Al·lèrgia al calci: què és el que realment causa els símptomes?

Content

• Què és una al·lèrgia al calci?
• Què passa si sóc al·lèrgic als suplements de calci?
• Símptomes d'al·lèrgia alimentària
  
• Símptomes d’intolerància alimentària
  
• Símptomes de sensibilitat alimentària
  
• Què provoca una al·lèrgia als suplements de calci?
• Hipercalcèmia
• Símptomes d’hipercalcèmia
  
• Intolerància a la lactosa
• Què faig si sóc al·lèrgic als suplements de calci?
• Aliments rics en calci
  
• Com es diagnostica l’al·lèrgia als suplements de calci?
• Quan he de consultar el meu metge?
• Símptomes d'anafilaxi
  
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és una al·lèrgia al calci?

El calci és un mineral que és vital per construir ossos forts, que també juga un paper important en el funcionament dels nervis i els músculs.

El calci és essencial per a moltes funcions del cos, de manera que és molt improbable una al·lèrgia al calci. No obstant això, és possible que pugueu ser al·lèrgic a alguns ingredients compostos que es troben en els suplements de calci.

Una al·lèrgia als suplements de calci no és el mateix que una intolerància a la lactosa o una al·lèrgia a altres proteïnes presents a la llet. Fins i tot si teniu intolerància a la lactosa, encara hi ha maneres d’incorporar aliments que contenen calci i que no és probable que desencadenin la vostra al·lèrgia.

Què passa si sóc al·lèrgic als suplements de calci?

El vostre metge pot utilitzar algunes paraules quan parli dels símptomes que descriu quan pren suplements de calci o menja aliments que contenen calci. Aquests poden incloure al·lèrgia, intolerància i sensibilitat.

Una autèntica al·lèrgia alimentària és la que provoca una resposta del sistema immunitari al cos. Alguna cosa present en la substància desencadena una reacció inflamatòria al cos. De vegades això pot provocar símptomes que posen en perill la vida.

Símptomes d'al·lèrgia alimentària

• ruscs
• pressió arterial baixa
• problemes respiratoris
• inflor de la boca i de les vies respiratòries

El següent tipus de reacció és la intolerància alimentària. És quan menges alguna cosa i causa símptomes que solen implicar malestar estomacal o alguna cosa relacionada amb el digestiu.

Una intolerància alimentària no desencadena el vostre sistema immunitari, però us pot fer sentir malament.

Símptomes d’intolerància alimentària

• inflor
• restrenyiment
• diarrea
• calambres estomacals

La intolerància a la lactosa és un exemple d’intolerància alimentària habitual.

Algunes persones també poden experimentar sensibilitats alimentàries. Aquests causen símptomes semblants a l'asma.

Símptomes de sensibilitat alimentària

• tos
• problemes per respirar completament i profundament
• sibilàncies

Els additius alimentaris, com els sulfits, poden causar sensibilitat als aliments.

Què provoca una al·lèrgia als suplements de calci?

Com que el vostre cos ha de tenir calci per sobreviure, és poc probable que tingueu una veritable al·lèrgia al calci en què el cos llança una resposta del sistema immunitari cada vegada que tingueu calci.

No obstant això, és possible que pugueu tenir una intolerància als tipus de calci presents en els suplements o als fabricants d’additius que hi incloguin.

Els diferents tipus de suplements de calci inclouen:

• citrat de calci
• carbonat de calci
• fosfat de calci

Botiga de suplements de calci.

Suplements i efectes secundaris Se sap que els suplements de carbonat càlcic causen gasos i restrenyiment que poden semblar una intolerància alimentària. A més, tots els suplements de calci es poden recobrir amb substàncies que contenen proteïnes de llet, soja o blat, així com colorants que també poden provocar reaccions al·lèrgiques o intoleràncies.

Hipercalcèmia

També haureu de preguntar al vostre metge si els símptomes poden estar relacionats amb hipercalcèmia. El vostre cos només pot absorbir tanta quantitat de calci alhora, normalment no més de 500 mil·ligrams.

Símptomes d’hipercalcèmia

• confusió
• restrenyiment
• fatiga
• nàusees
• malestar estomacal
• set
• vòmits

Aquests símptomes són molt similars a la intolerància alimentària. No obstant això, l’excés de calci (hipercalcèmia) pot ser perjudicial perquè pot interferir amb el ritme cardíac.

Normalment no obtindreu massa calci menjant aliments que contenen calci. Normalment, es produirà hipercalcèmia perquè heu pres massa calci com a suplement.

Intolerància a la lactosa

La intolerància a la lactosa i una al·lèrgia o intolerància al suplement de calci no són el mateix.

La lactosa és un tipus de sucre que es troba en aliments lactis, com ara la llet, els gelats i el formatge. Algunes persones no tenen enzims per descompondre la lactosa, cosa que pot provocar símptomes d’intolerància.

Calci dels aliments

Tot i que tots els aliments que contenen lactosa tenen calci, no tots els aliments que contenen calci tenen lactosa. Les verdures de fulla verda, les ametlles, les mongetes i els aliments enriquits amb calci (com el suc de taronja) contenen calci. Si podeu menjar aquests aliments, però no productes lactis, és probable que sigueu al·lèrgics a la lactosa, no al calci.

Què faig si sóc al·lèrgic als suplements de calci?

Si sospiteu que podeu ser al·lèrgic als suplements de calci o a un component dels suplements, el millor tractament és evitar-los. No prengueu cap suplement que provoqui reaccions greus.

Si esteu prenent suplements de calci perquè teniu dificultats per obtenir prou calci a la vostra dieta, el vostre metge us pot derivar a un dietista registrat per determinar com podeu obtenir prou calci dels aliments.

Per exemple, si sou intolerant a la lactosa i no podeu prendre suplements de calci, el dietista us pot recomanar aliments que tinguin calci de forma natural i que tinguin menys probabilitats de causar símptomes.

Aliments rics en calci

• ametlles
• conserves de salmó
• sardines en conserva
• espinacs cuits
• col
• fesols
• soja
• mongetes blanques

Parleu amb el vostre metge sobre aquestes opcions per assegurar-vos que obtingueu prou calci.

Com es diagnostica l’al·lèrgia als suplements de calci?

Una al·lèrgia al suplement de calci és molt rara. Per tant, els mètodes de prova tradicionals, com ara una prova de punció de la pell, no serien una opció.

En lloc d’això, un metge sol confiar en una descripció dels símptomes quan prengui certs suplements.

El vostre metge us pot demanar que guardeu un diari alimentari, que us descrigui els símptomes quan mengeu diversos aliments. Si la vostra reacció va ser després de la suplementació amb calci, el vostre metge pot considerar el tipus de suplement de calci i qualsevol altra substància amb què es faci el suplement.

Quan he de consultar el meu metge?

Consulteu el vostre metge si heu tingut una reacció greu als suplements de calci o als aliments que contenen calci.

La reacció al·lèrgica més greu és l’anafilaxi. Això sol passar als pocs minuts d’haver menjat un aliment o prendre un suplement.

Símptomes d'anafilaxi

• diarrea
• mareig
• ruscs
• picor
• pressió arterial baixa
• nàusees
• problemes respiratoris
• pols massa ràpid
• vòmits
• pols feble

Si heu tingut aquest tipus de reacció, és important reunir-vos amb el vostre metge per assegurar-vos que no torni a passar.

També haureu de parlar amb el vostre metge si teniu símptomes d’intolerància alimentària relacionats amb menjar aliments que contenen calci o prendre suplements que el vostre metge hagi recomanat.

Emportar

El que creieu que l’al·lèrgia al calci pot ser realment intolerància al calci o al·lèrgia als suplements de calci, que pot causar símptomes desagradables com còlics estomacals, nàusees i diarrea.

Aquests símptomes poden afectar la vostra capacitat per obtenir prou calci. Parleu amb el vostre metge sobre alternatives als suplements de calci i altres maneres d’augmentar el calci a la vostra dieta.