L’alzheimer és hereditari?

Content

• Prova ràpida d'Alzheimer. Feu la prova o esbrineu quin és el vostre risc de patir aquesta malaltia.
• Com prevenir l’aparició de l’Alzheimer

L’Alzheimer no sol ser hereditari, de manera que quan hi ha un o més casos de la malaltia a la família, no vol dir que els altres membres tinguin el risc de desenvolupar la malaltia.

No obstant això, hi ha alguns gens que es poden heretar dels pares i que augmenten el risc de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer. Tanmateix, aquests gens no causen la malaltia i s’han d’associar a altres factors, com ara la vellesa, la manca d’exercici mental, la diabetis o el traumatisme cranial, per provocar l’aparició de l’Alzheimer.

A més, hi ha un tipus d’Alzheimer, conegut com a Alzheimer familiar o Alzheimer precoç, que pot passar de pares a fills, causant símptomes entre els 30 i els 40 anys. No obstant això, aquest tipus de malaltia és poc freqüent i, en general, els membres de la família ja saben que poden desenvolupar Alzheimer. Obteniu més informació sobre l’Alzheimer primerenc.

Si sospiteu d'Alzheimer, feu la prova següent:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Prova ràpida d'Alzheimer. Feu la prova o esbrineu quin és el vostre risc de patir aquesta malaltia.

Comenceu la prova La vostra memòria és bona?

• Tinc un bon record, tot i que hi ha petits oblits que no interfereixen en la meva vida quotidiana.
• De vegades oblido coses com la pregunta que em feien, oblido els compromisos i on he deixat les claus.
• Normalment m’oblido del que anava a fer a la cuina, a la sala d’estar o al dormitori i també el que feia.
• No puc recordar informació senzilla i recent com el nom d’algú que acabo de conèixer, fins i tot si m’esforço molt.
• És impossible recordar on sóc i qui són les persones que m’envolten.

Sabeu quin dia és?

• Normalment puc reconèixer persones, llocs i saber quin dia és.
• No recordo molt bé quin dia és i tinc una lleugera dificultat per guardar dates.
• No estic segur de quin mes és, però puc reconèixer llocs coneguts, però estic una mica confós en llocs nous i em puc perdre.
• No recordo exactament qui són els membres de la meva família, on visc i no recordo res del meu passat.
• Tot el que sé és el meu nom, però de vegades recordo els noms dels meus fills, néts o altres parents

Encara sou capaç de prendre decisions?

• Sóc capaç de resoldre problemes quotidians i tractar bé qüestions personals i financeres.
• Tinc algunes dificultats per entendre alguns conceptes abstractes com, per exemple, per què una persona pot estar trista.
• Em sento una mica insegur i tinc por de prendre decisions i per això prefereixo que els altres decideixin per mi.
• No em sento capaç de resoldre cap problema i l’única decisió que prenc és el que vull menjar.
• No puc prendre decisions i depenc totalment de l'ajuda d'altres persones.

Encara teniu una vida activa fora de casa?

• Sí, puc treballar amb normalitat, compro, estic involucrat en la comunitat, l'església i altres grups socials.
• Sí, però començo a tenir alguna dificultat per conduir, però em sento segur i sé com fer front a situacions d’emergència o no planificades.
• Sí, però no puc estar sol en situacions importants i necessito que algú m’acompanyi en compromisos socials per poder aparèixer com a persona "normal" davant dels altres.
• No, no surto de casa sola perquè no tinc capacitat i sempre necessito ajuda.
• No, no puc sortir de casa sola i estic massa malalt per fer-ho.

Com són les teves habilitats a casa?

• Genial. Encara tinc feines per casa, tinc aficions i interessos personals.
• Ja no tinc ganes de fer res a casa, però si insisteixen, puc intentar fer alguna cosa.
• Vaig abandonar completament les meves activitats, així com les aficions i interessos més complexos.
• Tot el que sé és banyar-me sol, vestir-me i mirar la televisió i no sóc capaç de fer cap altra tasca per casa.
• No sóc capaç de fer res tot sol i necessito ajuda per a tot.

Com està la vostra higiene personal?

• Sóc capaç de cuidar-me, vestir-me, rentar-me, dutxar-me i utilitzar el bany.
• Començo a tenir algunes dificultats per tenir cura de la meva pròpia higiene personal.
• Necessito que altres persones em recordin que he d’anar al bany, però jo mateix puc atendre les meves necessitats.
• Necessito ajuda per vestir-me i netejar-me a mi mateix i de vegades faig pis a la roba.
• No puc fer res tot sol i necessito que algú altre es faci càrrec de la meva higiene personal.

El vostre comportament està canviant?

• Tinc un comportament social normal i no hi ha canvis en la meva personalitat.
• Tinc petits canvis en el meu comportament, personalitat i control emocional.
• La meva personalitat va canviant a poc a poc, abans era molt amable i ara sóc una mica malhumorat.
• Diuen que he canviat molt i ja no sóc la mateixa persona i els meus vells amics, veïns i parents llunyans ja m’eviten.
• El meu comportament va canviar molt i em vaig convertir en una persona difícil i desagradable.

Es pot comunicar bé?

• No tinc cap dificultat per parlar o escriure.
• Començo a tenir algunes dificultats per trobar les paraules adequades i em triga més a completar el meu raonament.
• Cada vegada és més difícil trobar les paraules adequades i he tingut dificultats per nomenar objectes i noto que tinc menys vocabulari.
• És molt difícil comunicar-me, tinc dificultats amb les paraules, entendre el que em diuen i no sé llegir ni escriure.
• Simplement no puc comunicar-me, no dic pràcticament res, no escric i no entenc molt el que em diuen.

Com està el teu estat d’ànim?

• Normal, no noto cap canvi en el meu estat d’ànim, interès ni motivació.
• De vegades em sento trist, nerviós, ansiós o deprimit, però sense grans preocupacions a la vida.
• Cada dia em poso trist, nerviós o angoixat i això cada cop és més freqüent.
• Cada dia em sento trist, nerviós, ansiós o deprimit i no tinc cap interès ni motivació per dur a terme cap tasca.
• La tristesa, la depressió, l’ansietat i el nerviosisme són els meus companys diaris i he perdut totalment l’interès per les coses i ja no em motiva per res.

Es pot centrar i parar atenció?

• Tinc una atenció perfecta, una bona concentració i una gran interacció amb tot el que m’envolta.
• Començo a tenir dificultats per prestar atenció a alguna cosa i em somnio durant el dia.
• Tinc algunes dificultats d’atenció i poca concentració, de manera que puc mirar fixament un punt o amb els ulls tancats durant una estona, fins i tot sense dormir.
• Passo bona part del dia dormint, no faig cas a res i quan parlo dic coses que no són lògiques o que no tenen res a veure amb el tema de la conversa.
• No puc prestar atenció a res i estic completament desenfocat.

Anterior Següent

Com prevenir l’aparició de l’Alzheimer

Per prevenir l’aparició de l’Alzheimer és important mantenir el cervell actiu i mantenir un estil de vida saludable. Per tant, es recomana:

• Feu exercicis que estimulin el cervell, com ara aprendre un altre idioma, fer mots encreuats, jugar a escacs o llegir, per exemple;
• Feu una dieta saludable, evitant els aliments fregits o rics en greixos, preferint la carn blanca, el peix amb omega 3, les fruites i les verdures;
• Mantingueu controlat la pressió arterial i el nivell de sucre a la sang, evitant menjar aliments massa salats o dolços;
• Fer exercici 30 minuts al dia de 3 a 4 vegades a la setmana, com caminar, córrer, ballar o nedar;
• Dormiu almenys 8 hores a la nit i eviteu l’estrès excessiu durant el dia;
• Vine amb amics o participa en grups culturals almenys dues vegades per setmana.

Aquests consells són especialment importants per a les persones que tenen antecedents familiars d'Alzheimer o que tenen gens que augmenten el risc de desenvolupar la malaltia.

Obteniu més informació sobre aquesta malaltia a:

• Símptomes d'Alzheimer