Us fan mal olorar sals?

Content

• Com funcionen?
• Quins són els efectes a curt termini?
• Hi ha efectes a llarg termini?
• Quins són els riscos?
• Com puc fer-los servir amb seguretat?
• La conclusió

Les sals olfactives són una combinació de carbonat amònic i perfum que s’utilitzen per restaurar o estimular els vostres sentits. Altres noms inclouen inhalant d'amoníac i sals d'amoníac.

La majoria de les sals oloroses que veieu actualment són en realitat licors aromàtics d’amoníac, que són una barreja d’amoníac, aigua i alcohol.

Les primeres romanes van utilitzar les sals olfactives per primer cop, però van esdevenir cada vegada més populars durant l’època victoriana per als períodes de mareig o desmais. Avui en dia, alguns atletes els fan servir per augmentar la intensitat abans dels jocs o l’halterofília.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les sals oloroses, inclosos els efectes a curt i llarg termini, possibles riscos, consells de seguretat i alternatives que podeu fer pel vostre compte.

Com funcionen?

Les sals oloroses funcionen alliberant gas amoníac que irrita les membranes nasals i pulmonars quan les olfacteu.

Aquesta irritació fa que inhaleu involuntàriament, cosa que provoca la respiració, cosa que permet que l’oxigen flueixi ràpidament al cervell. Això fa que comenceu a respirar més ràpid com a resultat.

Si us heu apagat, aquest augment de la respiració i del ritme cardíac us pot ajudar a recuperar la consciència.

Quins són els efectes a curt termini?

Les sals oloroses poden provocar diversos efectes en poc temps.

Si us heu perdut, l’augment de la respiració causat per l’olor de sals us pot ajudar a recuperar ràpidament la consciència.

Però la majoria de la gent utilitza sals olfactives per augmentar l’alerta i el focus. Molts esportistes consideren que aquest impuls cognitiu també augmenta temporalment la seva força.

Tot i això, la investigació suggereix que les sals olfactives no realment augmenten la força muscular. Pot ser més aviat un efecte psicològic causat per un augment del focus.

Hi ha efectes a llarg termini?

Fins ara, no hi ha molta evidència que les sals oloroses tinguin efectes a llarg termini quan s’utilitzen segons les indicacions. La majoria de les persones poden utilitzar sals amb olor de forma segura en dosis baixes com a ajuda reparadora.

Segons informes anecdòtics, les sals oloroses de vegades poden causar mals de cap, especialment quan s’utilitzen en dosis més altes. Les reaccions al·lèrgiques també són possibles, tot i que són rares.

Tot i això, es recomana utilitzar només sals d’olor sota la guia d’un professional mèdic.

Quins són els riscos?

Alguns professionals mèdics han expressat la seva preocupació pels possibles perills de mal ús de sals oloroses.

Algunes de les preocupacions són:

• Superar els límits. Si l’ús de sals olfactives us ajuda a sentir-vos molt energètic o concentrat, és possible que us supereu els límits de seguretat o de maneres en què encara no us heu entrenat. Això pot augmentar el risc de lesions.
• Ignorant les lesions. L’olor de sals us pot ajudar a sentir-vos millor temporalment després d’una lesió. És possible que sigui més fàcil ignorar el dolor i seguir endavant. Però si esteu greument ferit, tirar endavant d’aquesta manera pot tenir conseqüències greus.
• Lesions al cap o al coll exacerbants. El reflex d’inhalació sol causar un sacseig del cap, cosa que podria empitjorar les lesions al cap i al coll.

Les preocupacions es centren especialment en l’ús de sals olfactives per tractar marejos o efectes secundaris de commocions cerebrals o lesions al cap provinents d’esports de contacte. Alguns atletes fan servir sals oloroses per tornar al joc el més ràpid possible. Però és important descansar després d’una commoció cerebral.

Fer massa massa aviat no només pot endarrerir la curació i empitjorar els símptomes, sinó que també pot suposar un risc de patir lesions o una altra commoció cerebral.

Al final del dia, l'amoníac és una substància tòxica. Es dilueix en sals amb olor, però utilitzar-les amb massa freqüència o mantenir-les massa a prop del nas pot comportar un risc d’irritació greu del nas i dels pulmons o, en casos molt rars, d’asfixia i mort.

Com puc fer-los servir amb seguretat?

Als Estats Units, les sals d’olor són legals d’ús i s’aproven per ressuscitar algú que s’ha desmaiat. No han estat aprovats per al rendiment atlètic ni per a altres usos, per tant, tingueu precaució si els utilitzeu per a qualsevol cosa que no sigui un remei per al desmai.

Per utilitzar sals amb olor, mantingueu-les com a mínim a 10 centímetres del nas. Mantenir-los entre 10 i 15 centímetres del nas permet que les sals funcionin sense posar-vos en risc de cremar-vos els passos nasals.

Si teniu problemes de salut respiratòria, inclòs l’asma, és millor mantenir-vos allunyats de les sals oloroses. La irritació que provoquen les sals oloroses podria empitjorar el vostre estat.

Si teniu cap pregunta sobre l’ús de sals olfactives, inclòs si són segurs per al vostre ús, no tingueu por de parlar amb el vostre metge. Poden respondre les vostres preguntes i proporcionar-vos més informació sobre com utilitzar amb seguretat les sals olfactives.

La conclusió

Les sals olfactives s’utilitzen des de fa segles per revifar les persones que s’han desmaiat. Els esportistes també els fan servir per augmentar l'energia o concentrar-se ràpidament, però no hi ha evidències que realment millorin el rendiment.

Tot i que les sals olorants són generalment segures, és important utilitzar-les només segons les indicacions. Fer-los servir massa sovint o mantenir-los massa a prop del nas pot causar efectes duradors.