Què passa amb el quart trimestre? Ajustar-se a la vida amb un nounat

Content

• Quin és el quart trimestre?
• El quart trimestre del vostre nadó
• Per què aquest moment és important
• Molta alimentació
• Molt calmant per dormir
• Molta interpretació del plor
• El que pots fer
• Els 5 S’s
• Swaddle
• Costat o estómac
• Shush
• Swing
• Xuclar
• Altres tàctiques
• El quart trimestre per als pares
• El peatge emocional i físic
• Emportar

Tot i que el naixement és el final del vostre viatge d’embaràs, molts professionals mèdics i pares amb experiència reconeixen que l’experiència física i emocional d’una nova mare tot just comença.

De la mateixa manera, el vostre nounat també es troba amb un territori desconegut. El gran món al qual han entrat sense voler-ho no s’assembla al ventre càlid i acollidor que han cridat a casa durant els darrers mesos.

Les primeres 12 setmanes de vida a l’altra banda de l’embaràs seran un remolí, però tu i el vostre bebè navegarem junts per aquest territori desconegut. Benvingut a la vostra nova realitat: el quart trimestre.

Quin és el quart trimestre?

El quart trimestre és la idea d’un període de transició entre el naixement i les 12 setmanes després del part, durant el qual el vostre bebè s’adapta al món i us adapteu al vostre nadó.

Tot i que sovint hi ha molt a celebrar, també pot ser un moment físic i mental per als pares i un període de canvis de desenvolupament importants per al vostre bebè.

El doctor Harvey Karp, reconegut pediatre i autor de "El bebè més feliç del bloc", té el mèrit d’haver popularitzat el concepte del quart trimestre.

Segons Karp, fins i tot els bebès humans a llarg termini neixen "massa aviat" i anima els pares a pensar en els seus petits com a fetus fora de l'úter durant els primers 3 mesos de la seva vida.

Els pares també experimenten una transició important durant les primeres 12 setmanes. La corba d’aprenentatge és real; es necessita temps per dominar aquestes habilitats d’embolcall i distingir els crits de fam dels de malestar.

A més, els pares de naixement poden estar lluitant amb dolor postpart, problemes de lactància materna i hormones fluctuants.

Premeu una mica de privació de son i és just dir que els pares nous tenen molt a les seves proverbials plaques.

El quart trimestre del vostre nadó

Els primers 3 mesos de vida del vostre bebè poden semblar un borró de caca i escopir-se, però hi ha una gran quantitat d'activitat a nivell cel·lular i obteniu un seient a la primera fila per a tots els canvis de desenvolupament.

Quan un nounat arriba a la fita de tres mesos, s’ha convertit en petites persones amb personalitats incipients, ments curioses i habilitats motores bàsiques. Mentrestant, fareu moltes coses per donar suport a aquest desenvolupament.

Per què aquest moment és important

Hi ha una raó convincent per la qual Karp creu que els nadons neixen massa aviat: el sistema nerviós i el cervell del nounat no estan del tot desenvolupats al néixer. El bebè triga a crear aquestes sinapsis importants que els ajudin a dominar habilitats com somriure.

Afortunadament, podeu afavorir aquesta connectivitat cervell-cèl·lula interactuant amb el vostre nounat: mantenir-lo, balancejar-lo i parlar-hi afavoreix l’activitat al cervell en flor del bebè.

A més, mentre un bebè neix amb els cinc sentits, alguns necessiten temps addicional per madurar. Un nounat veu els elements clars i foscos en un radi de 8 a 10 polzades de manera més clara. Al final del quart trimestre, però, molts nadons són capaços de centrar-se en articles més petits i de notar els colors.

Per descomptat, el quart trimestre també estableix les bases per al creixement físic i el desenvolupament muscular continuats del vostre nadó.

Al néixer, un nounat té una gran varietat de reflexos: sorprenen, agafen, xuclen i arrelen per alimentar-se. No obstant això, durant els primers 3 mesos de vida, les respostes d’un nadó seran menys automàtiques i estaran més controlades.

Tot i que un nounat tendeix a semblar-se a un ninot de capçal durant les primeres dues setmanes, el treball inicial de la panxa els ajudarà a guanyar la capacitat d’aixecar el cap, aixecar-se amb els braços i estirar les cames petites i esveltes. És fascinant la rapidesa amb què poden dominar aquests moviments tan importants i guanyar força muscular.

En algun moment del quart trimestre, un nadó també podria aprendre a reunir les mans, agafar una joguina i rastrejar un element en moviment. Tot i que tots aquests són avenços importants en el desenvolupament, mentrestant faràs les mateixes coses per tenir cura del teu bebè del quart trimestre.

Molta alimentació

Els nounats mengen sovint. Tant si està donant lactància materna, si expressa llet o si s’està alimentant amb fórmula, és probable que ofereixi el pit o el biberó de 8 a 12 vegades al dia o cada 2 a 3 hores.

Un nounat inicialment consumirà aproximadament una unça per alimentació, graduant-se de 2 a 3 unces per 2 setmanes d’edat i de 4 a 6 unces per 3 mesos.

Els nadons passen brots de creixement sobtats, de manera que és possible que el vostre petit necessiti de vegades alimentacions més freqüents i / o unces addicionals. Els pinsos en clúster poden tenir una mare lactant durant tot el dia; així que confieu en el vostre instint i tingueu en compte els senyals de fam.

Si el vostre nadó guanya pes constantment i mulla constantment els bolquers, podeu estar segur que obtindrà el que necessita.

Molt calmant per dormir

De mitjana, un nadó nou dormirà de 14 a 17 hores en un període de 24 hores. Malauradament, aquest horari de son és força irregular. Els nadons nous tenen cicles de son més curts i despertes més freqüents. A més, molts bebès comencen amb els dies i les nits confosos, alimentant encara més la rutina exhaustiva.

Afortunadament, entre les 6 i les 8 setmanes, els nadons comencen a dormir menys durant el dia i més a la nit. Tot i que la majoria dels nadons no dormiran durant la nit uns quants mesos més (molts deixen de necessitar menjars nocturns al voltant dels 4 a 6 mesos), és encoratjador saber que arribaran estiraments més llargs a mesura que us acosteu al final del quart trimestre.

Molta interpretació del plor

Un nounat plora com a mitjà de comunicació. És la seva manera de fer-vos saber que estan mullats, angoixats, cansats, incòmodes o tenen gana.

Pot ser descoratjador escoltar els plors incessants d’un bebè; però, estigueu segurs, que els períodes d’enrenou són completament normals i que el plor sol arribar al màxim al voltant de les 6 setmanes d’edat, de manera que hi ha llum al final del túnel del quart trimestre.

Si un bebè sa plora durant 3 o més hores al dia durant 3 setmanes, pot patir còlics. Tot i que molta gent creu que els còlics poden estar relacionats amb problemes de panxa, en realitat es desconeixen les causes subjacents.

Sostenir i reconfortar el nadó és fonamental durant aquestes hores d’exercici, però pot ser que no calmi completament el plor. Pot provar-ho mentre duri, però els còlics són temporals i solen acabar junt amb el quart trimestre.

El que pots fer

Sembla que els nadons ho han fet, però la vida a l’exterior és més dura del que sembla i és possible que el vostre menut necessiti consol i atenció constant durant aquestes primeres setmanes.

La bona notícia: no es pot espatllar un nounat. Mantenir-los durant períodes prolongats de temps no els farà dependents, així que no dubteu a acollir-vos al contingut del cor i a la satisfacció del vostre bebè. Ells prosperaran amb la vostra atenció i afecte.

Hi ha algunes tàctiques addicionals que podeu provar:

Els 5 S’s

Les intenses i brillants alteracions de la nova normalitat d’un bebè poden intimidar al principi. Part de la teoria de Karp del quart trimestre consisteix en ajudar el vostre nadó a adaptar-se lentament al canvi d’abandonar l’úter al món. Recreeu una escena serena, semblant a la gestació, i ajudeu-los a sentir-se com si tornessin a l’úter, de manera segura i còmoda.

Els 5 S, tal com els va encunyar Karp, us ajudaran a trobar allò que millor funciona per al vostre nadó.

Swaddle

Agrupar un nadó i restringir el moviment lliure dels braços i les cames pot tenir un efecte calmant instantani en un recent nascut exigent. Imita la comoditat que van experimentar a l’úter i redueix el reflex de sobresalt.

L'embolcall també pot funcionar bé per ajudar a dormir el vostre nadó. Tingueu en compte que, com el quart trimestre, l’embolcall és temporal i s’ha d’aturar un cop el vostre bebè comenci a bolcar-se.

Costat o estómac

Tot i que sempre s’ha de col·locar un nadó a l’esquena per dormir, podeu calmar el nadó que es preocupa mantenint-lo al costat o col·locant-lo per sobre de l’espatlla i pressionant suaument la panxa.

Shush

El soroll perpetu de la sang que corre al voltant del cos va ajudar a fer que el vostre nadó es relaxés mentre estava a l’úter. Les màquines de soroll blanc poden ajudar a crear una acústica reconfortant durant les migdiades i l’hora d’anar a dormir.

Swing

Durant 9 mesos, vas ser el swing del teu bebè on-the-go. Els teus moviments perpetus sacsejarien el teu petit per dormir a l’úter.

Tant si bressoleu el vostre bebè com si us balancegeu suaument, us asseieu en un planador o utilitzeu un gronxador elegant, experimenteu amb diferents moviments i velocitat per trobar un ritme que calmi el vostre bebè.

Xuclar

La succió és un reflex i una acció tranquil·litzadora de manera innata, i els xumets poden ajudar a calmar-se el nounat. Tingueu en compte que, si està donant el pit, potser voldreu esperar unes setmanes abans d’introduir el binky per evitar possibles confusions de mugrons.

Altres tàctiques

Alguns nadons responen bé a l’aigua i es relaxen amb un bany calent. Altres gaudeixen d'un suau massatge. Portar un nadó en una fona o portadora també pot ser molt eficaç; t’alliberen els braços, però donen al teu amic la proximitat física que desitgen.

Recordeu que un nounat pot sobreestimular-se fàcilment, així que mantingueu les coses fosques i silencioses sempre que sigui possible.

El quart trimestre per als pares

Fer-se pare o mare és transformador. En una fracció de segon, es converteix en responsable d’un ésser humà diminut i desemparat (sense pressió).

Els primers dies de la paternitat seran gratificants i estressants, plens de primeres emocionants i proves immenses. Aquestes desafiadores 12 setmanes posaran a prova la vostra paciència i us esgotaran sense mesura.

És un empenta i estirada; voldreu gaudir de cada moment mentre espereu amb impaciència una fase més previsible.

El peatge emocional i físic

És normal sentir un ventall d’emocions com a nou pare o mare. Un moment estareu eufòrics i el següent qüestionareu la vostra capacitat de criar un fill. El quart trimestre és un viatge accidentat ple de màxims i mínims.

Un dels reptes és sentir-se sol. A diferència de les visites i revisions periòdiques al metge que heu experimentat al final de l'embaràs, és possible que després del part no torneu a veure el vostre propi cuidador durant 4 a 6 setmanes.

Durant aquestes primeres setmanes, molts pares naixents experimentaran un fugaç cas del "baby blues". La depressió postpart, en canvi, s’estén i pot tenir una presència totalment opressiva en la vida d’un nou pare o mare.

Si us sentiu desemparat, sense esperança o incapaç de cuidar-vos de vosaltres i del vostre bebè, busqueu ajuda professional.

Postpartum Support International (PSI) ofereix una línia de crisi telefònica (800-944-4773) i suport de text (503-894-9453), així com referències a proveïdors locals.

En les primeres 6 a 8 setmanes, un pare natal també es recupera del trauma real del part, ja sigui un part vaginal o una cesària.

El dolor vaginal després del part pot fer que qualsevol nivell d’activitat sigui incòmode i que el sagnat i els còlics continuïn durant setmanes. I si teniu una cesària, necessitareu encara més temps d'inactivitat a mesura que el cos es recuperi d'una cirurgia major.

La majoria dels pares de naixement es faran el primer control postpart 6 setmanes després del part, però aquesta espera pot resultar interminable quan pateix físicament o pateix emocionalment, de manera que no dubteu mai a contactar amb el vostre metge.

No hi ha dues recuperacions iguals del tot, i cal escoltar el seu cos. Pot ser difícil aconseguir un equilibri entre cuidar-se i tenir cura del seu bebè, però un pare sa i feliç està més equipat per al viatge de la paternitat, així que assegureu-vos de prioritzar també les vostres pròpies necessitats.

Emportar

El quart trimestre és el que esperàveu: el vostre nadó ha arribat i oficialment sou pare! Gaudeix d’aquest passatger temps. Serà frustrant, esgotador i tan gratificant.

El vostre bebè pot tenir dificultats per adaptar-se a la vida fora de l’úter en aquestes primeres 12 setmanes, també, però trobarà comoditat i satisfacció en els vostres braços amorosos. Tens això.