Secrets de bellesa dels balnearis

Content

• Revisió de

Spa Spa

Utilitzeu grapes per a la llar i la cuina per aconseguir una pell impecable i eliminar els ulls.

• Desterrar una imperfecció "Per tractar un brot ocasional, aixafeu una aspirina i barregeu-la amb prou aigua per fer una pasta. Poseu-la directament sobre el granet i deixeu-la actuar uns 10 minuts abans d'esbandir-la", diu Francisco Cisneros, esteticista principal del Bliss. spa a l’elegant W Hotel de Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "L'ingredient principal de l'aspirina és l'àcid salicílic, que accelera la curació fomentant l'exfoliació".



• Perdre l'equipatge dels ulls "Per reduir els ulls inflats, talleu finament un cogombre sencer refrigerat", suggereix Cisneros. A continuació, enrotlleu tot el cuke tallat en una tovallola de paper i poseu-lo sobre els ulls durant 15 minuts. "El cogombre conté vitamina C i àcid cafeic", afirma, "que ajuden junts a prevenir la retenció d'aigua i a eliminar la inflor".

Spa Spa

Ets el que menges: consumeix molts aliments rics en nutrients per afaitar-te anys.

• Premeu la fruita sobrealimentada Judy Deutsch, RD, nutricionista resident a l’idíl·lic spa Canyon Ranch de Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), on les tarifes comencen a 1.700 dòlars per persona, suggereix carregar fruites "excepcionals", com ara nabius, baies de goji, raïm vermell, mangos i magranes, que contenen altes concentracions d’antioxidants i us proporcionen la màxima salut i bellesa per cada mos.



• Espolvorear omega-3 "Els àcids grassos omega-3 són essencials per mantenir la pell flexible i hidratada, cosa que en última instància l'ajuda a mantenir-se jove", diu Deutsch. Proveu de cobrir cereals, iogurt, amanides o batuts amb llavor de lli mòlta rica en omega-3.

Spa Spa

Purifiqueu la vostra ment i el vostre color amb solucions de bricolatge econòmiques.

• Spritz-te feliç "Ompliu una ampolla amb una tassa d'aigua i cinc gotes d'un oli essencial i utilitzeu-la com a spray d'aromateràpia", aconsella Rebecca Vogdanos, estètica i massatgista del luxós gimnàs Equinox de Chicago (equinoxfitness.com). "Boireu aigua amb infusió de gessamí als vostres llençols per ajudar-vos a relaxar-vos a l'hora d'anar a dormir o ruixeu a la vostra oficina aigua perfumada de ginebre per obtenir un augment energètic al migdia". Trobeu olis essencials a auracacia.com.
• Aclareix amb bicarbonat de sodi Resulta que el bicarbonat de sodi no és només un excel·lent blanquejador de dents, sinó que també anima la teva pell. "Barregeu lentament aigua en un quart de tassa de bicarbonat de sodi fins que quedi força espessa", diu Vogdanos. "A continuació, utilitzeu-lo com a exfoliant diari per exfoliar i alleugerir les zones de decoloració de la cara, fins i tot si teniu la pell sensible".

Spa Spa

Juga al fang per refrescar-se de cap a peus.

• Puntua la pell més suau Al spa de Se, un nou i elegant hotel de San Diego (sesandiego.com), podeu gaudir del tractament Rasul marroquí, un ritual de neteja àrab tradicional que consisteix a aplicar fang d’argila del desert i relaxar-vos a la sauna. Però Michelle Frye, la directora del spa, diu que podeu recrear l’experiència al vostre propi bany. "Mentre estigueu a la dutxa, feu xampú i, a continuació, utilitzeu un exfoliant per exfoliar-vos i obriu els porus. Des del coll cap avall. A continuació, mantingueu-vos allunyats del broquet i apliqueu una màscara de fang a tot el cos. Deixeu-lo reposar un minut mentre treballar al condicionador de cabell i després esbandir-ho tot ", diu Frye. Una millor aposta és la màscara de fang purificador Ahava (28 dòlars; ahavaus.com) amb minerals del Mar Mort. Abans d’entrar a la dutxa, intenteu arreglar-vos una mica de te verd, blanc o negre ric en antioxidants per prendre mentre es seca el fang.

Spa Secret

Protegiu els llavis extra secs amb productes per als ulls i els llavis per obtenir humitat les 24 hores.

• Dóna la boca TLC "Per hidratar la pell fina i delicada dels llavis, aconsello als meus clients. Esquien amb aire sec i extremadament fred. Suavitzin una crema d'ulls sobre el seu cabot i deixin-la durant la nit", diu Jenni Kading, estètica principal Remede Spa al St. Regis Aspen Resort d'Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), on les habitacions comencen a 845 $ la nit. Ens agrada Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream (15 dòlars; a les farmàcies), que conté ceramides per apagar la pell. Per un dia, opteu per un bàlsam, com June Jacobs Lip Renewal (24 dòlars; junejacobs.com), amb vitamina E ultra calmant.

Spa Spa

Fregueu la rugositat dels colzes, els genolls i les cutícules amb ingredients totalment naturals.

• Lubeu les vostres extremitats "L'oli de jojoba pur coincideix molt amb el sèu humà, de manera que és un hidratant ideal per a la pell seca, especialment zones com les cames i els colzes, que produeixen molt poc oli natural", diu Thuyen Nguyen, director creatiu i terapeuta de gestió principal de la Spa Shibui d'inspiració asiàtica al Greenwich Hotel de Nova York (thegreenwichhotel.com), on les suites costen més de 550 dòlars per nit. Atès que l'oli de jojoba està molt concentrat, pasteu només unes gotes a la pell humida per mantenir-la suau i flexible durant tot el dia.



• Dona una mà a les mans "Barregeu un exfoliant suaument amb sucre turbinado barrejat amb prou oli [la soja i el coco funcionen bé] per fer una pasta", diu Nguyen. "Feu un massatge a les mans i a les cutícules per eliminar la pell morta i rugosa. A continuació, en un bol petit, barregeu quantitats iguals de l'oli que heu seleccionat i la mel crua. Esteneu la barreja per totes les mans i cutícules, poseu-vos els guants, i deixeu que la barreja s'enfonsi durant 20 minuts abans d'esbandir-la ".

Spa Spa

Rejoveneix la teva pell amb una màscara d'enzims i el teu esperit amb reflexologia.

• Posa’t brillant Per obtenir un color més radiant, Myrna Beardshear, directora del spa del Sagestone Spa del complex Red Mountain d’Ivins, Utah (redmountainspa.com), recomana barrejar 2 culleradetes de puré de carbassa en conserva amb mitja culleradeta de mel i un quart de culleradeta de llet. o llet de soja. "Aplica la barreja a la teva cara i relaxa't durant 10 a 15 minuts, després esbandeix-la amb aigua tèbia", diu. "El puré de carbassa té enzims que eliminen les cèl·lules mortes i avorrides, així com vitamines A i C i zinc, que proporcionen beneficis protectors i curatius".



• Augmenta la teva salut "Mitjançant la manipulació i estimulació de certes taques dels peus, podeu restaurar el benestar i l'equilibri de tot el cos", diu Beardshear. Per fer-te un mini massatge relaxant a casa, agafa el peu descalç a les mans. Comenceu fent un massatge al punt de la base de la bola del dit gros del peu, que correspon al cervell, el centre d'estrès mental del vostre cos. Calma l'ansietat fregant el punt de l'estómac, situat a l'arc del peu. A continuació, premeu el punt relacionat amb el vostre plexe solar, considerat el quadre nerviós del cos, al centre de la base de la bola del peu. Centra't en cada punt durant 30 segons per peu.

Spa Spa

Calma el dolor i l’estrès treballant des de fora.

• Minimitzar els dolors musculars Caminar amb talons (o córrer) pot deixar els peus i els panxells lligats amb nusos. Per calmar les cames adolorides, Lea Cordon, directora de spa del famós complex Las Ventanas al Paraiso de Los Cabos, Mèxic (lasventanas.com/spa.cfm), suggereix crear un remull de peus amb pedres calentes (consulteu-les a rubrocks.com) . "Escalfeu les pedres col·locant-les a una graella interior o en una paella amb aigua a l'estufa", diu. "Llavors, amb unes pinces, poseu les roques calentes en una conca poc profunda o una olla gran plena d'aigua tèbia i llisqueu-vos als peus. Per a una experiència més tonificant, tireu-hi unes rodanxes de calç fresques; la calor ajudarà a intensificar l'aroma i amplificar els beneficis aromaterapèutics ".



• Desordenar la ment "Demorar-se en el passat o preocupar-se pel futur perjudica la vostra capacitat per gaudir del present", diu Cordon. "Per treure el màxim profit d'un relaxant tractament de spa, o fins i tot d'un bany a casa, heu de romandre en el moment. Dono als meus clients aquest truc de meditació per ajudar-los a concentrar-vos: Imagineu-vos dues caixes al cap, una per al passat i una per al futur. Concentreu-vos a inspirar i espirar profundament. Si us vénen al cap els pensaments, ordeneu-los en una de les dues caixes fins que la vostra ment se senti tranquil·la i tranquil·la ".

Spa Secret

Doneu-vos permís per dedicar uns minuts a superar-vos diàriament. La teva complexió i la teva mirada t'ho agrairan.

• Dediqueu temps a la matinada "Crec a fer uns quants estiraments fàcils cada matí abans d'aixecar-se del llit", diu Lisa Hedley, presidenta i directora creativa de l'spa de l'opulent Mayflower Inn & Spa a Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), on van les habitacions. per fins a 1.600 dòlars per nit. "Això et fa fluir la sang i et dóna un començament tranquil el dia en lloc de deixar que el món s'acosti". Ella recomana els següents moviments: "Preneu tres respiracions llargues, profundes i netejadores. A continuació, feu-vos un mini massatge del cuir cabellut fregant lentament els coixinets dels dits al voltant del cap, inclosos els llots de les orelles. No només estigueu estimulant els punts d'energia, sinó que també aporten circulació al cuir cabellut per ajudar a fomentar un creixement saludable del cabell", diu Hedley. "Per últim, escalfeu les articulacions fent cercles amb els turmells, els canells i les espatlles".



• Planxa les arrugues Feu-vos un massatge facial ràpid després de dutxar-vos per fer que la sang flueixi i suavitzar temporalment els plecs. Hedley suggereix recobrir la punta dels dits amb crema hidratant, després fregar-se la cara, concentrant-se en les línies del front i entre els ulls. Assegureu-vos d’utilitzar un toc ferm però no massa agressiu.

Spa Secret

Hidrata i exfolia per quedar sedós per tot arreu.

• Apagueu la pell seca. "Quan la teva pell no té humitat, sembla apagada i, pitjor encara, arrugada i arrugada", diu Kate O'Connel, esteticista principal del Spa at the Four Seasons de Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole/spa) , on les suites comencen a 1.500 dòlars la nit. Per mantenir-vos hidratat, baixeu sis gots d’aigua de 8 unces al dia i apliqueu-los sobre una crema hidratant amb un potent humectant, com l’àcid hialurònic. Dos per provar: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 dòlars; chanel.com) o Peter Thomas Roth Viz-1000 (65 dòlars; sephora.com).



• Polit el teu cos "Raspallar-vos el cos us ajuda a eliminar les cèl·lules mortes i aspres i a obtenir un millor to i textura", diu O'Connel. Ens agrada el raspall d'esquena corbat de Bath & Body Works (10 dòlars; bathandbody works.com).

Revisió de