7 beneficis per a la salut de la castanya d'Índol i com consumir-los

Content

• 1. Combatre la mala circulació
• 2. Ajuda en el tractament de les hemorroides
• 3. Promou la curació de ferides
• 4. Ajuda a la pèrdua de pes
• 5. Redueix el risc d’aterosclerosi
• 6. Prevenció de la diabetis tipus 2
• 7. Ajuda en el tractament de malalties de la pell
• Com consumir
• 1. Te de castanyes de cavall
• 2. Tintura de castanyer
• Quan no consumir
• Possibles efectes secundaris

La castanya d’Índies és una oleaginosa que té propietats antiedematogèniques, antiinflamatòries, antihemorroidals, vasoconstrictor o venotònica, que s’utilitza àmpliament en el tractament de les hemorroides, problemes de circulació, com ara insuficiència venosa i varius o problemes de la pell, com ara èczema.

A més, la castanya d’Índec és rica en vitamina B, vitamina C, vitamina K i àcids grassos, aportant diversos beneficis per a la salut, com ara enfortir el sistema immunitari o prevenir l’hemorràgia, però s’ha de consumir amb molta cura, ja que en grans quantitats pot causar irritació al tracte digestiu i a la pell.

Aquesta oleaginosa es pot comprar a les farmàcies, en forma de càpsules, pols, fulles, cremes o sabons o en alguns supermercats i mercats ambulants, en forma de fulles per preparar tes i infusions.

La castanya d'Índia també té propietats antioxidants, antiedematògenes, antiinflamatòries, antihemorroïdals, vasoconstrictor, venotòniques, vasoprotectores i capil·lars, que poden tenir diversos beneficis per a la salut, essent els principals:

1. Combatre la mala circulació

La castanya d'Índol ajuda a combatre la mala circulació a causa de la seva propietat venotònica, augmentant la pressió natural de la vena, que ajuda a la circulació sanguínia. A més, la castanya d’Índol ajuda a reduir la fragilitat i la permeabilitat dels vasos i és un excel·lent vasoconstrictor, que permet activar la circulació sanguínia evitant accidents venosos.

Les llavors de castanyer d’equí contenen escina, una substància capaç de reduir la inflamació de les cames i ajudar a alleujar la sensació de cames pesades, que són símptomes d’una mala circulació.

2. Ajuda en el tractament de les hemorroides

El castanyer d’Índies és molt recomanable en el tractament de les hemorroides perquè conté propietats de vasoconstricció, que redueixen la dilatació de les venes, i antiinflamatoris, que redueixen la inflamació del lloc, reduint el dolor i el malestar. Consulteu altres opcions de remeis casolans per a les hemorroides.

3. Promou la curació de ferides

La castanya d'Índic ajuda a la cicatrització de la ferida a causa de la seva capacitat antiinflamatòria que redueix la inflamació del lloc de la ferida i la seva propietat venotònica, que augmenta la circulació sanguínia, necessària per curar la ferida.

Tot i això, per a una curació correcta, és important que hi hagi altres precaucions, com una alimentació saludable i evitar hàbits nocius per a la salut com fumar o beure begudes alcohòliques. Vegeu 5 passos més per curar una ferida més ràpidament.

4. Ajuda a la pèrdua de pes

La castanya d’Índec, que és una llavor oliosa, és un bon aliment per controlar i perdre pes, ja que és rica en fibres que donen una sensació de sacietat més gran i disminució de la fam.

Tot i això, perquè aquesta fruita sigui efectiva per aprimar-se, és important que formi part d’una dieta saludable i d’un exercici físic regular. Feu una ullada a una opció dietètica per aprimar ràpidament i sa.

5. Redueix el risc d’aterosclerosi

La castanya d’Índec redueix el risc d’aterosclerosi perquè conté greixos monoinsaturats, coneguts com a greixos bons, que ajuden a augmentar el colesterol bo, HDL, que promou la regulació dels nivells de LDL, conegut popularment com a colesterol dolent, i triglicèrids.

D’aquesta manera, la castanya d’equí és capaç d’evitar la formació de plaques grasses a l’interior dels vasos, afavorint la circulació sanguínia i reduint el risc de patir malalties.

Vegeu al següent vídeo alguns consells per reduir el colesterol:

6. Prevenció de la diabetis tipus 2

Com que conté greixos monoinsaturats, coneguts com a greixos bons, la castanya d'Índol ajuda a mantenir estables els nivells de sucre en la sang, evitant un augment dels nivells de sucre i conduint a la diabetis tipus II.

Les fibres que es troben a la castanya d’Índia també ajuden a reduir els nivells de sucre a la sang i, per tant, també prevenen la diabetis tipus II. Conèixer altres aliments que prevenen la diabetis. Coneix altres aliments que ajuden a prevenir la diabetis.

7. Ajuda en el tractament de malalties de la pell

La castanya d’Índic està indicada per a la prevenció o el tractament de malalties de la pell com l’èczema, per les seves propietats antiinflamatòries, ja que l’èczema és una malaltia de la pell caracteritzada per la inflamació de la pell.

L’èczema pot ser causat pel contacte amb un producte ofensiu i s’identifica per l’aparició de símptomes com picor, inflor i enrogiment de la pell. Apreneu a identificar altres símptomes d’èczema.

Com consumir

La castanya d’equí es pot consumir en forma de càpsules, que s’han de prendre segons consells mèdics, pols o fulles que s’utilitzen per preparar tes o infusions, o bé s’utilitzen a la pell en forma de cremes o sabons que contenen la castanya d’equí.

La dosi diària recomanada depèn de com s’utilitzi la castanya de cavall, ja que és:

• En extracte sec: 200-600 mg
• Tintura: 3-12 ml de tintura dividida en 2 o 3 dosis al dia i diluïda en aigua
• En comprimits: 100 mg de l'extracte sec de castanyer d'Índies, 3 comprimits al dia.

Com a aliment calòric, la castanya d’Índia s’ha de consumir amb moderació en una dieta sana i equilibrada indicada pel nutricionista.

1. Te de castanyes de cavall

El te elaborat amb fulles de castanyer d’Índies és una excel·lent manera d’alleujar les hemorroides, problemes de la pell com la dermatitis o l’èczema, així com la inflamació de les articulacions com l’artritis o l’artrosi.

Ingredients

• 30 g de fulles de castanyer d’Índia;
• 1 litre d’aigua bullent.

Mode de preparació

Afegiu les fulles de castanyer a l’aigua bullent i deixeu-les reposar durant aproximadament 20 minuts. Després coleu i beveu de 2 a 3 tasses de te al dia per tractar les hemorroides.

Per a problemes de pell i artritis, la barreja es pot col·locar en compreses netes i aplicar-la sobre la zona afectada durant 15 minuts, sense fregar la pell.

2. Tintura de castanyer

La tintura feta amb castanyer d’Índia és una opció excel·lent per tractar problemes amb mala circulació a les cames, varius i sensació de cames pesades.

Ingredients

• 5 cullerades de castanya d’equí en pols;
• 1 ampolla d'alcohol etílic al 70%.

Mode de preparació

Col·loqueu la castanya d’equí en pols a l’ampolla d’alcohol i tanqueu-la, deixant reposar 2 setmanes en una finestra a la llum del sol. Al final d'aquest temps, guardeu la barreja en una ampolla de vidre fosc i ben coberta al sol. Per beure, diluïu 5 cullerades de tintura en 1 litre d’aigua filtrada i beveu durant tot el dia.

Quan no consumir

La castanya d’Índies no s’ha d’utilitzar durant l’embaràs, la lactància materna ni els nens, ja que no hi ha estudis sobre el seu ús durant aquestes fases, i tampoc no està indicat per a persones que utilitzen fàrmacs anticoagulants perquè augmenta el risc de sagnat.

L’ús de castanyer d’Índia en persones amb diabetis hauria de ser regulat per un nutricionista, ja que és un aliment que influeix en els nivells de sucre en sang en persones amb problemes digestius, ja que l’ús excessiu de castanyer d’Índies pot causar irritació al tracte digestiu i a les persones. amb problemes de pell, ja que la castanya d’Índies pot causar irritacions a la pell.

Possibles efectes secundaris

Els efectes secundaris de la castanya d’Índies apareixen quan es consumeixen grans quantitats d’aquesta fruita, amb irritació al tracte digestiu, dolor i sensació d’estómac ple, dilatació de la pupil·la, vòmits, disminució de la coordinació i, en els casos més greus, paràlisi. A més, quan s’utilitza la castanya d’equí com a ungüent, pot ser picor i vermell a la zona.