El vinagre de sidra de poma pot ajudar a tractar la caspa?

Content

• Per què la gent utilitza vinagre de sidra de poma per a la caspa
• Com utilitzar el vinagre de sidra de poma per al control de la caspa
• Enfocaments més tradicionals de la caspa
• Beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma
• Emportar
• Beneficis del vinagre de sidra de poma

Tot i que només es recolza en proves anecdòtiques, els defensors del vinagre de sidra de poma (ACV) suggereixen que pot tractar la caspa per:

• equilibrant el pH del cuir cabellut
• estimulant la vessament de cèl·lules mortes del cuir cabellut
• reduint el creixement dels fongs al cabell i al cabell

Seguiu llegint per conèixer les propietats de l’ACV que poden ajudar a combatre la caspa i com utilitzar l’ACV per tractar la caspa.

Per què la gent utilitza vinagre de sidra de poma per a la caspa

Tot i que no hi ha proves científiques de que l’ACV sigui un tractament efectiu per a la caspa, sí que té algunes propietats que donen suport a aquestes afirmacions. Aquestes propietats inclouen:

• Antifúngics. Un estudi del 2003 va indicar que els compostos en ACV poden evitar que certs tipus de fongs creixin en una proveta.
• Desinfectant. L’ACV és popular com a desinfectant de la llar. Alguns suggereixen que pot matar fongs i bacteris que poden provocar problemes en el cuir cabellut com la caspa.
• Àcid. L'ACV és lleugerament àcid, amb un pH relativament baix de 2 a 3. Alguns suggereixen que podria ajudar a l'equilibri de pèl o pell de pH alt.
• Ric en àcids, minerals i cultius vius. L’ACV es fabrica fermentant pomes en un procés que l’enriqueix amb àcids, minerals i cultius vius.

Com utilitzar el vinagre de sidra de poma per al control de la caspa

Tot i que no s’accepta científicament l’ACV per a la caspa, podeu considerar que ho intenteu basant-se en l’evidència anecdòtica.

Per utilitzar l’ACV per a la caspa, la Universitat de Califòrnia, Berkeley, suggereix el següent:

1. Combina 1/2 tassa d’ACV amb 1 1/2 tasses d’aigua freda.
2. Xampú i esbandir el cabell amb normalitat.
3. Aboqueu-hi l’aigua i la barreja d’ACV pel cabell.
4. No renteu els cabells de nou.
5. Si cal, feu servir condicionador.

Juntament amb l'ajuda a la caspa, s'ha suggerit que aquest procés:

• elimina l’oli i la brutícia
• equilibra el pH del teu cabell
• fer que els cabells semblin brillants i se senten suaus
• calmar la picor

Igual que hauria de fer-ho amb qualsevol nova aplicació actual, deixeu d’utilitzar ACV si provoquen picades, enrogiment o picor.

Enfocaments més tradicionals de la caspa

També és possible que vulgueu considerar xampús que tinguin ingredients demostrats per ajudar a la caspa. Això inclou:

• zinc pyrithione, un agent antibacterià i antifúngic que es troba a Head & Shoulders i DermaZinc
• sulfur de seleni, un agent antifúngic que es troba a Selsun Blue i Head & Shoulders Intensive
• ketoconazol, un agent antifúngic que es troba a Nizoral A-D
• quitrà de carbó, que es troba a Neutrogena T / Gel
• àcid salicílic, que es troba a B&P i Neutrogena T / Sal

Seguiu les indicacions de l’etiqueta i si un no és tan eficaç com desitgeu, proveu-ne un altre. Si cap d’aquests xampús anti-caspa funciona per limitar o eliminar la caspa, parleu amb un metge o un dermatòleg. Poden recomanar-vos un xampú contra la caspa o loció esteroide.

Si teniu una reacció al·lèrgica després d’utilitzar algun d’aquests productes, inclosos problemes respiratoris, urticària o erupció cutània, busqueu atenció mèdica immediata.

Beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma

A la comunitat natural de salut, ACV afirma que té molts beneficis, inclòs el tractament de la caspa. La investigació suggereix que el vinagre de sidra de poma té els següents beneficis per a la salut:

• Pot matar certs bacteris nocius, segons les investigacions del 2018.
• Pot reduir el sucre en sang i millorar la funció d’insulina, segons un estudi del 2017.
• Pot ajudar les persones a perdre pes i reduir el greix del ventre, segons un estudi del 2009.
• Ha estat associat amb un mínim de colesterol i triglicèrids en nombrosos estudis animals, inclòs un estudi del 2006.
• Pot oferir protecció de certs tipus de càncer tal com es mostra en nombrosos estudis, incloses les investigacions del 2016.

Emportar

No hi ha escassos reclamacions sobre els beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma en línia. Alguns d’ells tenen el suport de la investigació científica, mentre que d’altres només es recolzen en evidències anecdòtiques.

Utilitzar ACV per a la caspa és una de les afirmacions més populars que no té el suport de proves científiques.

Beneficis del vinagre de sidra de poma