18 setmanes d'embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Canvis al cos
• El teu bebé
• Desenvolupament de bessons a la setmana 18
• Símptomes d'embaràs de 18 setmanes
• Sindrome del túnel carpal
• Dolors corporals
• Canvis cutanis i picor
• Símptomes addicionals
• Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Quan trucar al metge
• Gairebé esteu a mig camí

Visió general

A les 18 setmanes d’embaràs, ja arribeu al segon trimestre. Això és el que passa amb vosaltres i el vostre nadó:

Canvis al cos

A hores d’ara, el vostre ventre creix ràpidament. Durant el segon trimestre, haureu de planejar guanyar de 3 a 4 lliures al mes per obtenir un augment de pes saludable. Si va començar el seu embaràs amb poc pes o sobrepès, aquesta quantitat canviarà. No us sorprengueu si guanyeu una lliura aproximadament aquesta setmana.

El vostre bebè també es fa cada vegada més actiu. Aquelles bombolles de gas o papallones que sentiu a la panxa poden ser els primers moviments del vostre nadó, que s’anomena acceleració. No trigaràs a sentir les seves puntades i estiraments.

El teu bebé

Aquesta setmana, el vostre nadó fa aproximadament 5 polzades de mig i pesa al voltant de 7 unces. Aquesta és una gran setmana per als sentits del vostre bebè. Les seves orelles es desenvolupen i surten del cap. El vostre bebè pot començar a escoltar la vostra veu. Ara els ulls del vostre bebè estan cap endavant i poden detectar llum.

El sistema nerviós del vostre nadó es desenvolupa ràpidament. Una substància anomenada mielina ara cobreix els nervis del vostre nadó que envien missatges d’una cèl·lula nerviosa a una altra.

Aquesta setmana, moltes dones se sotmeten a una ecografia del segon trimestre per veure com progressen les coses i assegurar-se que els òrgans del seu bebè es desenvolupen correctament. És possible que també pugueu conèixer el sexe del vostre bebè durant l’ecografia.

Desenvolupament de bessons a la setmana 18

Ara cada nadó pesa al voltant de 7 unces i mesura 5 1/2 polzades des de la corona fins a la gropa. Ara també s’estan acumulant greixos sota la pell dels bebès.

Símptomes d'embaràs de 18 setmanes

Si l’embaràs progressa sense complicacions, els símptomes poden ser lleus aquesta setmana. És possible que experimenteu un augment de l’energia, però també episodis d’esgotament. Quan us sentiu cansat, fer una migdiada curta us pot ajudar. Altres símptomes que es poden produir durant la setmana 18 inclouen:

Sindrome del túnel carpal

La síndrome del túnel carpià és una queixa freqüent entre les dones embarassades. Es produeix per un nervi comprimit al canell i provoca formigueig, entumiment i dolor a la mà i al braç. El 62% de les dones embarassades informen d’aquests símptomes.

Si treballeu en un ordinador, assegureu-vos que la vostra estació de treball sigui ergonòmica. També heu d’evitar l’exposició prolongada a vibracions, com ara eines elèctriques o tallagespes. Una fèrula de canell també pot ajudar a alleujar els símptomes dolorosos.

La bona notícia és que en la majoria de les dones embarassades la síndrome del túnel carpià es resol després del part. Si sospiteu que pot tenir la síndrome del túnel carpià, parleu amb el vostre metge.

Dolors corporals

Els dolors corporals, com l’esquena, l’engonal o el mal de cuixa, poden començar durant el segon trimestre. El vostre cos canvia ràpidament. A mesura que l’úter s’expandeixi i tiri l’estómac cap a fora, el centre d’equilibri canviarà. Això pot contribuir al dolor corporal. L’augment del pes del vostre bebè també pot exercir una pressió addicional sobre els ossos pèlvics.

Les compreses fredes o calentes o el massatge us poden ajudar. Assegureu-vos que busqueu una massatgista especialitzada en massatges prenatals i feu-los saber fins a quin punt us trobeu quan reserveu la vostra cita.

Els rampes nocturnes de les cames també són freqüents. Mantingueu-vos hidratat i estireu les cames abans d’anar a dormir. Això pot ajudar a prevenir rampes. Fer exercici durant el dia també us pot ajudar.

Canvis cutanis i picor

Un abdomen amb pruïja és freqüent durant l’embaràs. També podeu tenir picor a les mans o als peus. Eviteu dutxes d’aigua calenta i teixits amb picor o tensió. Una crema hidratant suau també us pot ajudar.

També podeu començar a desenvolupar una linea nigra o una línia fosca a l’abdomen. Es tracta d’una afecció benigna i, generalment, es resol després del naixement.

Les estries són potser el canvi de pell més conegut i comú durant l’embaràs, afectant fins a un 90% de les dones. Les estries solen començar a aparèixer durant el segon trimestre. Malauradament, hi ha poc que puguis fer per prevenir-los.

Un mètode recent de prevenció tòpica va trobar que la mantega de cacau i l’oli d’oliva, tractaments tòpics d’ús habitual, no són eficaços per prevenir o reduir l’aparició d’estries. La majoria de les estries comencen a desaparèixer lentament amb el pas del temps després de l’embaràs.

Símptomes addicionals

Els símptomes que heu experimentat durant l’embaràs, com ara ardor d’estómac, gasos, inflor i miccions freqüents, poden continuar aquesta setmana. També pot experimentar problemes nasals i genives, incloses congestió, inflor de les genives o marejos.

Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Si fa temps que no heu vist un dentista, organitzeu una visita. Digueu al vostre dentista que esteu embarassada. Les hormones de l’embaràs poden provocar genives irritades i sagnants. L’embaràs augmenta el risc de patir malalties periodontals. És segur tenir atenció dental rutinària durant el segon trimestre, però s’han d’evitar les radiografies dentals.

Si encara no ho heu fet, potser voldreu començar a investigar en pediatres. Triar un pediatre per al vostre bebè és una decisió important, per la qual cosa és una bona idea començar la cerca abans d’hora. És un gran punt de partida demanar derivacions als amics o trucar a l’hospital local i demanar al departament de derivació de metges.

Ara també és un bon moment per començar a planificar el naixement del vostre bebè. Si voleu fer classes de part, poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica o amb l’hospital on teniu previst lliurar per veure què hi ha disponible. Les classes de part us ajuden a preparar-vos per al part i el part i us informen sobre l’alleugeriment del dolor i quins passos es produiran en cas d’emergència.

Per mantenir l’augment de pes a un nivell saludable, seguiu fent una dieta nutritiva. Això hauria d’incloure aliments rics en calci i ferro i aliments rics en àcid fòlic, com ara fulles de fulla verda i cítrics. Si desitgeu dolços, mengeu fruita fresca en lloc de pastissos o dolços processats. Eviteu els aliments rics en calories i fregits. Les dones amb sobrepès amb un IMC de 30 o més corren un major risc de desenvolupar diabetis gestacional.

Quan trucar al metge

Haureu de trucar al vostre metge si es produeix algun dels símptomes següents al segon trimestre:

• sagnat vaginal
• augment de la secreció vaginal o secreció amb olor
• febre
• calfreds
• dolor amb micció
• còlics pèlvics moderats a greus o dolor abdominal inferior

Si experimenta una inflor dels turmells, la cara o les mans, o si s’infla o augmenta de pes ràpidament, també ha de trucar al seu metge. Això podria ser un signe precoç de preeclampsia, que és una complicació greu de l’embaràs que requereix atenció mèdica ràpida.

També heu de contactar amb el vostre metge abans de prendre medicaments nous o remeis herbaris.

Gairebé esteu a mig camí

A les 18 setmanes, gairebé esteu a la meitat de l’embaràs. En les properes setmanes, el vostre ventre continuarà creixent.