Acupuntura per la pèrdua de pes

Content

• Visió general
• Acupuntura per baixar de pes
• Acupuntura de l'orella per perdre pes
• Quantes sessions necessitaré?
• Actitud positiva
• Per què hi ha tan pocs estudis d’acupuntura per a la pèrdua de pes?
• Què passa amb la seguretat per a l'acupuntura i els efectes secundaris?
• A emportar

Visió general

L’acupuntura és la pràctica mèdica tradicional xinesa d’estimular punts específics del cos, principalment amb la inserció d’agulles molt primes a través de la pell.

L’acupuntura ha estat el focus de molts estudis sobre la seva capacitat de controlar el dolor, especialment per al mal de cap i el coll, l’esquena, el genoll i l’artrosi.

Tanmateix, no hi ha hagut tants estudis sobre com l’acupuntura pot ajudar a altres problemes de salut com la pèrdua de pes.

Acupuntura per baixar de pes

Els defensors de l’acupuntura per la pèrdua de pes creuen que l’acupuntura pot estimular el flux d’energia del cos (txi) a factors d’impacte que poden revertir l’obesitat com ara:

• augment del metabolisme
• reduint la gana
• disminuir l’estrès
• afectant la part del cervell que sent fam

L’augment de pes, segons la medicina tradicional xinesa, és causat pel desequilibri corporal. Aquest desequilibri, segons els ensenyaments antics, pot ser causat per un mal funcionament:

• fetge
• melsa
• ronyó
• glàndula tiroide
• sistema endocrí

Així doncs, per a la pèrdua de pes, els tractaments d’acupuntura s’adrecen habitualment a aquestes àrees del cos.

Acupuntura de l'orella per perdre pes

L’oïda és un altre àmbit que dirigeixen els metges d’acupuntura per a la pèrdua de pes. Es creu que les ganes d’aliments es poden controlar manipulant punts de l’orella.

Es tracta d’un tractament similar al que utilitzen els metges d’acupuntura per ajudar als fumadors i consumidors de drogues a acabar amb les seves addiccions.

Quantes sessions necessitaré?

Tot i que diferents metges d’acupuntura recomanen diferents nivells i longituds del tractament, si teniu previst perdre entre 10 i 15 lliures, tenir diversos tractaments a la setmana durant sis a vuit setmanes és un programa comú.

El nombre de visites cada setmana podria disminuir a mesura que avança el programa. El nombre de visites recomanades també varia d’uns metges d’acupuntura a un altre.

Actitud positiva

Si creieu que els vostres tractaments d’acupuntura són beneficiosos, la vostra actitud positiva us pot ajudar a perdre pes.

Per exemple, si sentiu que els tractaments d’acupuntura milloren la vostra qualitat de vida, pot ser que us sentiu motivats per fer una bona dieta i fer exercicis. I aquestes opcions poden produir una pèrdua de pes més.

Per què hi ha tan pocs estudis d’acupuntura per a la pèrdua de pes?

Si hi ha possibilitat que l’acupuntura pugui ajudar la gent a perdre pes, per què no hi ha més estudis que demostrin que és eficaç o ineficaç?

Hi ha hagut estudis que suggereixen que l’acupuntura és probable que sigui efectiva per a la pèrdua de pes. Però una revisió d'aquests estudis va suggerir que aquests resultats no eren totalment convincents a causa dels problemes amb la manera de realitzar els estudis.

De vegades es poden combinar els resultats de petits estudis per millorar la seva rellevància estadística. En aquest cas, els estudis amb acupuntura sovint tenen massa variables per combinar, incloent diferències en:

• tècnica
• nombre de punts d'acupuntura
• nombre de sessions
• durada de les sessions
• ús del placebo
• intervenció descarada

A més, els resultats de l'estudi d'acupuntura sovint són fortament influenciats per les creences, expectatives i relacions personals de cada participant amb el professional. Aquestes influències poden alterar l’impacte del tractament real d’acupuntura i disminuir les dades de l’estudi.

Què passa amb la seguretat per a l'acupuntura i els efectes secundaris?

La seguretat i els efectes secundaris de l’acupuntura depenen de la formació i experiència del metge i de la neteja de les agulles.

Assegureu-vos que el vostre acupuntor estigui format i estigui autoritzat al vostre estat. En cas contrari, podríeu patir efectes secundaris greus, inclosos:

• infeccions
• òrgans punxats
• colmons pulmons
• lesió al sistema nerviós central

A emportar

L’acupuntura us pot ajudar a perdre pes, però la investigació és limitada i les proves són mixtes. Et podria ajudar personalment a perdre pes, però no està clar si els efectes positius provenen d’un tractament específic d’acupuntura o de la teva actitud positiva, cosa que t’ajudarà a triar formes de vida més saludables.

Avui dia, les proves no són prou sòlides per demostrar que l’acupuntura pot comportar pèrdua de pes, però si teniu en compte provar-ho:

• Discutiu els avantatges i els contres amb el vostre metge.
• Combina el tractament amb millors decisions d’alimentació i exercici.
• Trieu un professional amb formació i amb llicència.