Com utilitzar la carxofa per aprimar-se
Content
La carxofa (Cynara scolymus L.) té propietats protectores medicinals del fetge, però també es pot utilitzar per aprimar-se, a causa de la seva capacitat per eliminar toxines, greixos i excés de líquid del cos.
A més de considerar-se un aliment tònic i afrodisíac, la carxofa té indicacions clíniques que inclouen la reducció del colesterol i la regulació de la glucosa en sang, a causa de la substància cinaropicrina, que es troba a les fulles i que afavoreix l’augment de les secrecions biliars i gàstriques. Mireu per a què serveix la carxofa.
La pèrdua de pes de la carxofa?
Les carxofes tenen propietats diürètiques i desintoxicants, augmentant la velocitat d’eliminació d’impureses i excés de líquid al cos. A més, per la seva propietat laxant i pel fet de ser rica en fibres, millora el trànsit intestinal, evitant així el restrenyiment. Les carxofes també poden estimular la producció de bilis pel fetge, accelerant el procés de digestió d’aliments rics en greixos.
Per tant, a causa de les seves propietats, la carxofa pot ajudar a perdre pes, tot i que no s’ha d’aïllar el seu consum per aprimar-se. És important que el consum de carxofa vagi acompanyat d’un exercici físic regular i d’una dieta equilibrada per assolir els objectius de la millor manera. Apreneu a aprimar-vos amb la reeducació dietètica.
Com utilitzar la carxofa per aprimar-se
Per aprimar-se, es recomana prendre 2 càpsules d’extracte de carxofa al dia o prendre 1 litre de te de carxofa al dia. Tot i això, és important seguir una dieta sana i equilibrada i realitzar exercicis físics regulars per millorar la pèrdua de pes. Apreneu a fer servir càpsules de carxofa per aprimar-vos.
El te de carxofa es pot fer amb 3 cullerades de fulles de carxofa en una olla amb 1 litre d’aigua. Deixeu-ho bullir 5 minuts, espereu que es refredi una mica, coleu-ho i beveu-ho durant el dia, preferiblement sense edulcorar.
La carxofa també es pot consumir en la seva forma cuita, tenint els mateixos beneficis. L'extracte de carxofa es pot trobar a farmàcies o botigues d'aliments naturals, en forma de xarops, pastilles o càpsules. Però, tot i que és natural, no s’ha de consumir durant l’embaràs o la lactància materna.
Articles Populars
Metoidioplàstia
