Cicle menstrual: què és, principals etapes i símptomes

Content

• Calculadora del cicle menstrual
• Etapes del cicle menstrual normal
• 1. Fase fol·licular
• 2. Fase ovulatòria
• 3. Fase luteal
• Signes que indiquen període fèrtil
• Què fa que el cicle menstrual sigui irregular

El cicle menstrual sol durar uns 28 dies i es divideix en 3 fases, segons els canvis hormonals que es produeixen al cos de la dona durant el mes. La menstruació representa els anys fèrtils de la vida d'una dona, que comencen a l'adolescència i duren fins a la menopausa.

És normal que la durada del cicle variï entre 25 i 35 dies, però els cicles amb intervals més curts o més llargs que aquests poden representar problemes de salut com els ovaris poliquístics, de manera que, si això passa, és recomanable consultar un ginecòleg.

Calculadora del cicle menstrual

Esbrineu quin és el vostre cicle menstrual introduint les vostres dades a continuació:

Quan el cicle menstrual és irregular, és més difícil saber el dia de l'ovulació i pot ser més difícil quedar-se embarassada, ja que el període fèrtil no es pot calcular exactament. Vegeu com es calcula el període fèrtil dels cicles irregulars.

Etapes del cicle menstrual normal

El cicle menstrual normal dura una mitjana de 28 dies, començant el primer dia de la menstruació i acabant quan comença la menstruació del mes següent. Cada cicle es divideix en 3 fases:

1. Fase fol·licular

Aquesta és la primera fase del cicle, que comença el primer dia de la menstruació i dura entre 5 i 12 dies. En aquesta etapa, el cervell augmenta la producció d’hormona fol·luloculant (FSH), que fa que els ovaris madurin els seus òvuls.

Amb aquesta maduració, l’ovari també comença a alliberar majors quantitats d’estrògens, que és una altra hormona, responsable de preparar el revestiment de l’úter per a un possible embaràs.

2. Fase ovulatòria

En aquesta etapa, els nivells d’estrògens continuen augmentant i provoquen que el cos produeixi l’hormona luteïnitzant (LH), que s’encarrega de seleccionar l’òvul més madur i fer-lo sortir de l’ovari, que és quan es produeix l’ovulació, generalment al voltant del dia 14 del cicle.

Un cop alliberat, l’òvul viatja a través dels tubs fins arribar a l’úter. Normalment, l’òvul sobreviu 24 hores fora de l’ovari, de manera que, si entra en contacte amb els espermatozoides, es pot fecundar.Com que els espermatozoides poden durar fins a 5 dies dins del cos de la dona, és possible que si la dona tingués relacions sexuals fins a 5 dies abans de l'ovulació, pogués quedar embarassada.

3. Fase luteal

Aquesta fase ocorre, de mitjana, en els darrers 12 dies del cicle i, durant aquests dies, el fol·licle, deixat per l’òvul a l’interior de l’ovari, comença a produir progesterona en major quantitat, per continuar preparant el revestiment de l’úter en cas que d’un possible embaràs. A més, també hi ha un augment de la producció d’estrògens, de manera que algunes dones poden experimentar tendresa mamària, canvis d’humor i fins i tot inflor.

Quan no es produeix la fecundació, el fol·licle es redueix a l’interior de l’ovari i, per tant, els nivells d’estrògens i progesterona disminueixen fins que s’elimina el revestiment de l’úter, començant la menstruació i el següent cicle menstrual.

Si hi ha fecundació, l’òvul s’enganxa a les parets de l’úter i el cos comença a produir hCG, una hormona que manté el fol·licle produint estrògens i progesterona a nivells elevats per mantenir el revestiment de l’úter fins que es forma la placenta.

Signes que indiquen període fèrtil

Els signes que indiquen un període fèrtil són descàrregues transparents similars a les clares d’ou, augment de la sensibilitat dels pits i dolor lleu a l’úter, similar a un còlic lleu i temporal.

A més d’aquests signes, també és possible identificar l’ovulació mitjançant la prova de farmàcia d’ovulació, com Confirme i Bioeasy. Vegeu com utilitzar aquestes proves per esbrinar si es troba en el període fèrtil.

Què fa que el cicle menstrual sigui irregular

El cicle menstrual irregular és aquell en què no se sap quan arribarà la menstruació. Les causes més freqüents del cicle irregular són:

• Vida fèrtil primerenca a l’adolescència, fins a 2 anys després de la primera menstruació;
• Període postembaràs;
• Pre-menopausa, a causa de canvis hormonals intensos;
• Trastorns alimentaris que causen pèrdua d’excés de pes, com l’anorèxia nerviosa;
• Activitat física excessiva, especialment en esportistes;
• Hipertiroïdisme;
• Ovari poliquístic;
• Canvi d’anticonceptius;
• Estrès o trastorns emocionals;
• Presència d’inflamacions, pòlips o tumors a l’aparell reproductor femení.

En presència d’un cicle menstrual irregular o quan el cicle menstrual no es produeix durant més de 3 mesos, s’ha de consultar el ginecòleg per investigar la causa del problema. Vegeu 10 Mites i veritats de la menstruació.