22 coses que s’adapten a les dones majors de 30 anys

Content

• Revisió de

Quan surti a les 5 del matí, és més probable que us dirigiu a una cursa que no pas ensopegar a casa des d’un bar. Després de mesos d’entrenament, vas oblidar que la gent encara feia festa fins a la matinada. I no, senyoreta Crop-Top-i-Hot-Pants, no podeu agafar aquest taxi. Tinc una marató per anar-hi.

La vostra sortida de divendres a la nit té lloc a una classe de DJ en directe. Com que els clubs són intolerables, i si vas a suar als hits d'EDM, t'asseguraràs que compta com una sessió de cardio real.

En realitat, renteu a mà la vostra roba d'entrenament "de luxe". És totalment justificat gastar 150 dòlars en un vestit en què sues al gimnàs si dura tota la vida, no, converteix-ho en ETERNITY.

El vostre nou top sexy de Lululemon també funciona com a part del vostre vestit de cites-nit. Siguem sincers, aquest retall d'encaix és més adequat a una vinoteca que a una classe de ioga. A més, portar-lo fora del gimnàs justifica encara més l'etiqueta de preu esmentada anteriorment.

Ets un corredor, ciclista, nedador més ràpid del que tenies als vint anys i potser fins i tot adolescents. Amb la maduresa ve la capacitat de fer que l'entrenament de la cursa sigui una prioritat constant en el vostre calendari social ocupat. A més, les atletes de resistència femenines solen arribar al màxim després dels 30 anys, cosa que és bastant dolça.

No us escalfeu fins que totes les articulacions principals del vostre cos s'hagin trencat. És difícil dir quan va passar, però de sobte el teu esquelet té una acústica important.

Heu agafat pistes escèniques perquè és més fàcil que el paviment de genolls, eh, ulls. Dem ossos.

S’utilitzaven dues begudes per començar la nit, i ara només calen dues per acabar-la. La bona notícia: els diners que estalvieu en còctels es poden destinar al vostre paquet de 10 CrossFit.

La vostra col·lecció de samarretes de cursa s’ha apoderat de tot un calaix de la vostra còmoda. Si feu una mitja marató i no teniu cap prova com a prova, realment va passar?

Els massatges es consideren part de la vostra rutina de "manteniment". La dona del saló d’ungles fa una ullada als peus maltractats i pensa una cosa: la venda. "Sí, m'encantaria un massatge de reflexologia!"

Teniu més sabatilles esportives molt boniques: una per córrer, una altra per aixecar-la i una altra per fer entrenaments creuats, etc., que els talons a l’armari. Almenys són pràctics? (Indiqueu el moment "Déu, em convertiré en la meva mare".)

La vostra combinació en curs al vostre iPod consta de podcasts i audiollibres "This American Life". Les curses llargues s’avorreixen i només pots escoltar Ellie Goulding tantes vegades. (A més, et converteixes en el teu avi?)

De fet, prestes atenció a la nutrició abans i després de l'entrenament. No voldríeu que aquest reflux es produís durant una carrera ...

Els diumenges encara són per relaxar-se ... i recuperar-se de la seva llarga cursa o passeig en bicicleta el dissabte. Aquí no hi ha ressaques!

El vostre proper viatge de noies és un retir de ioga. Vacances de primavera a Cancún? Dimonis no. Feu clic per fer un tuit si hi esteu d'acord.

Pots olorar una tendència de fitness trucada que augmentarà la teva fascitis plantar a una milla de distància. A més, quan les classes de fitness al gimnàs van començar a sonar tant com els clubs preferits de Stefon a SNL? (Estàs ben segur que Shockwave at Equinox té una butaca i una política de portes estricta.)

Us agradaria que l'instructor baixés la música a la classe de spinning i potser toqués més Britney Spears, TLC i Spice Girls. #TBT

Uniu-vos a un club en curs per millorar realment les vostres relacions públiques en lloc de conèixer nois. Qui necessita la distracció?

Els teus amics no et jutgen si vas a l'hora feliç després d'un entrenament sense dutxar-te. Les dutxes comunitàries són millor deixar-los als universitaris.

Reconeixeu fàcilment els moviments PT que es fan al rodet d'escuma al vostre costat. Mai no havíeu pensat que tindríeu un mal mal abans dels 60 anys, però no deixareu que us aturi.

Les dones més joves miren el vostre cos bangin i la cara fresca i es sorprenen per la vostra edat. Així és, gosses.

Mai no us heu sentit més en forma, més calent o més saludable a la vostra vida que en aquest moment.

Revisió de