El vinagre de sidra de poma pot beneficiar el vostre cabell?

Content

• Per què utilitzar ACV per a la cura del cabell?
• Acidesa i pH
• Antimicrobià
• Altres reclamacions
• Com puc utilitzar ACV per a la cura del cabell?
• Coses a tenir en compte
• La investigació dóna suport al seu ús?
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Utilitzar vinagre de poma per als cabells

El vinagre de sidra de poma (ACV) és un condiment popular i un aliment saludable. S’elabora a partir de pomes mitjançant un procés de fermentació que l’enriqueix amb cultius vius, minerals i àcids.

L’ACV té moltes aplicacions com a remei casolà. Un d’ells és el rentat del cabell per millorar la salut del cuir cabellut, enfortir el cabell i millorar la brillantor.

Tot i que és aclamat com a "panacea" o "cura per a la llar" per a problemes de salut tot i estar poc investigat, els beneficis i la ciència al voltant de l'ACV sí que aporten pel que fa a la cura del cabell.

Per a aquells que tractin problemes de cabell com picor al cuir cabellut o trencament del cabell, el vinagre de sidra de poma pot ser un gran remei natural per explorar.

Per què utilitzar ACV per a la cura del cabell?

Hi ha molts arguments per què aquest condiment per a la salut del maluc és ideal per al vostre cabell.

Acidesa i pH

Per una banda, el vinagre de sidra de poma, més enllà de tenir propietats per a la salut ben investigades, és una substància àcida. Conté bones quantitats d’àcid acètic.

Els cabells que semblen apagats, fràgils o encrespats tendeixen a ser més alcalins o superiors a l’escala de pH. La idea és que una substància àcida, com l’ACV, ajudi a reduir el pH i reequilibri la salut del cabell.

Antimicrobià

L’ACV també és un desinfectant popular per a la llar. Pot ajudar a controlar els bacteris o els fongs que poden provocar problemes al cuir cabellut i al cabell, com ara infeccions menors o picor.

Altres reclamacions

S’elogia el vinagre de poma per ser ric en vitamines i minerals per al cabell, com la vitamina C i la B. Alguns també afirmen que conté àcid alfa-hidroxi que ajuda a exfoliar la pell del cuir cabellut i que és antiinflamatori, que pot ajudar amb la caspa.

Com puc utilitzar ACV per a la cura del cabell?

Es pot fer un rentat ACV de forma molt senzilla.

• Barregeu un parell de cullerades de vinagre de poma amb aigua.
• Després de fer xampú i condicionar, aboqueu la barreja sobre els cabells uniformement, treballant al cuir cabellut.
• Deixeu-lo reposar un parell de minuts.
• Esbandiu-lo.

Coconuts and Kettlebells recomana barrejar unes gotes d’oli essencial a la barreja si l’olor àcid és massa potent per a vosaltres. L’olor també hauria de desaparèixer ràpidament després d’esbandir.

Proveu d’incorporar l’esbandida al vostre sistema de cura del cabell un parell de vegades a la setmana. També no dubteu a augmentar la quantitat d’ACV que utilitzeu a cada rentat o esbandida. En general, es recomana mantenir-lo al voltant de 5 cullerades o menys.

Coses a tenir en compte

L’ús de vinagre de poma consisteix en tornar a equilibrar els cabells. Si no teniu cura, es pot exagerar. Si els problemes del cabell o del cuir cabellut empitjoren, deixeu d'utilitzar ACV. O bé, proveu de reduir la quantitat que poseu en un esbandida o la freqüència que l'utilitzeu.

El vinagre de poma conté àcids acètics coneguts per ser càustics. Això significa que poden irritar o cremar la pell.

Sempre diluïu ACV amb aigua abans d’aplicar-lo directament a la pell. Si els esbandits són massa forts, intenteu diluir-lo més, tot i que si es produeix irritació, gairebé sempre s’aclareix en un parell de dies.

Eviteu també el contacte amb els ulls. Si es produeix contacte, renteu-vos ràpidament amb aigua.

Seguiu les directrius anteriors i es pot considerar completament segur fer servir vinagre de sidra de poma.

La investigació dóna suport al seu ús?

Fins ara, no hi ha hagut cap investigació que provi directament els beneficis del vinagre de poma per a la cura del cabell.

No obstant això, per a algunes afirmacions d’ACV, hi ha una bona ciència i investigació que demostren efectes saludables sobre el cabell. Per a altres afirmacions, encara calen més investigacions o la ciència no ha estat capaç de fer una còpia de seguretat que és certa.

El poder potencial del vinagre de sidra de poma per reduir el pH per augmentar la salut del cabell té el seu mèrit. en el pH del xampú es va trobar que una elevada alcalinitat pot contribuir a la fricció, trencament i sequedat del cabell.

L’estudi va argumentar que la majoria dels productes per a la cura del cabell no aborden el pH del cabell quan ho haurien de fer i que la majoria dels xampús solen ser alcalins. Com a substància altament àcida, el VCA podria ajudar a equilibrar el pH. En augmentar l’acidesa i reduir el pH, pot afavorir la suavitat, la força i la brillantor.

Els poders antimicrobians del vinagre de sidra de poma també estan ben avalats per la investigació. Podria mantenir a ratlla els problemes del cuir cabellut relacionats amb fongs o bacteris, evitant així picor al cuir cabellut. No obstant això, no hi ha cap investigació ni ciència darrere del suport del cuir cabellut sec ni de la caspa.

També hi ha poques o cap evidència que l’ACV contingui vitamines, és a dir, en una quantitat detectable que afecti la salut del cabell. Conté minerals com manganès, calci, potassi i ferro.

Tampoc no hi ha investigacions que demostrin que l’ACV contingui àcid alfa-hidroxi, tot i que se sap que les pomes en contenen. També es sap que les pomes contenen vitamina C i, no obstant això, no es pot detectar en vinagre.

Tampoc no hi ha dades que demostrin que el vinagre sigui antiinflamatori. De fet, el condiment conté àcids molt càustics que, quan s’utilitzen malament, poden provocar inflamacions en lloc de revertir-les.

El menjar per emportar

La ciència recolza l’ús de vinagre de sidra de poma com a rentat de cabell. Podria ajudar a enfortir el cabell i millorar la brillantor mitjançant la reducció del pH del cabell i del cuir cabellut.

També pot mantenir a ratlla les molestes infeccions del cuir cabellut i picor. Tanmateix, no s’ha de confiar en això per reduir la inflamació o resoldre malalties o problemes del cuir cabellut, com la caspa.

El cabell de tothom és diferent. És possible que els esbandits de vinagre de poma no funcionin per a tothom. La millor manera de saber si és beneficiós per a vosaltres és incorporar-lo a la rutina de cura del cabell i veure si us funciona personalment.