Els millors blocs de salut masculina del 2020

Content

• Mark's Daily Apple
• MenAlive
• Parlant de salut masculina
• El Projecte Homes Bons
• La clínica Turek
• Salut Masculina
• Institut Gapin
• L’home quotidià
• Maze Men's Health
• Una sensació de tumor ballsy
• L'Homme Noir
• The Black Men's Health Project
• Henry Health

Saber exactament què hauríeu de fer ({textend} i no) {{textend} fer per la vostra pròpia salut no sempre és fàcil. Hi ha massa informació, poc temps al dia i molts consells que poden no adaptar-se al vostre estil de vida.

Trobar el que us funciona millor: {textend} quan es tracta de condicionament físic, alimentació, nutrició, control de l'estrès, sexe, envelliment, salut intestinal i salut del cervell, {textend} és molt més fàcil quan sabeu on buscar.

Per això, vam reunir els millors blocs orientats a la salut dels homes. Amb informació clara, consells pràctics i consells que animen els lectors a convertir-se en els seus propis defensors de la salut, aquests són els principals recursos per informar i inspirar.

Mark's Daily Apple

Una gran quantitat de publicacions de blocs de busseig profund que se centren en la nutrició, la pèrdua de pes, els entrenaments i l'estil de vida general per a homes ({textend} especialment homes grans) {textend} que busquen afinar la seva salut i benestar per mantenir i millorar la seva salut. El blog és el nadó de Mark Sisson, un defensor caminant i parlant d’un estil de vida paleo / primal. Es posa èmfasi a triar els aliments adequats, els tipus de moviment i els canvis d’estil de vida per afavorir impactes positius significatius sobre la salut i el benestar.

MenAlive

Informació, exercicis i consells d'experts per tractar problemes de ràbia, estrès i salut - {textend}, inclosa la "menopausa masculina" - {textend}, d'una manera productiva i no tòxica. El lloc és especialment bo per ajudar els homes a fer front a l’estrès i a altres reptes emocionals i a passar d’una manera menys saludable al benestar. Fa una bona feina filtrant l’aigua bruta del bany sense llençar el nadó masculí.

Parlant de salut masculina

Aquest bloc proporciona informació general sobre salut i benestar dels homes a través de l’objectiu d’ensenyar als nostres fills enfocaments funcionals sobre el benestar físic, mental i emocional. És un recurs fantàstic per als homes ({textend} independentment de l’edat que tinguin els seus fills) {textend} que treballa per equilibrar la salut personal i l’autocura amb les exigències d’una paternitat atenta.

El Projecte Homes Bons

Aquest és un lloc per a homes disposats a superar la "masculinitat tòxica" i adoptar un enfocament més holístic i obert al benestar i les relacions. S'omple d'una gran varietat d'articles sobre com els homes poden millorar la seva salut i connexió, inclosos temes com qüestions de gènere, criança, benestar general i fins i tot política. No deixeu que l’últim us molesti, però, {textend} són la salut primer, la política un segon llunyà.

La clínica Turek

Els homes amb preocupacions sobre la seva salut sexual, que van des de la fertilitat fins a la disfunció erèctil fins a l’envelliment, trobaran articles basats en la investigació sobre qüestions específiques de salut i rendiment sexual dels homes, inclòs el que podeu fer per millorar la situació. Aquest és un excel·lent exemple de com els homes poden aprendre a sintonitzar tot el soroll sobre la sexualitat i les expectatives ({textend}) i tenir el poder de conèixer més sobre el seu propi cos.

Salut Masculina

Aquest és el component en línia de la omnipresenta revista Men's Health. Aborda qüestions com l’esport, la sexualitat, els suplements i el càncer testicular. Trobareu articles divulgatius amb bones introduccions a aquests i molts altres temes. És un excel·lent punt de partida per a qualsevol cosa que us hagueu preguntat o preocupat.

Institut Gapin

La doctora Tracy Gapin adopta un enfocament del benestar orientat a la família, destacant que la bona salut és tant sobre els vostres éssers estimats com sobre vosaltres. Les publicacions del bloc tracten temes que van des de les dietes de moda fins al càncer de pròstata. Si no teniu temps per llegir, podeu escoltar la seva biblioteca de podcasts que adopta un enfocament complet dels temes de salut.

L’home quotidià

En lloc de centrar-se exclusivament en la salut, aquesta revista en línia per a un home jove, divertit i de moda ofereix una barreja de totes les coses de moda, condicionament físic i estil de vida. El lloc té un ambient de moda que ha atret un gran públic des del seu llançament el 2012. La secció Salut i fitness està plena de consells d’entrenament de gimnàs, ressenyes de productes i informació sobre els últims aparells de fitness.

Maze Men's Health

Els homes que tinguin dubtes sobre la seva salut sexual i reproductiva trobaran informació mèdica d’un equip d’experts dirigit pel doctor Michael A. Werner, FACS, un uròleg certificat per la junta. Infermeres professionals, entrenadors personals i educadors en salut sexual completen l'equip i ofereixen informació sobre tot, des de la disfunció del sòl pèlvic fins al possible vincle entre la producció de zinc i testosterona.

Una sensació de tumor ballsy

El bloc personal de Justin Birckbichler sobre la seva història de càncer testicular és perspicaç, però sovint divertit. Aquest bloc es va crear per promoure més consciència sobre la salut dels homes, en particular el càncer testicular. Trobareu enllaços a recursos sanitaris per a homes, a més de productes de consciència sobre el càncer.

L'Homme Noir

L’Homme Noir es descriu com una guia per a l’home negre del segle XXI. Ofereix comentaris sobre esdeveniments actuals, relacions, moda, articles tecnològics i finances, dirigits específicament a homes de colors mil·lenaris. No espereu el lloc comú aquí. Trobareu peces reflexives úniques sobre què significa ser home, o sobre com els estereotips malinterpreten els punts forts i les característiques dels homes negres. El bloc té com a objectiu ajudar a fer dels lectors "homes millors i més intel·ligents".

The Black Men's Health Project

Existeixen relativament poques investigacions i dades sobre la salut dels homes negres als Estats Units. El Projecte de salut dels homes negres té com a objectiu canviar-ho mitjançant l’Enquesta de salut dels homes negres. El projecte busca 10.000 participants negres homes per debatre sobre les seves experiències de salut i socials a l’enquesta. Les troballes ajudaran a identificar quines estratègies poden fer front a les disparitats racials en salut que afecten els homes negres de tot el país.

Henry Health

Henry Health és una startup de tecnologia de salut mental que es va llançar el 2018 per fer que la salut mental sigui accessible i convenient per a les minories dels Estats Units. Fundada per Oliver Sims i Kevin Dedner, ofereix teleteràpia sensible a la cultura, que és una teràpia que es realitza pràcticament mitjançant diverses tecnologies. Henry Health té previst desenvolupar una xarxa de comunitats en línia on pugueu reunir-vos mitjançant la tecnologia amb persones que tinguin experiències semblants. Podeu trobar-vos en línia, comunicar-vos, utilitzar recursos i tenir accés a la teràpia.

Si teniu un bloc preferit que vulgueu proposar, envieu-nos un correu electrònic a [email protected].