Què diuen els principis del Feng Shui i del Vastu Shastra sobre la direcció del son

Content

• Direcció de son recomanada per vastu shastra
• És eficaç?
• La millor direcció per dormir segons el Feng Shui
• És eficaç?
• Altres suggeriments per dormir del feng shui
• Altres suggeriments per dormir de vastu shastra
• Emportar

A l’hora de dormir bé, és possible que ja sàpiga l’escenari amb cortines enfosquides, una temperatura ambient més baixa i altres hàbits saludables.

Fins i tot potser heu trobat informació sobre el feng shui i el vastu shastra i els seus principis rectors sobre la posició corporal mentre dormiu.

El Feng shui és una antiga pràctica xinesa que se centra en l’energia i la ubicació a la vostra vida quotidiana, inclòs l’espai, per aconseguir l’equilibri. Vastu shastra, en canvi, se centra en els equilibris arquitectònics indis basats en la ciència. De fet, la traducció directa és "ciència de l'arquitectura".

Les dues pràctiques tenen històries diferents, però els seus principis són similars: la forma en què els espais estan dissenyats per a les persones pot beneficiar o danyar la vostra salut.

Cada pràctica també es basa en les quatre direccions (nord, sud, est i oest), així com els cinc elements principals de la natura:

• aire
• terra
• foc
• espai
• aigua

Tot i que el feng shui i el vastu shastra tenen molt més enllà de la higiene del son, ambdues pràctiques creuen que la forma d’estirar-se a la nit pot afectar la qualitat i la salut del son en general.

Direcció de son recomanada per vastu shastra

Vastu shastra s’ocupa principalment de l’espai. És per això que els principis científics s’adapten àmpliament a l’ús i al disseny arquitectònic de l’Índia.

Quan es tracta de la direcció del son, es creu que l’espai ("panch bhutas") interactua directament amb el vent, el sol i altres elements per afectar el nostre benestar.

La direcció del somni recomanada per vastu shastra és que us ajusteu amb el cap apuntat cap al sud.

Una posició del cos de nord a sud es considera la pitjor direcció. Això es deu al fet que es considera que el cap humà té una atracció similar a la polar i que ha d’orientar cap al sud per atraure pols oposats mentre dorm.

És eficaç?

Els beneficis de la direcció del son vastu shastra necessiten més suport clínic, però alguns investigadors observen els beneficis dels principis espacials per a la salut humana en general.

Els professionals del Vastu shastra creuen que dormir amb el cap apuntat cap al sud redueix el risc de pressió arterial alta. Dormir en direcció oest pot causar malsons, segons afirmen anecdòtics.

La millor direcció per dormir segons el Feng Shui

Igual que el vastu shastra, el feng shui es preocupa pel vostre espai per dormir en termes de qualitat general del son. Tanmateix, aquesta pràctica es preocupa més pels elements del vostre espai i els seus efectes sobre el chi (energia) flueixen més que la direcció en què dormiu.

Els antics practicants del feng shui prefereixen l’energia cap al sud, només pel clima natural de la Xina, on podeu experimentar vents càlids del sud.

És eficaç?

Els principis del feng shui sobre la direcció del son són, en el millor dels casos, anecdòtics. Els professionals poden aconsellar que col·loqueu el llit lluny de les finestres i les portes per afavorir el flux de chi mentre dormiu. Es necessita més investigació clínica en aquest sentit.

Altres suggeriments per dormir del feng shui

El Feng Shui es preocupa principalment pel flux d’energia a tot el vostre espai vital i evitar obstruccions. A més d’evitar finestres i portes on dormiu, aquí teniu alguns altres suggeriments per dormir segons aquesta pràctica antiga:

• col·loqueu el llit al costat oposat de la porta
• assegureu-vos que el llit estigui contra la paret (no a sota de les finestres) i que no estigui independent al centre de la vostra habitació
• mantingueu les prestatgeries i els miralls fora de la línia directa del llit
• eviteu un embolic addicional al vostre espai per dormir, inclosos llibres i articles de tocador
• mantenir l'electrònica fora del dormitori

Altres principis del feng shui inclouen esquemes de colors que s’identifiquen amb diferents energies vitals. Com a tal, algunes persones pinten les parets del seu dormitori en conseqüència:

• verd per l'est (fusta) per a la família i la salut
• blanc per a l'oest (metall) per a la creativitat i els nens
• vermell per al sud (foc) per fama i bona reputació
• blau o negre (aigua) per a la carrera i la vida

Altres suggeriments per dormir de vastu shastra

Vastu shastra està més preocupat per les energies electromagnètiques en la salut del son, tal com es reflecteix en els principis arquitectònics de l'Índia. Com a tal (i com es va assenyalar anteriorment), no hauríeu de dormir amb el cap apuntant cap al nord, segons els professionals.

Alguns suggeriments per dormir són similars als del feng shui. Inclouen:

• mantenir l'electrònica fora de la vostra habitació
• evitant miralls mirant davant del llit
• eliminar el desordre del dormitori
• pintar a les parets colors clars, com ara el blanc, el crema o els tons terra clar
• tancament de finestres i portes a l’interior de l’habitació

Emportar

Tot i que la direcció del son rep molta atenció en la medicina oriental, encara cal fer més investigacions sobre pràctiques de feng shui i vastu shastra. No fa mal intentar alterar la posició del son per veure si noteu una diferència.

Si teniu problemes per dormir bé tot i alterar la direcció del vostre son i adoptar altres consells útils, consulteu un metge. Poden descartar possibles causes subjacents d’alteració del son, incloses l’apnea del son i la síndrome de les cames inquietes.

No dormir suficientment regularment pot augmentar el risc de patir malalties més endavant de la vida, com ara hipertensió arterial, malalties del cor i diabetis.