El que vaig aprendre sobre la positivitat corporal en passar per la roba interior de Nova York

Content

• 1. La vostra plantilla de suport significa més del que creieu.
• 2. És fàcil estar còmode quan estàs, bé, còmode.
• 3. La confiança en el cos no és una destinació, és un viatge. Això no s'acaba mai.
• 4. Un cos és només un cos, i el que sembla no té res a veure amb el que val.
• 5. Superar les coses que fan por val la pena.
• Revisió de

Hi ha moltes coses que poden volar sota el radar de Nova York que causarien una commoció total en altres llocs. Els desplaçaments matinals ballen amb bastons per animadors del metro, vaquers nus fent serenata a turistes... Però corrent amb roba interior? Pot ser que sigui el més boig aprovat per Nova York ho tinc fet.

No sóc tímid pel meu cos; no tinc cap oportunitat de no portar pantalons, mostrar-me una mica de mitja o viure només amb banyador. Els meus companys de pis de la universitat feien broma dient que havien vist la meva lluna plena més del que fins i tot veurien la seva. I, darrerament, la meva vida ha estat tan absorbida per la forma física que he deixat de pensar en el meu cos en termes d’aspecte i, en canvi, pel que pot fer. Així, quan vaig rebre la invitació per córrer la Gildan Underwear Run de 1,7 milles, una cursa anual per celebrar l'inici del cap de setmana de triatló de la ciutat de Nova York, el meu primer pensament va ser: "Això és divertit. Puc córrer 1,7 milles. Dia, sí. -fem-ho!"

Però a mesura que la cursa s’acostava i la realitat del meu compromís s’enfonsava, tenia moltes més preguntes, inquietuds, pensaments i sentiments. Aquí, tot el que he après al llarg del que jo pensament seria un bon moment, sense preocupacions, i per què crec que també hauríeu de despullar-vos.

1. La vostra plantilla de suport significa més del que creieu.

Originalment tenia previst fer la cursa amb dos amics. Alguna cosa sobre córrer en solitari i vestit amb roba interior per Central Park no semblava tan atractiu com tenir un equip a Snapchat, riure i #realtalk amb tot. A més, què valent seria si aconseguíssim combinar els blancs ajustats amb una dita descarada al cul? Només podia veure la futura publicació d’Insta al cap i ja feia una pluja d’idees sobre un títol ... és a dir, fins que els meus amics van resoldre. Per ser justos, tots dos tenien excuses legítimes relacionades amb la feina, però això no volia dir que córrer sols seria divertit. De sobte, tenia por de seure a la línia de sortida sola, nua i amb por (bé, no realment, però una mica). (I ni tan sols m'estava despullant tot el camí cap avall. Aquest escriptor va córrer 5 k totalment nu!)

2. És fàcil estar còmode quan estàs, bé, còmode.

Em vaig agonitzar sobre què posar-me. (La idea de córrer en QUALSEVOL de la meva roba interior semblava del tot impossible. Tanga? De cap manera. Caguetes? No. Pantalons curts de nen? Wedgie central.) Finalment, em vaig fixar en els pantalons curts de bikini més tapats que podia trobar i els meus esports #LoveMyShape sostenidor, que semblava molt adequat per a l'ocasió. (Aquí, llegiu tot sobre el nostre èpic moviment #LoveMyShape.)

Vaig decidir córrer del meu apartament a la línia de sortida només amb el sostenidor i els pantalons curts esportius, perquè no estava segur de la situació de control de maletes. La idea de portar el meu cinturó de running per subjectar el meu telèfon, claus, etc. em va semblar ridícula tenint en compte que ni tan sols anava a portar pantalons. Escolto música? Aquestes sabatilles es veuen ximples? Què faig amb les mans? Fins i tot puc córrer? No us adoneu del funcionament de la roba com una manta de seguretat fins que no la podeu tenir, ho vaig endevinar tot.

De camí cap a la línia de sortida, estava paranoica que TOTHOM em mirava, i encara no m'havia deixat ni els pantalons curts. Normalment, em sento totalment còmode amb un sostenidor esportiu durant una carrera o un entrenament, així que per què estava tan nerviós i conscient? Aquesta seria una cursa de 1,7 milles. (Llegiu sobre com una dona ha après a estimar-se amb només un sostenidor esportiu en públic.)

3. La confiança en el cos no és una destinació, és un viatge. Això no s'acaba mai.

Quan la gent “perfecta” es queixa de les seves inseguretats, la gent s’enfada. "Impostor!" plora els trolls d’Internet, com si una aparença exterior socialment acceptada vol dir que tot és daurat per dins. Però ningú no està confiat i feliç amb el seu cos el 100% de les vegades. Fins i tot si us esteu sentint molt maleït en aquest moment, és possible que us trobeu en una situació en què aquest pis aparentment sòlid com una roca que hi ha a sota vostre desaparegui totalment. Potser passarà quan et despullis amb una nova parella íntima, lluis un vestit que està totalment fora del teu estil normal o passa una experiència vital que està canviant radicalment el teu cos (hola, embaràs). En algun moment, la vida posarà a prova la confiança del teu cos d'una manera que sembla que et portarà de nou al punt de partida. Per a mi, això era estar sol amb la meva roba interior a la línia de sortida.

4. Un cos és només un cos, i el que sembla no té res a veure amb el que val.

Quan finalment va començar la carrera, va ser una mica més fàcil oblidar el que estava passant, tot i que l'adrenalina em va fer superar el meu ritme habitual. Mentre colpejava el paviment, vaig xerrar amb algunes noies amb calces estampades "Donut Touch" a joc i nois amb calçotets bóxers molt ajustats. Vaig riure mentre els turistes que passejaven pel parc esbufegaven de la multitud d’humans nus que passaven per allà i vaig intentar imaginar com dirien als amics a casa què és la ciutat de Nova York realment M'agrada.

Em vaig adonar, després de veure massa cossos estriats, tacats de cel·lulitis i sacsejant per comptar, que, francament, els cossos no volen dir res. Agonitzem sobre els trossos més petits de greix capaç de pessigar a la part superior dels sostenidors i examinem les petites arrugues al costat dels nostres ulls. Busquem pits més grans i malucs més petits, o malucs més grans i pits més petits. Ens diem a nosaltres mateixos que no som tan bons com la persona que tenim al costat, només perquè poden semblar-se més a aquella noia d’Instagram. Per tant, intentem canviar-ho tot. I per a què? L’interior, la part important, es mantindrà exactament igual.

Si feu un pas enrere, el vostre cos no és més que un vas per contenir la vostra consciència (coses profundes, ho sé). Així, doncs, tot el que feu per al vostre cos hauria d’ajudar-lo a ser el millor i més saludable per poder transportar-vos durant tants anys com sigui possible. El que sembla, sincerament hauria de ser l'últim a la llista de tasques pendents.

5. Superar les coses que fan por val la pena.

Sí, els nerviosos abans de la cursa van ser malament, però al final em sentia bé, i ara em posaré la meva samarreta de finalització "I Ran Through Central Park In My Underwear" amb orgull i reflexionaré sobre l'inesperat viatge de confiança corporal. això va passar aquell dia. I, per aquest motiu, animaria tots els altres a fer el mateix (o alguna cosa semblant que els aterroritzi, com ara portar només un sostenidor esportiu durant la propera classe de girs o fins i tot retirar-se per practicar ioga nu).

Com a mínim, corredors, podríeu treure'n un PR.

Revisió de