Metges que tracten l’ansietat

Content

• Per on començar?
• Metge d’atenció primària
• Psicòleg
• Psiquiatre
• Infermera psiquiàtrica
• Prepara’t la visita amb el metge
• Coses per dir al teu metge
• Preguntes per fer al teu metge
• Preguntes que us pugui fer el vostre metge
• Còpia, suport i recursos
• A emportar

Per on començar?

El trastorn d'ansietat és una condició mèdica que poden tractar diversos professionals. Com més aviat comenci el tractament, millor serà el resultat.

El tractament efectiu d’un trastorn d’ansietat requereix que estigueu completament oberts i honestos amb el vostre metge. És important que confieu en el metge que està tractant la vostra malaltia i que us sentiu a gust amb ells. No sentiu que esteu "enganxats" amb el primer metge que veieu. Si no esteu còmodes amb ells, hauríeu de veure algú altre.

Vostè i el seu metge han de ser capaços de treballar junts en equip per tractar el seu trastorn. Una varietat de metges i especialistes poden ajudar a controlar la vostra ansietat. Un bon lloc per començar és al vostre metge d’atenció primària.

Metge d’atenció primària

El metge principal realitzarà un examen físic complet per determinar si els seus símptomes estan causats per una altra malaltia. Els símptomes d’ansietat poden ser deguts a:

• desequilibri hormonal
• efectes secundaris dels medicaments
• certes malalties
• altres condicions

Si el metge descarta altres condicions, el seu diagnòstic pot ser un trastorn d'ansietat. En aquest moment, poden derivar-vos a un professional de la salut mental, com un psicòleg o un psiquiatre. Una derivació és especialment probable si l’ansietat és severa o va acompanyada d’una altra afecció de salut mental, com la depressió.

Psicòleg

Un psicòleg pot oferir psicoteràpia, també coneguda com a terapia de conversa o assessorament. Un psicòleg pot ajudar-vos a endur-vos l’arrel de la vostra ansietat i fer canvis de comportament. Aquest tipus de teràpia pot ser especialment útil si ha experimentat un trauma o un abús. Depenent de l’estat en què viviu, el vostre psicòleg pot receptar medicaments per a la vostra depressió. Illinois, Louisiana i Nou Mèxic són els únics estats que permeten als psicòlegs prescriure medicina.

El seu tractament per un psicòleg probablement anirà conjuntament amb el tractament continuat del vostre metge principal. La psicoteràpia i la medicació s’utilitzen sovint per tractar el trastorn d’ansietat.

Psiquiatre

Un psiquiatre és un metge amb formació especialitzada en el diagnòstic i el tractament de malalties mentals. Un psiquiatre pot proporcionar-vos tant psicoteràpia com medicació per tractar el vostre trastorn d’ansietat.

Infermera psiquiàtrica

Els metges infermers psiquiàtrics proporcionen atenció primària a la salut mental a les persones que busquen tractament per a diverses condicions de salut mental. Els metges infermers psiquiàtrics són capaços de diagnosticar i tractar les persones amb malalties mentals, incloses les receptes de medicaments. A mesura que hi ha menys estudiants de medicina en psiquiatria, les infermeres psiquiàtriques assumeixen cada cop més atenció psiquiàtrica.

Prepara’t la visita amb el metge

Per aprofitar al màxim la vostra visita al metge, és una bona idea estar preparada. Preneu-vos uns minuts abans per pensar què heu de dir al vostre metge i quines preguntes voleu fer. La millor manera d’assegurar-vos que no oblideu res és escriure-ho tot.

Coses per dir al teu metge

Aquesta informació ajudarà el vostre metge a fer un diagnòstic precís del vostre estat.

• Feu una llista dels vostres símptomes i quan van començar. Tingueu en compte quan es produeixen els símptomes, com afecten la vostra vida i quan són millors o pitjors.
• Anoteu els problemes més importants de la vostra vida i els traumes que heu viscut, tant passats com presents.
• Anoteu totes les vostres condicions de salut: mental i física.
• Feu una llista de tots els medicaments i suplements que esteu prenent. Incloeu la quantitat que trigueu i la freqüència.

Enumereu qualsevol altra substància que utilitzeu o consumeixi, com ara:

• cafè
• alcohol
• tabac
• drogues
• sucre, sobretot si mengeu grans quantitats

Preguntes per fer al teu metge

Probablement heu pensat en un milió de preguntes que voleu fer al vostre metge. Però quan esteu a l'oficina, seran fàcil d'oblidar. El fet d'escriure-les ajudarà tant a vosaltres com al vostre metge i estalviareu temps. És una bona idea posar les preguntes més importants a la part superior de la llista en cas que no hi hagi temps per a totes. A continuació, es mostren algunes preguntes que potser voldreu fer. Afegiu-ne altres que cregueu importants per conèixer-lo el vostre metge.

• Tinc un trastorn d’ansietat?
• Hi ha alguna cosa que pugui causar els meus símptomes?
• Quin tractament recomanes?
• He de veure un psiquiatre o un psicòleg?
• Hi ha algun medicament que puc prendre? Té efectes secundaris? Què puc fer per prevenir o alleujar els efectes secundaris?
• Hi pot prendre algun medicament genèric? Quant de temps necessitaré per prendre-ho?
• Quan em sentiré millor?
• Què més puc fer per alleujar els meus símptomes?

Preguntes que us pugui fer el vostre metge

La llista de preguntes que us farà us permetrà estar preparat per respondre a les preguntes del vostre metge. A continuació, es mostren algunes preguntes que el vostre metge us farà probablement:

• Quins són els vostres símptomes i quina gravetat tenen?
• Quan van començar els seus símptomes?
• Quan experimenta símptomes? Tot el temps? De vegades? En moments puntuals?
• Què empitjora els seus símptomes?
• Què millora els vostres símptomes?
• Quines condicions mèdiques físiques i mentals teniu?
• Quins medicaments està prenent?
• Fuma, consumeix begudes amb cafeïna, beu alcohol o consumeix drogues? Amb quina freqüència i en quina quantitat?
• Què estressant és la feina o l’escola?
• Quina és la vostra situació de vida? Vius sol? Amb la família?
• Esteu en una relació compromesa?
• Les relacions amb els amics i la família són bones, o són difícils i estressants?
• Quant afecten els vostres símptomes a la vostra feina, escola i relacions amb els amics i la família?
• Alguna vegada has patit algun trauma?
• Algú de la vostra família té alguna condició de salut mental?

Còpia, suport i recursos

A més del tractament prescrit, és possible que vulgueu unir-vos a un grup de suport. Pot ser molt útil parlar amb altres persones que presenten símptomes similars als seus. Està bé saber que no estàs sol. Algú altre amb símptomes similars pot entendre el que esteu passant i oferir suport i estímul. Formar part d’un grup també us pot ajudar a desenvolupar noves habilitats socials.

Probablement la vostra comunitat tingui diversos grups de suport, ja sigui per al seu trastorn específic o per l’ansietat en general. Consulteu amb els vostres professionals mèdics per saber quins recursos hi ha disponibles a la vostra zona. Potser li pregunteu:

• proveïdor de salut mental
• metge primari
• agència comarcal de serveis de salut mental

També podeu participar en grups de suport en línia. Aquesta pot ser una bona manera de començar si tens un trastorn d’ansietat social o et sents incòmode en un grup de cara a cara.

A emportar

El tractament de l’ansietat diagnosticada és sovint multidisciplinari. Això significa que pot veure un o tots els professionals següents:

• metge d’atenció primària
• psicòleg
• psiquiatre
• infermera psiquiàtrica practicant
• grup de suport

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge generalista i sigueu llestos per descriure:

• els seus símptomes
• quan es produeixen
• què sembla desencadenar-los

El seu metge pot dirigir-se a altres metges. Com més aviat comenci el tractament, millor serà el resultat.