Capim santo (herba de llimona): per a què serveix i com utilitzar-lo

Content

• Per a què serveix
• Com utilitzar
• Efectes secundaris
• Contraindicacions

Capim santo, també coneguda com herba de llimona o herba-príncep, és una planta medicinal que té un aroma similar a la llimona quan es tallen les fulles i que es pot utilitzar per complementar el tractament de diverses malalties, principalment canvis a l’estómac.

Aquesta planta també té altres noms, com herba capim-cheiroso, herba cidrão, te de carretera, herba cidró, herba catinga o citronella de Java i el seu nom científic és Cymbopogon citratus.

Capim santo es pot trobar en algunes botigues d'aliments naturals o en forma de te en alguns mercats.

Per a què serveix

Capim santo és una planta rica en terpens, flavonoides i compostos fenòlics que proporcionen efecte antioxidant. Per tant, l’ús d’aquesta planta pot tenir diversos beneficis per a la salut, que inclouen:

• Millorar la digestió i tractar els canvis d’estómac, ja que té acció bacteriana i ajuda a alleujar el dolor estomacal a causa de la seva acció antiespasmòdica;
• Acció antiinflamatòria i analgèsica, tractant el mal de cap, els músculs, el mal de panxa, el reumatisme i la tensió muscular;
• Protegeix la salut del cor, ja que ajuda a regular el colesterol;
• Pot regular la pressió arterial;
• Pot tenir propietats anticancerígenes, ja que és ric en antioxidants i, per tant, alguns estudis indiquen que pot frenar el creixement de fibrosarcomes i prevenir les metàstasis del càncer de pulmó, per exemple;
• Disminuir la inflor, ja que té propietats diürètiques, ajudant a eliminar l’excés de líquid del cos;
• Alleuja la grip, disminuint la tos, l'asma i l'excés de secreció, quan s'utilitza en aromateràpia.

A més, aquesta planta podria tenir efectes ansiolítics, hipnòtics i antidepressius, tot i que els resultats relacionats amb aquests efectes són contradictoris i calen estudis addicionals per avaluar aquests beneficis.

Com que té oli de citronel·la en la seva composició, el capim santo també es pot considerar un excel·lent repel·lent natural contra insectes, com ara mosques i mosquits.

Com utilitzar

El capim-santo actua com un repel·lent natural d'insectes, però es pot consumir en forma de te o utilitzar-lo en forma de compreses per calmar el dolor muscular.

• Te d'herba sagrada: Col·loqueu 1 culleradeta de fulles picades en una tassa i tapeu-les amb aigua bullent. Tapeu, espereu que es refredi, coleu-ho bé i beveu a continuació. Preneu de 3 a 4 tasses al dia.
• Comprimeix: Prepareu el te i submergiu-hi un tros de drap net aplicant-lo a la zona dolorosa. Deixar actuar almenys 15 minuts.

A més, de les seves fulles és possible obtenir l’oli essencial d’herba de llimona, que es pot utilitzar en aromateràpia per alleujar els símptomes de la grip, així com per repel·lir els insectes, utilitzant de 3 a 5 gotes en un difusor.

Efectes secundaris

Capim santo pot causar nàusees, sequedat de boca i pressió arterial baixa, que poden provocar desmais. Per tant, es recomana utilitzar l'herba de llimona en les quantitats recomanades.

Quan s’utilitza a la pell, l’herba de llimona pot causar cremades, especialment quan s’exposi al sol després. Per tant, és important rentar la zona tractada immediatament després de l’ús.

Contraindicacions

L’ús de capim santo està contraindicat en casos de dolor abdominal intens sense causa aparent, si s’utilitzen diürètics i durant l’embaràs. A més, si utilitzeu medicaments per controlar la pressió arterial, haureu de consultar el vostre metge abans d’utilitzar aquesta planta.