5 Tacs solars aprovats per experts per a la psoriasi

Content

• Què heu de tenir en compte a l’hora de seleccionar protecció solar
• 1. Assegureu-vos que compreu protecció solar i no protecció solar
• 2. Eviteu els conservants i productes químics
• 3. Si esteu comprant un nen, no compreu protecció solar amb un color afegit
• 4. No compreu blocs de sol amb olors afegits
• 5. Compra SPF 30 o superior
• 6. Busqueu l'etiqueta "d'espectre ampli"
• Gots de sol recomanats per experts
• Badger Crema solar
• La Roche-Posay Anthelios 50 Líquid de protecció solar ultra-lleuger mineral
• Protecció solar de minerals naturals sense oli Derma E
• Elefant borratxo Umbra pura defensa física diària
• Sí a cogombres Protecció solar calmant natural

Per a moltes persones, el clima càlid significa activitats a l'aire lliure com la natació i les barbacoes al pati.

Una protecció solar adequada durant les activitats a l’aire lliure és important per a tothom. Però les persones amb psoriasi han de tenir especial cura.

Si teniu psoriasi, potser heu escoltat que l'exposició als rajos ultraviolats B (UVB) s'ha demostrat que ajuda a la malaltia autoimmune.

"Els raigs UVB són realment bons per a persones amb psoriasi", diu Jacqueline Schaffer, MD, fundadora de Schique Skincare. Els rajos UVB ajuden a retardar el creixement de la pell i la vessament que succeeix amb la psoriasi.

Però l'exposició al sol, tant dels rajos UVA com dels raigs UVB, pot ser un problema. "Si les persones amb psoriasi estan sobreexposades, en realitat pot empitjorar la pell", afirma Schaffer. "Són més sensibles versus algú que no té psoriasi".

La psoriasi també afecta principalment a persones amb tons de pell més clars, que ja són més propensos a cremades solars.

A més, certs medicaments utilitzats per tractar la psoriasi poden causar una fotosensibilitat més gran. Això fa que una persona es cremi sola amb més facilitat.

Per tots aquests motius, és crucial utilitzar calma solar quan tingui psoriasi. És important triar amb prudència ja que la pell ja pot estar irritada i sensible.

Assegureu-vos que no hi ha parabens, ni formaldehid i cap altre conservant molt fort.
—Jacqueline Schaffer, MD

Què heu de tenir en compte a l’hora de seleccionar protecció solar

Seguiu aquests consells experts la propera vegada que vulgueu comprar el protector solar.

1. Assegureu-vos que compreu protecció solar i no protecció solar

"Es coneix que la protecció solar s'absorbeix a la pell, mentre que el protector solar s'asseu a la part superior de la pell i reflecteix els rajos UV", afirma Schaffer.

Molts productes són una barreja d’ambdós, de manera que un producte etiquetat “protecció solar” encara pot tenir prou protecció si també conté protecció solar. Els ingredients comuns de protecció solar inclouen l’òxid de zinc i el diòxid de titani.

2. Eviteu els conservants i productes químics

"Assegureu-vos que no hi ha parabens, ni formaldehid i cap altre conservant realment fort que pugui danyar la pell", afirma Schaffer. Aquests ingredients poden irritar els pegats de psoriasi.

3. Si esteu comprant un nen, no compreu protecció solar amb un color afegit

Algunes empreses ofereixen ara solars de color o “desapareixent”. Schaffer diu que els pares han d’evitar comprar-los per a nens amb psoriasi, ja que poden irritar la pell.

4. No compreu blocs de sol amb olors afegits

Les fragàncies afegides poden agreujar la pell en persones amb psoriasi.

5. Compra SPF 30 o superior

Les persones amb psoriasi necessiten tanta protecció solar com tots els altres. Això és especialment cert si es troben en medicaments que poden augmentar la seva sensibilitat al sol.

El SPF 15 no proporciona prou protecció durant tot el dia. "Molts estudis de l'Acadèmia Americana de Dermatologia han demostrat que SPF 30 és més eficaç per a un ús més llarg com a protector solar", assenyala Schaffer.

6. Busqueu l'etiqueta "d'espectre ampli"

Aquest producte protegirà tant dels rajos UVA com dels raigs UVB. Tot i que els rajos UVB poden ser beneficiosos en el tractament de la psoriasi, les persones amb aquesta malaltia encara haurien de tenir protecció solar per protegir-se de l’exposició massa als dos tipus de raigs.

Gots de sol recomanats per experts

Si teniu psoriasi, proveu un dels productes següents que han passat a la llista de comprovació anterior i passeu els experts.

Badger Crema solar

Schaffer recomana aquesta crema basada en minerals SPF 30 perquè no té la base sense tenir colorants ni productes químics.

Cost: A partir de 14 dòlars

Compra per Badger Crema solar

La Roche-Posay Anthelios 50 Líquid de protecció solar ultra-lleuger mineral

Aquest producte resistent a l’aigua no conté colorants, fragàncies i productes químics i és una altra de les recomanacions sobre Schaffer.

Cost: A partir de 34 dòlars

Comprar pel líquid de protecció solar de La Roche-Posay Anthelios

Protecció solar de minerals naturals sense oli Derma E

Aquest protector solar lliure d’oli d’espectre ampli no té substàncies químiques i conté vitamina C i te verd, que poden ajudar la pell a recuperar-se després de l’exposició al sol.

Cost: A partir de 13 dòlars

Botiga de protecció solar Derma E Mineral

Elefant borratxo Umbra pura defensa física diària

Aquest protector solar d’ampli espectre SPF 30 conté òxid de zinc per cent de 20 per cent, així com extractes de brots d’algues i de gira-sol per a una protecció addicional d’antioxidants.

Cost: A partir de 34 dòlars

Compra per a la defensa diària d'elefants borratxos

Sí a cogombres Protecció solar calmant natural

Aquesta protecció solar d’ampli espectre ofereix una protecció solar resistent a l’aigua fins a 40 minuts. També està en forma de pal per facilitar-ne l'aplicació.

Cost: A partir de 12 dòlars

Compreu protecció solar natural per a cogombres a Sí

Títol: Takeaway Les persones amb psoriasi han de portar protector solar al sol, fins i tot quan utilitzen el sol com a tractament per a la seva condició. Busqueu blocs solars sense espectre ampli, sense fragàncies i sense conservants que siguin almenys SPF 30.

Si teniu psoriasi i teniu previst estar al sol, els experts recomanen començar amb 10 minuts d’exposició al migdia, i després augmentar l’exposició de 30 segons a un minut cada dia.

Jamie Friedlander és un escriptor i editor independent amb un interès particular pel contingut relacionat amb la salut. La seva obra ha aparegut a The Cut, el Chicago Tribune, Racked, Business Insider i la Revista SUCCESS. Quan no escriu, se la pot trobar viatjant, bevent grans quantitats de te verd o navegant a Etsy. Podeu veure més mostres del seu treball a www.jamiegfriedlander.com i seguiu-la mitjans de comunicació social.