Ardor al genoll

Content

• Provoca cremades al genoll
• Ardor al genoll a la nit
• Ardor en el tractament del genoll
• Llàgrima del lligament del genoll
• Arrencament del cartílag del genoll (dany a la superfície articular)
• Artrosi al genoll
• Condromalàcia
• Síndrome del dolor rotofemoral (SFP)
• Tendinitis rotuliana
• ITBS
• El menjar per emportar

Dolor ardent al genoll

Com que el genoll és una de les articulacions més utilitzades del cos humà, el dolor en aquesta articulació no és una queixa poc freqüent. Tot i que el dolor al genoll pot adoptar moltes formes, el dolor ardent al genoll pot ser un indicador de diversos problemes.

Podeu tenir una sensació d’ardor que sembla abastar el genoll complet, però sovint es nota en una zona específica, més sovint darrere del genoll i davant del genoll (ròtula). Per a alguns, la sensació de cremor es centra als costats del genoll.

Provoca cremades al genoll

Hi ha diverses causes de cremades al genoll. El lloc en què sentiu la sensació de cremor té molt a veure amb el que està provocant el problema.

La crema darrere del genoll sovint és causada per:

• llàgrima del lligament
• llàgrima de cartílag
• lesions per ús excessiu
• artrosi

La cremada a la part anterior del genoll es produeix sovint per una lesió per excés coneguda com a genoll del corredor, també coneguda com condromalàcia o síndrome del dolor rotulofemoral (SFP). També podria ser una tendinitis causada per la inflamació del tendó rotular.

La crema a la part exterior del genoll és sovint causada per la síndrome de la banda iliotibial (ITBS).

Ardor al genoll a la nit

Algunes persones experimenten un augment del dolor al genoll a la nit. Això podria ser causat per diversos motius:

• Els vasos sanguinis augmenten de diàmetre durant el son, pressionant els nervis.
• Pensar en el vostre dolor físic sense les distraccions del dia comporta un augment psicològic.
• Els senyals hormonals es redueixen mentre es dorm, cosa que permet que més senyals de dolor passin al cervell.

Ardor en el tractament del genoll

El tractament per a un genoll ardent depèn de la causa.

Llàgrima del lligament del genoll

Si es diagnostica una llàgrima del lligament del genoll com a parcial, el tractament pot incloure:

• exercicis d’enfortiment muscular
• aparell protector de genoll, per fer exercici
• límits a l’activitat que poden causar danys addicionals

És possible que s’hagi de reparar quirúrgicament una llàgrima completa del lligament del genoll.

Arrencament del cartílag del genoll (dany a la superfície articular)

La primera etapa del tractament lacrimal del cartílag no és quirúrgica i pot incloure:

• exercicis d’enfortiment muscular com la fisioteràpia controlada o un programa d’exercici a casa
• alleujament del dolor, antiinflamatoris no esteroïdals (AINE)
• injeccions d’esteroides al genoll

Per a aquells que la seva situació no millora amb un tractament més conservador, la següent etapa és la cirurgia. Hi ha diverses opcions quirúrgiques, com ara:

• Condroplàstia de genoll. El cartílag danyat s’alisa per reduir la fricció de les articulacions.
• Desbridament del genoll. S'eliminen trossos de cartílag solts i es renta l'articulació amb una solució salina (rentat).
• Trasplantament d'osteocondral autograft (OATS). El cartílag sense danys es pren d’una zona que no suporta pes i es trasllada a la zona danyada.
• Implantació de condròcits autòlegs. Es retira un tros de cartílag, es cultiva al laboratori i es torna a posar al genoll, on es converteix en un cartílag de reemplaçament saludable.

Artrosi al genoll

L’artrosi no es pot revertir, de manera que el millor que es pot fer és la gestió dels símptomes, que pot incloure:

• control del dolor amb medicaments sense recepta (OTC), com ara acetaminofè (Tylenol), ibuprofè (Advil, Motrin IB) i naproxè sodi (Aleve)
• teràpia física i ocupacional
• injeccions de cortisona

Finalment, pot ser necessària una cirurgia de reemplaçament articular (artroplàstia).

Condromalàcia

També es coneix com genoll del corredor, la condromalàcia és el deteriorament del cartílag sota la ròtula (ròtula). El tractament inicial per a la condromalàcia inclou:

• gel per reduir la inflamació després de fer exercici
• alleujament del dolor amb medicaments de venda lliure
• descans per a l’articulació del genoll, que inclou evitar la posició a la gatzoneta i els genolls
• alineació de la ròtula amb una mènsula, cinta adhesiva o una màniga de seguiment de rotula

Si els tractaments no quirúrgics inicials fracassen, el vostre metge us pot suggerir una cirurgia artroscòpica per suavitzar les solapes de cartílag inestables i la ranura troclear (una ranura a la part superior del fèmur).

Síndrome del dolor rotofemoral (SFP)

En casos lleus, la PFS es tracta amb:

• descans per al genoll, que inclou evitar pujar escales i agenollar-se
• Medicaments per al dolor de venda lliure
• exercicis de rehabilitació, inclosos els de quàdriceps, isquiotibials i abductors de maluc
• claus de suport

Per als casos més greus, el vostre metge pot recomanar l’artroscòpia, un procediment quirúrgic per eliminar fragments de cartílag danyat.

Tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana és una lesió freqüent per ús excessiu del tendó que connecta la ròtula (ròtula) amb la espinilla. Normalment es tracta amb:

• descansar, sobretot evitant córrer i saltar
• gel per reduir la inflor
• gestió del dolor mitjançant analgèsics de venda lliure
• exercici centrat en els músculs de les cames i les cuixes
• estiraments per allargar la unitat múscul-tendó del genoll
• corretja del tendó rotular per distribuir la força des del tendó fins a la corretja

Si els tractaments conservadors i no invasius no són eficaços, el vostre metge us pot recomanar:

• injecció de plasma rica en plaquetes
• procediment d'agulla oscil·lant

ITBS

ITBS és una lesió repetida per esforç de genoll que experimenten principalment els corredors. Tot i que en aquest moment no hi ha un tractament definitiu, se sol aconsellar als corredors que compleixin el següent programa de quatre passos:

1. Deixa de córrer.
2. Tren creuat amb exercici sense impacte, com anar en bicicleta i córrer a la piscina.
3. Fer massatges als quads, glutis, isquiotibials i la banda iliotibial.
4. Enfortiu el nucli, els glutis i la zona del maluc.

El menjar per emportar

El dolor ardent al genoll pot indicar un problema a l’articulació o als teixits tous al voltant del genoll, com ara lligaments i tendons. Si un dolor ardent al genoll sembla estar associat a una àrea específica del genoll (frontal, posterior o laterals), és possible que pugueu reduir les possibles causes del dolor.

Si el dolor persisteix o interfereix en les vostres activitats diàries o en el son, haureu de consultar amb el vostre metge.