El peu de l’atleta és contagiós i com es pot prevenir?

Content

• Què és el peu d’atleta?
• Què contagiosa és el peu d’atleta?
• La prevenció dels peus de l’esportista
• Quines són les opcions de tractament?
• Els remeis casolans
• Quan veure un metge
• La línia de fons

El peu d’atleta és una infecció per fongs que afecta la pell dels peus. Prospera en ambients càlids i humits i es pot adquirir a través del contacte directe amb una persona que té la infecció, o en entrar en contacte amb superfícies contaminades.

Aquest article tractarà sobre el peu contagiós de l'atleta, així com els passos que podeu fer per evitar que s'aconsegueixi.

Què és el peu d’atleta?

El peu d’esportista, també anomenat tinea pedis, és una infecció provocada per un fong conegut com el tricofí. Quan la pell entra en contacte amb el fong, pot començar a créixer i a propagar-se.

Es diu peu d’atleta perquè els esportistes que són dins i fora dels vestidors i dutxes tenen un risc especialment elevat de desenvolupar aquesta infecció.

El peu d’esportista pot causar enrogiment i picor a la superfície de la pell. També pot trencar la pell i formar mal de dolor.

Entre els símptomes del peu d’atleta hi ha:

• una erupció escamosa i vermella que sol desenvolupar-se entre els dits dels peus abans d’escampar-se
• picor, que és sovint més greu després de treure’t les sabates i els mitjons
• butllofes en casos greus

Què contagiosa és el peu d’atleta?

El fong del peu de l'atleta prospera en zones càlides i humides. Una superfície humida, com una dutxa, vestidors, zona de piscina, bany o un entorn similar pot ser un lloc de cultiu per al fong.

Si els peus nus entren en contacte amb una superfície com un sòl contaminat del bany, el fong es pot traslladar fàcilment a la pell. Una pell càlida i humida proporciona un lloc excel·lent perquè el fong creixi també.

També podeu agafar el peu de l’atleta prenent tovalloles, sabates, mitjons o roba que utilitzi algú que tingui la infecció per fongs.

El fong és invisible, de manera que no hi ha manera de saber si està present a la dutxa o a un parell de mitjons. Normalment és millor suposar que qualsevol pis públic humit o una superfície, com ara un banc dels vestidors, probablement conté el fong que causa el peu de l’atleta.

També pot transmetre la infecció a una altra part del cos. Per exemple, si toqueu la part afectada del peu amb les mans i toqueu altres parts del vostre cos, podeu transferir el fong, sobretot si la zona és càlida o humida.

La prevenció dels peus de l’esportista

El pas més important que podeu fer per evitar el peu de l’atleta és evitar el contacte amb la pell amb superfícies que puguin albergar el fong. Això vol dir portar xancletes o sabates de dutxa en un vestidor públic o dutxa, un bany dormitori universitari i llocs similars.

Hi ha diversos altres passos preventius importants que poden ajudar a disminuir el risc de patir un peu d’atleta. Per evitar la contaminació, intenteu:

• Mantingueu els peus secs assecant-vos bé els peus després de banyar-vos, sobretot entre els dits dels peus, i duu mitjons nets i secs cada dia.
• Eviteu compartir tovalloles, sabates i mitjons amb altres persones.
• Porteu mitjons o mitjons de cotó fets amb materials que ajudin a eliminar la humitat.
• Canvieu els mitjons diàriament, o més sovint si els peus estan suats.
• Porteu sabates que permetin respirar els peus. Eviteu calçat de goma o plàstic, tret que tinguin obertures de ventilació.
• Aireja les sabates sempre que puguis i intenta no portar el mateix parell de sabates cada dia.
• Utilitzeu pols de talc per mantenir els dits dels peus i els peus secs, o bé feu servir una pols antifúngica de venda lliure (OTC) als peus una vegada a la setmana.
• Netegeu els sòls de la dutxa i altres superfícies que puguin albergar el fong.

Quines són les opcions de tractament?

La majoria dels casos del peu d’atleta es poden tractar amb pols OTC, cremes o esprais. Hi ha moltes opcions disponibles, entre elles:

• miconazol (Desenex)
• tolnaftat (Tinactina)
• clotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafine (Lotrimin Ultra)
• terbinafina (Lamisil AT)

Assegureu-vos de seguir les instruccions de l'etiqueta del producte i evitar que toqueu la part afectada del peu tant com sigui possible. També, assegureu-vos de rentar-vos les mans amb aigua tèbia després d’aplicar-li qualsevol medicació als peus.

Rentar mitjons, tovalloles, llençols i altres articles que entrin en contacte amb els peus en aigua calenta per ajudar a desfer-se del fong i evitar que es propagui.

Els remeis casolans

Juntament amb l’ús d’una crema antifúngica OTC, pols o esprai, també podreu alleujar els símptomes del peu d’atleta amb els següents remeis casolans.

• Un xop de peu de vinagre té propietats antifúngiques que poden ajudar a combatre la infecció de peus d’un atleta sense gaire risc d’efectes secundaris.
• L’ús de peròxid d’hidrogen a la zona afectada del peu pot ajudar a matar el fong i evitar que es propagui.
• Un estudi del 2002 va trobar que l'aplicació d'una solució d'aigua i un 25 per cent d'oli d'arbre de te millorava els símptomes del peu d'atleta.
• Segons un estudi de l'any 2011, els extractes d'oli de neem i fulles de neem tenen propietats antifúngiques que poden ajudar a combatre els símptomes del peu d'atleta. L’oli o extracte es pot massar a la pell afectada dues a tres vegades al dia.

Quan veure un metge

La majoria de les vegades, no és necessari veure un metge per al peu de l'atleta, ja que els medicaments antifúngics OTC poden aclarir la infecció.

Si es treballa un tractament, els símptomes del peu d’atleta solen durar al voltant de dues setmanes.

Tanmateix, si els tractaments OTC no comencen a millorar els símptomes en pocs dies o observeu que la infecció empitjora, consulteu un metge.

És possible que necessiteu medicaments antifúngics tòpics o de força per a la recepta contra la infecció. També pot necessitar antibiòtics si s’ha desenvolupat una infecció bacteriana en una ampolla.

La línia de fons

Si dediqueu molta estona a la piscina o als vestidors públics, teniu un risc més elevat de desenvolupar el peu d’atleta, que prospera en aquests entorns i és molt contagiós.

Tot i que no és greu, la picor i la irritació causades pel fong poden resultar desagradables i incòmodes.

Preneu mesures preventives sempre que pugueu. Porteu xancletes en lloc d’anar descalç a les zones públiques; mantenir els peus nets, secs i ben ventilats; i eviteu compartir tovalloles, mitjons i sabates amb altres persones.