Què és un pla de naixement? A més, com crear el vostre propi

Content

• Què és un "pla de naixement"?
• Pla de naixement de la mostra
• Què incloure al vostre pla de naixement
• Identificació
• Intervencions de dolor
• Intervencions d’emergència
• Opcions de treball
• Opcions de lliurament
• Atenció al nounat
• Com redactar el vostre propi pla de naixement
• 1. Feu algunes notes
• 2. Parla amb la teva parella de naixement
• 3. Comença a formular un pla
• 4. Porta el teu pla al teu provedor de salut
• 5. Finalitzeu el pla tenint present la flexibilitat
• Cal un pla de naixement?
• A emportar

Un pla de naixement és una espècie d’oxímoron: Si bé hi ha algunes coses a la vida per a les quals podeu planificar, el naixement d’un nadó no n’és exactament. Els bebès són famosos perquè no tenen en compte les seves dates de venciment, juntament amb totes les vostres esperances en un tipus específic d’acolliment o experiència de naixement (oi, ho són tan groller).

Al final del dia, el naixement que teniu depèn més del vostre cos i del vostre nadó, no de cap pla que vau anotar mentre teniu 7 mesos embarassada.

Dit això, allà és valor per crear un pla de naixement, tot i que pot ser llançat totalment per la finestra un cop comenci la feina realment.

Penseu-hi com un punt d’objectiu per al vostre lliurament ideal: no podreu arribar-hi de la manera exacta que vau imaginar, però tenir una estratègia en ment us ajudarà a preparar-vos. Tenim els consells necessaris per començar per fer-ho.

Què és un "pla de naixement"?

L’important que cal saber sobre un pla de naixement és que es tracta, més o menys, d’un model o esbós de la manera d’imaginar el lliurament del vostre nadó, no d’un compromís concret. Necessita més flexibilitat del que el seu nom indica, de fet, per canviar el pla completament si cal, és necessari.

Els millors plans de naixement us ajudaran a respondre a algunes preguntes importants abans que els dolors laborals estiguin massa desbordats per pensar correctament. Espereu tenir un epidural o un lliurament sense medicaments? Qui vols a l’entrega amb tu? Quines intervencions estàs obert a rebre i que voldries evitar?

Un pla de naixement també us ajuda a comunicar aquestes preferències de manera clara al personal laboral i de part.

Es podria estar compromès amb un naixement natural fins que arribeu a l’etapa de transició del treball, moment en què comenceu suplicant per alleujar el dolor. Però si el personal coneix el vostre pla de naixement, pot ser que us pugui suggerir opcions alternatives perquè pugueu tenir el lliurament que voldríeu inicialment (fins i tot si perdeu el nervi a 9 centímetres i qui us podria culpar?).

Pla de naixement de la mostra

No hi ha cap manera adequada de crear un pla de naixement, però heu d’intentar que el contingut sigui el més clar i concis possible. Aquí teniu un exemple de com pot semblar un pla de naixement complet:

Què incloure al vostre pla de naixement

A mesura que desenvolupeu el vostre pla de naixement, hi ha algunes coses que són importants. Aquí hi ha una llista de comprovació per a una planificació fàcil.

Identificació

El vostre nom, el nom del vostre metge i l’hospital on teníeu previst rebre l’acció. Incloeu també la vostra data de venciment prevista i, si es coneix, el sexe i el nom del vostre nadó.

També heu de notar aquí les condicions mèdiques conegudes per a vosaltres o el vostre nadó, inclosos els resultats positius de strep del grup B, diabetis gestacional i preeclampsia.

Intervencions de dolor

Haureu de decidir si voleu anar sense medicaments o rebre una epidural. Si voleu evitar l'epidural, també podeu optar per altres medicaments, com si estigués disposat a rebre estupefaents o òxid nitrós per alleujar el dolor.

Intervencions d’emergència

Si no teniu una secció C programada, no hi ha garantia de quin tipus de lliurament tindreu en última instància. Heu de pensar com es prendran les decisions –i qui s’encarregarà de prendre-les– si passa alguna cosa inesperada. Això pot significar:

• necessita una secció C en lloc d’un part vaginal
• requerint una episiotomia per evitar les llàgrimes
• utilitzant fòrceps o un buit per ajudar el nadó a través del canal de naixement
• se li va donar Pitocin per accelerar el treball aturat

Indiqueu quan i com voleu que us presentin aquestes decisions i quina informació voleu rebre per prendre una decisió informada.

Opcions de treball

La vostra feina pot durar des d’unes hores fins a uns quants dies (és inusual, però pot passar!).

• Com voleu passar aquest temps?
• Qui estarà amb tu treballant?
• Preferiríeu no estar enganxat a la vigilància fetal les 24 hores del dia?
• Voleu que es permeti passejar pels halls?
• Què passa amb les opcions sense medicaments per alleujar el dolor, com ara utilitzar una piscina per a naixements, una dutxa calenta, una bola de part o una acupuntura?

Moltes preguntes, ja ho sabem Penseu també en què us resultarà calmant durant la feina, com la música, la il·luminació, certs aliments o begudes (si es permet), o altres articles de confort i si algú documentarà el procés mitjançant vídeo o fotografia.

Opcions de lliurament

Quan arribi el moment de començar a empènyer, seran totes les mans a la coberta. Haureu de plantejar-vos en quina mesura participaran la vostra parella o les altres persones de l'habitació quan naix el nadó.

Parlant de qui, qui estarà amb vosaltres per donar-vos suport i qui voleu que el vostre fill llici físicament, un metge o una llevadora? Penseu també en:

• quines posicions voleu provar (a l'esquena, a la cadira, a la banqueta)
• com t’agradaria ser entrenador per empènyer i respirar per contraccions
• si voleu veure o tocar el cap del vostre nadó a mesura que corona

Atenció al nounat

El gran moment ha arribat: el teu nadó ha nascut! El treball realment dur s’ha acabat, però encara hi ha moltes coses per pensar.

• Qui tallarà el cordó umbilical del teu nadó i participa en la banca de sang del cordó?
• Vols contactar pell amb pell de seguida?
• Quin temps després de néixer voleu intentar la lactància?
• Tens ganes de conservar la teva placenta?

També hi ha diverses intervencions mèdiques a nadons, sovint just a la sala de recepció. Per tant, haureu de pensar en la vitamina K, la pomada d’ulls dels antibiòtics, els pals de taló i la vacunació, i l’horari del primer bany i pes pesat del vostre bebè.

Com redactar el vostre propi pla de naixement

Si tot això sembla intimidatori i no teniu ni idea per on començar, no va bé. Hi ha moltes coses en què pensar i és possible que no tingueu respostes fàcils a totes aquestes preguntes. Passem-ho pas a pas:

1. Feu algunes notes

Quan us sentiu tranquils i clars, comenceu a fer algunes notes preliminar sobre com imagineu el vostre treball i el vostre lliurament.

Aquest és el moment per gaudir de totes aquelles imatges de somni de focus temàtics i més feliços de la feina més tranquil·la que mai ha tingut. No hi ha vergonya de pensar quin és el seu millor escenari. De fet, és el lloc perfecte per començar. Descriviu la vostra experiència de naixement ideal, i deixa-la de banda.

2. Parla amb la teva parella de naixement

Parleu amb la vostra parella (o amb qui us ajuntarà a la sala de lliurament). Sense compartir les vostres pròpies idees, pregunteu-los com ells preveu la vostra feina i lliurament. Quines nocions preconcebudes tenen sobre el naixement? Hi ha moltes coses que no saben o estan preocupades? Quin paper es veuen jugant en el lliurament: com de pràctiques estan a gust, o quines tasques els agradaria tenir?

3. Comença a formular un pla

Comença a formular un pla específic i realista amb la teva parella. En definitiva, ho és la seva cos passant per la mà d’obra i el part, de manera que ha d’estar còmode amb totes les decisions preses.

Però, quant més pugueu incloure els vostres comentaris i suggeriments del vostre soci, més se sentirà amb suport natural. Dibuixa un esborrany bàsic d’un pla amb el qual et quedis satisfet, tot i que sap que està bé si encara tens preguntes o preguntes sense resposta en aquest moment.

4. Porta el teu pla al teu provedor de salut

Porteu el vostre pla provisional al vostre metge o llevadora. Executeu-ho completament i demaneu l’entrada del vostre metge. Haurien de ser capaços de resoldre qualsevol pregunta o preocupació persistent, suggerir opcions alternatives per afrontar el dolor o les complicacions durant el part i el part i indicar les zones on haureu d’estar preparats per fer canvis d’última hora.

El vostre metge també us hauria de saber si el vostre pla de naixement és realista; coneixen els seus antecedents mèdics i d’embaràs i poden orientar-se en la millor direcció possible per tenir un èxit i un part saludable.

5. Finalitzeu el pla tenint present la flexibilitat

Finalitzeu-ho tot! Si el vostre metge va suggerir canvis, ara és el moment de fer-los. Si encara decidiu entre opcions, feu el possible per arribar a un acord. Si encara no tens dubtes sobre alguna cosa o estàs disposat a afegir el flux durant la feina, també pots fer-ne nota. (Recordeu, la flexibilitat és una cosa bona aquí.)

Cal un pla de naixement?

No, no. És del vostre interès crear-ne un, i alguns metges suggereixen fermament que ho facin els seus pacients, però no és com que l’hospital no us admetés sense tenir un pla de naixement a la mà.

Si treballes abans d’haver redactat o finalitzat un pla, depèn de tu com ha d’avançar amb el naixement. Si teniu ganes, podeu anotar-ne una a la marxa (entre contraccions!). Pot ser tan senzill com dir "Voldria un lliurament lliure de medicaments amb el meu marit a l'habitació, no hi ha intervencions innecessàries i tants contactes pell amb pell just després del naixement".

També podeu comunicar-ho verbalment amb una infermera o el vostre metge quan arribeu a l’hospital, ja que la majoria del personal preguntarà a les mares que treballen de totes maneres quin era el seu pla quan van ser ingressats.

O, simplement, podeu oblidar tot el "pla" i fer-lo anar ... sincerament, pot ser una bona preparació per a la parentalitat!

A emportar

No necessiteu un pla de naixement per tenir un nadó, però sovint ajuda. Només recordeu mantenir-lo flexible i fluid, no rigorós i rígid.

Si crear un pla de naixement et fa sentir menys estressat pel naixement o et proporciona tranquil·litat, hauràs de fer-ho. Tenir un pla escrit també us pot ajudar a evitar intervencions i tractaments innecessaris.

Si fer un pla és provocant subratllau, està bé per saltar-lo o mantenir-lo casual. En última instància, els bebès fan els seus propis plans de naixement ... simplement no els coneixerem fins al gran dia!