Meló amarg i diabetis

Content

• El que diu la investigació sobre el meló amarg i la diabetis
• Beneficis nutricionals del meló amarg
• Formes i dosis de meló amarg
• Riscos i complicacions potencials
• El menjar per emportar

Visió general

Meló amarg (també conegut com Momordica charantia, carbassa amarga, cogombre salvatge i molt més) és una planta que rep el seu nom pel seu sabor. Cada vegada es torna més amarg a mesura que madura.

Creix en diverses àrees (incloses Àsia, Amèrica del Sud, el Carib i Àfrica Oriental) on les persones han utilitzat el meló amarg per a una varietat de malalties al llarg del temps.

El meló amarg conté molts nutrients que poden ser beneficiosos per a la vostra salut. Està relacionat amb la reducció del sucre en la sang, cosa que alguns estudis suggereixen que pot ajudar en el tractament de la diabetis.

El que diu la investigació sobre el meló amarg i la diabetis

El meló amarg està relacionat amb la reducció del sucre en la sang del cos. Això es deu al fet que el meló amarg té propietats que actuen com la insulina, cosa que ajuda a portar glucosa a les cèl·lules per obtenir energia. El consum de meló amarg pot ajudar les cèl·lules a utilitzar glucosa i traslladar-la al fetge, als músculs i al greix. El meló també pot ajudar el cos a retenir nutrients bloquejant la seva conversió a glucosa que acaba al torrent sanguini.

El meló amarg no és un tractament o medicament aprovat per a la prediabetes o la diabetis malgrat les proves que puguin controlar el sucre en la sang.

Diversos estudis han examinat el meló amarg i la diabetis. La majoria recomana realitzar més investigacions abans d’utilitzar qualsevol forma de meló per al control de la diabetis.

Alguns estudis sobre el meló amarg per a la diabetis inclouen:

• Un informe va concloure que calen més estudis per mesurar els efectes del meló amarg sobre la diabetis tipus 2. També va citar la necessitat de més investigacions sobre com es pot utilitzar per a la teràpia nutricional.
• Un estudi va comparar l’eficàcia del meló amarg amb un medicament contra la diabetis actual. L'estudi va concloure que el meló amarg va reduir els nivells de fructosamina amb participants en diabetis tipus 2. No obstant això, ho va fer de manera menys efectiva que una dosi inferior del medicament ja aprovat.

En aquest moment no hi ha cap forma aprovada mèdicament per consumir meló amarg com a tractament de la diabetis. El meló amarg es pot utilitzar com a aliment com a part d’una dieta sana i variada. El consum de meló amarg més enllà del plat del sopar pot comportar riscos.

Beneficis nutricionals del meló amarg

Com a fruita que també té propietats vegetals, el meló amarg conté una gran varietat de vitamines, minerals i antioxidants. Moltes cultures han reconegut que tenen un valor medicinal. Alguns dels seus beneficis nutricionals són:

• vitamines C, A, E, B-1, B-2, B-3 i B-9
• minerals com potassi, calci, zinc, magnesi, fòsfor i ferro
• antioxidants com fenols, flavonoides i altres

Formes i dosis de meló amarg

No hi ha dosis estàndard de meló amarg com a tractament mèdic en aquest moment. El meló amarg es considera una medicina complementària o alternativa. Per tant, l’ús de meló amarg no està aprovat per la Food and Drug Administration (FDA) per al tractament de la diabetis o qualsevol altra afecció mèdica.

És possible que trobeu meló amarg en la seva forma vegetal natural, com a suplement i fins i tot com a te. Tingueu en compte que els suplements no estan regulats per la FDA i no han d’adherir-se a cap estàndard estricte abans de vendre’s.

No heu d’utilitzar el meló amarg com a suplement sense consultar amb el vostre metge.

Riscos i complicacions potencials

Utilitzeu el meló amarg amb precaució més enllà de l’ús ocasional a la vostra dieta. El meló amarg pot causar efectes secundaris i interferir amb altres medicaments.

Alguns dels riscos i complicacions del meló amarg són:

• Diarrea, vòmits i altres problemes intestinals
• Sagnat vaginal, contraccions i avortament
• Reducció perillosa del sucre en sang si es pren amb insulina
• Dany al fetge
• Favisme (que pot causar anèmia) en persones amb deficiència de G6PD
• Barrejar amb altres medicaments per alterar-ne l’eficàcia
• Problemes en el control del sucre en sang en aquells que han estat operats recentment

El menjar per emportar

El meló amarg consumit ocasionalment com a fruita o verdura pot ser un complement saludable a la vostra dieta. Es necessita més investigació per establir connexions entre les diverses formes de meló amarg i el tractament de les afeccions mèdiques.

Els productes de meló amarg s’han d’utilitzar amb precaució. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-los.