de reemplaçament de nicotina o pregunteu al vostre metge sobre un medicament amb recepta per frenar els desitjos.
15. Lents de contacte
L’ús a llarg termini de les lents de contacte és un altre factor de risc per a l’ull sec crònic. Això es deu al fet que algunes lents obstrueixen l’oxigen a la còrnia.
Si els vostres ulls no reben suficient lubricació, canvieu a les ulleres i pregunteu al vostre metge dels ulls sobre els contactes específics per als ulls secs. Aquestes lents estan dissenyades per ajudar els vostres ulls a retenir la humitat.
Consells per alleujar-se
El tractament de l’ull sec depèn de la causa. En general, pot ajudar a evitar:
- fumar i fumar de segona mà
- llocs secs, inclosos els deserts i els avions
- assecadors o ventiladors que us bufen a la cara
Per obtenir més alleujament, podeu provar:
- utilitzant gotes per als ulls
- mitjançant un humidificador
- apartar la vista de l’ordinador o del llibre per relaxar-vos
- portar ulleres o protecció ocular per bloquejar el vent
- utilitzant lents de contacte destinades a persones amb ulls secs
- prendre medicaments amb recepta, segons la causa de la sequedat
Segons una investigació del 2019, els suplements d’àcids grassos omega-3 també poden ajudar a millorar els símptomes de l’ull sec.
A més, un estudi del 2020 va trobar que les llàgrimes artificials que contenen trehalosa (un sucre) i oli de llinosa poden ser eficaços per tractar l’ull sec. Es necessiten més estudis sobre aquest tractament.
Si un medicament determinat us fa assecar els ulls, parleu amb el vostre metge per canviar-ne un de diferent. També pot ajudar a tractar altres afeccions de salut subjacents que poden causar la sequedat.
En alguns casos, podeu beneficiar-vos de col·locar endolls als conductes lacrimals per mantenir les llàgrimes al voltant dels ulls. El vostre metge pot presentar-ho com a procediment temporal o permanent.
Quan veure un metge
Si els ulls estan secs, vermells o dolorosos durant un llarg període de temps, parleu amb el vostre metge. També heu de concertar una cita si els tractaments a casa no us ajuden.
El vostre metge pot treballar amb vosaltres per descobrir la causa dels vostres ulls secs i suggerir-vos el millor tractament. Això és important perquè els ulls secs poden provocar complicacions, com ara infecció, inflamació o danys als ulls.
Emportar
Un dels primers passos per alleujar l’ull sec crònic és entendre què causa els símptomes.
Amb gotes per als ulls medicades i alguns ajustaments senzills de l'estil de vida, podeu assegurar-vos que els vostres ulls quedin lubricats. Això pot ajudar a reduir el risc de complicacions oculars.
Fascinant
Dong Quai