Ashley Graham ha estat fent acupuntura mentre estava embarassada, però és segur?

Content

• Revisió de

La nova futura mare, Ashley Graham, està embarassada de vuit mesos i diu que se sent increïble. Des de les sorprenents postures de ioga fins a compartir entrenaments a Instagram, està clarament fent tot el que pot per mantenir-se activa i saludable durant aquesta nova etapa de la seva vida.Ara, Graham s’obre sobre un altre ritual de benestar que diu que manté el seu cos “tan bé” mentre espera: l’acupuntura.

En una sèrie de vídeos penjats al seu Instagram, Graham es veu amb agulles verdes sortint de la seva mandíbula i les galtes inferiors.

ICYDK, l'acupuntura és una pràctica antiga de medicina alternativa oriental que "consisteix en la inserció d'agulles petites i fines en punts específics (o meridians) del cos que es corresponen amb diversos símptomes i problemes de salut", explica Ani Baran, L.Ac de Centre d’Acupuntura de Nova Jersey.

"He estat fent acupuntura durant tot l'embaràs i he de dir que el meu cos ha estat tan bo!" va subtitular els clips. Graham va explicar que va ser allà per rebre un tractament d'escultura facial (també conegut com acupuntura cosmètica) de Sandra Lanshin Chiu, LAc, i acupunctora, herbolari i fundadora de Lanshin, un estudi de curació holística a Brooklyn.

Aquesta no és la primera vegada que Graham experimenta amb l'acupuntura estètica. L'amfitriona del podcast anteriorment va donar als fans una visió de l'interior d'una cita de gua sha facial, que és un tractament on es masseixen a la cara cristalls plans i llisos fets amb materials com el jade o el quars, a Instagram a l'abril. Es diu que el gua sha facial augmenta el flux sanguini i la producció de col·lagen i redueix la inflamació per millorar la brillantor natural de la pell, ens va dir anteriorment Stefanie DiLibero, una practicant d'acupuntura amb llicència i fundadora de Gotham Wellness.

Els tractaments d’acupuntura no només són segurs durant l’embaràs, sinó que també poden oferir alleujament físic i mental dels estressors que es produeixen durant aquests nou mesos més. Pot ajudar a reduir la inflor de peus o mans, mal d’esquena, mals de cap, augmentar els nivells d’energia, ajudar a l’insomni i pot servir com a temps que necessito per a mi, explica Baran. L'acupuntura facial específicament, que és el que es veu a Graham al seu vídeo, pot alleujar l'estrès i ajudar amb l'ansietat durant l'embaràs, diu Baran.

Quan s’utilitza per a aquest propòsit expressat i ho permet el vostre metge, Baran diu que l’acupuntura pot fins i tot iniciar el part si es recomana mèdicament. També hi ha molts beneficis posteriors al part, com ara ajudar a la producció de llet per a la lactància materna, alleujar el dolor i ajudar a reduir l’úter a la seva forma natural.

Tot i que és segur obtenir acupuntura durant l’embaràs, la logística del tractament canviarà una mica.

Per exemple, durant els tractaments d'acupuntura tradicionals, es poden inserir agulles a les regions abdominals o pèlviques, cosa que no està permesa durant un tractament de l'embaràs, ja que certs punts d'acupuntura i acupuntura poden estimular l'úter o provocar que les contraccions comencin prematurament, diu Baran.

"Evitem [també] qualsevol punt d'acupressió i acupuntura que pugui estimular l'úter o provocar que les contraccions comencin prematurament, i no fem que els nostres pacients estiguin estirats d'esquena quan estan embarassades, ja que això també està contraindicat", diu Baran. (Relacionat: Tot el que mai heu volgut saber sobre la acupressió)

Potser us adonareu que Graham sembla estirat d'esquena durant la seva sessió d'acupuntura i, tot i que Baran reitera que això no sempre és "ideal" per esperar l'úter i el fetus de les mares, l'estricte al voltant d'aquesta regla de pensament s'ha modificat la publicació més recent. opinió de l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Més aviat, ara l'organització recomana que les dones embarassades simplement evitin passar llargs períodes de temps a l'esquena.

TL; DR, sempre que deixi clar al seu acupuntor que està embarassada i li faci saber fins a quin punt es troba, els tractaments d’acupuntura es poden personalitzar perquè siguin els més segurs per a vostè, explica Baran.

Sembla que els ginecòlegs estan d'acord que els tractaments d'acupuntura són segurs per a les dones embarassades, sempre que estiguin en mans d'un acupunturista amb experiència i que s'hagi informat a l'acupunturista sobre l'estat de l'embaràs, segons el metge obinec Heather Bartos, MD , fundadora de Badass Women, Badass Health. De fet, alguns ginecòlegs recomanen que les mares en expectativa rebin tractaments d’acupuntura per símptomes com nàusees / vòmits, mals de cap, estrès i dolor, afegeix Renee Wellenstein, M.D., especialitzada en obstetrícia / ginecologia i medicina funcional.

No obstant això, hi ha certes circumstàncies en què les dones embarassades no han de rebre tractaments d'acupuntura, especialment dones amb embarassos d'alt risc. Per exemple, "les dones amb hemorràgies del primer trimestre o qualsevol persona que hagi tingut avortaments involuntaris recurrents potser voldran renunciar a l'acupuntura fins a les 36-37 setmanes", diu el doctor Wellenstein. En aquest punt, l'embaràs és gairebé a terme, de manera que el risc d'avortament involuntari es redueix substancialment.

Wellenstein també recomana que les dones que portin més d’un nen (bessons, etc.) també hagin de renunciar a l’acupuntura fins al final de l’embaràs (aproximadament entre 35 i 36 setmanes), mentre que les dones amb placenta prèvia (on la placenta es troba baixa i sovint parcialment o completament a la part superior del coll uterí) haurien d’evitar l’acupuntura del tot durant l’embaràs, ja que presenten un major risc de sagnat i altres complicacions de l’embaràs, com ara hemorràgies, part prematur i part, i avortament involuntari, explica Wellenstein.

També hi ha afirmacions que l'acupuntura pot ajudar eficaçment a convertir els nadons de culata (els peus es posicionen cap al canal de part) a la posició preferida de capçalera, diu Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. De fet, quan la nova mare i actriu, Shay Mitchell, va descobrir que la seva filla era culata, va optar per provar l’acupuntura per sobre d’una versió cefàlica externa (ECV), un procediment manual que implica un metge que intenta donar la volta al nadó a l’úter. Tot i que el bebè de Mitchell va acabar girant-se per si mateix dins de l’úter abans del seu part, no està clar si l’acupuntura va jugar un paper. Malauradament, no hi ha prou evidència científica "per demostrar que [l'acupuntura] pot treure un nadó de la posició de nalga", ens va dir anteriorment Michael Cackovic, M.D., un ginecòleg certificat per la junta del Centre Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio.

Conclusió: l'acupuntura és segura durant l'embaràs, sempre que obtingueu l'autorització del vostre metge i us comuniqueu amb l'acupuntor sobre el vostre estat de salut.

Revisió de